dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Co jeść na kolację?
Co jeść na kolację?
Poznaj zasady i przykłady posiłków Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Ser Feta Bosnisk vit 260 15,3 0,2 21,8
Wino czerwone wytrawne 68 0,1 0,2 0,0
Dorsz w sezamie 89 16,0 0,2 2,2
kiełbasa żywiecka z indyka KRAINA WĘDLIN 159 22,0 0,2 7,8
Ser Feta Eridanous - Lidl 283 16,0 0,2 24,2
Żeberka z grilla 250 22,8 0,2 17,5
Ser Apetina Classic w kostkach - Arla 260 15,3 0,2 21,8
Kiełbasa sucha krakowska - Morliny 212 28,0 0,2 11,0
Mięso wieprzowe Leberkase (pieczeń) 308 10,3 0,2 30,0
Herbata zielona z owocami (parzona) 1 0,1 0,2 0,0
Gulasz angielski (konserwa) - Krakus 188 17,2 0,2 13,1
Ser Brie lekki 197 22,0 0,2 12,0
Parówki Jedynki z serem - Indykpol 233 14,5 0,2 19,0
Feta grecka - Aldi 282 16,0 0,2 24,2
Serek Camembert Brie naturalny - President 357 17,0 0,2 32,0
Kiełbasa sucha krakowska - Nasze Smaki 212 28,0 0,2 11,0
Bulion esencja do duszonych mięs - Knorr 5 0,2 0,2 0,4
Ser Camembert Zielony Pieprz 357 17,0 0,2 32,0
Żywiecka kiełbasa z indyka 159 22,0 0,2 7,8
Kiełbasa sucha krakowska "Morliny" 212 28,0 0,2 11,0
Metka tatarska - Aldi 209 16,0 0,2 15,0
Metka tatarska (tatar) 119 17,6 0,2 5,3
Mięso mielone z szynki wieprzowej 135 21,6 0,2 5,3
Mięso mielone (surowe) 308 10,3 0,2 30,0
Parówki jedynki classic - Indykpol 228 14,2 0,2 18,7
Mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny 191 18,0 0,2 13,0
Ser Feta light 10% tłuszczu 163 16,5 0,2 10,3
Pstrąg wędzony "Jakość z Natury Carrefour", VAC 133 18,4 0,2 6,7
Łosoś wędzony na gorąco - Epigon 217 24,4 0,2 13,2
Bulion warzywny - Biedronka 5 0,5 0,2 0,4
Kiełbasa Śląska PIKOK 312 14,8 0,2 28,0
Galaretka z kurczaka 50 6,3 0,2 2,6
Rolada z kurczaka 125 16,0 0,2 6,7
Boczek gotowany i wędzony 301 15,2 0,2 26,6
Herbata via-linia 2 0,2 0,2 0,1
Ryba z grilla 111 22,8 0,3 1,2
Kawa (rozpuszczona) 2 0,2 0,3 0,0
Pepsi Cola light 2 0,1 0,3 0,0
Ryba pieczona 124 21,0 0,3 3,6
Golonka wieprzowa konserwowa - Pikok 153 17,0 0,3 9,3
Ryba Denise 150 20,4 0,3 6,7
Oliwkowe trio 192 1,4 0,3 20,0
Kostka warzywna 7 0,2 0,3 0,5
Napój sojowy z wapniem naturalnym - Alpro 32 3,3 0,3 1,9
Herbata (parzona) 1 0,1 0,3 0,0
Margaryna Finea Mix niskotłuszczowa 533 0,3 0,3 60,0
Polędwica (filet) 105 19,3 0,3 2,4
Mięso mielone z piersi kurczaka 108 23,0 0,3 1,7
Margaryna wegańska Vitaquell omega 3 632 1,0 0,3 70,0
Zupa z galaretki z nóżek wieprzowych 79 6,0 0,3 5,9
Indyk udziec pieczony w rękawie 131 18,0 0,3 6,0
Pierś z kurczaka (wędzona) 104 21,9 0,3 1,7
Vital magnesio 190 0,0 0,3 0,1
Salami ostródzkie 459 22,0 0,3 41,0
Schab parzony wędzony 146 25,7 0,3 4,7
Szynka Litewska - Morliny 79 16,0 0,3 1,4
Ser Camembert z grzybami leśnymi 350 17,5 0,3 31,0
Kiełbaski pieprzowe - Lidl 310 17,6 0,3 26,5
Mięso na pulpety z piersi kurczaka 108 23,0 0,3 1,7
Bulion wołowy z kostki - Knorr 5 0,2 0,3 0,5
Rosół drobiowy z kostki - Knorr 6 0,2 0,3 0,4
Szynka szwagra - Krakus 194 19,0 0,3 13,0
Żółtko jaja kurzego 314 15,5 0,3 28,0
Szynka Bohuna 79 16,0 0,3 1,5
Schab surowy bez kości 146 25,7 0,3 4,7
Flora Original Tłuszcz roślinny do smarowania 250 g 398 0,3 0,3 45,0
Odżywka białkowa Pure Whey Isolate 95 (Kakao) - Olimp 105 25,8 0,3 0,1
Ser Camembert śmietankowy 350 17,5 0,3 31,0
Galareta 82 6,0 0,3 5,9
Bulion rosołowo-grzybowy - Knorr 5 0,3 0,3 0,3
Bulion do warzyw - Knorr 5 0,1 0,3 0,5
Sałatka z owoców morza - Medusa 94 12,8 0,3 2,9
Salami 459 22,0 0,3 41,0
Pierś kurczaka w papirusie 137 28,0 0,3 2,0
Szynka wieprzowa wyśmienita parzona - Baroni 91 14,3 0,3 4,0
Frankfurterki wieprzowe wędzone 200 10,8 0,3 17,3
Rosół wołowy z kostki - Winiary 6 0,1 0,3 0,5
Bulion z grzybami leśnymi - Winiary 7 0,2 0,3 0,5
Ser Blue and White Mould - Goldessa 447 14,0 0,3 43,3
Schab pieczony z kością 175 21,0 0,3 9,9
Kawa rozpuszczalna (bez cukru) 2 0,1 0,3 0,0
Wołowina 232 18,0 0,4 17,6
Wołowina (mięso bez kości) 232 18,0 0,4 17,6
Ser Camembert Figura z pieprzem - Turek 294 18,0 0,4 24,5
Margaryna Palma 723 0,3 0,4 80,0
Masło roślinne 706 0,3 0,4 80,0
Masło Osełka - Sobik 750 0,7 0,4 83,0
Ser Mozzarella jager 244 19,0 0,4 18,5
Pasta rybna 203 14,0 0,4 16,0
Kawałki głowonogów ośmiornic (konserwa) 159 23,2 0,4 7,2
Serce z indyka 113 17,1 0,4 4,8
Rolada z kurczaka z pieczarkami 86 12,8 0,4 3,5
Filet z kurczaka w sosie własnym w puszce (wysoka zawartość białka) - NikFood 113 26,0 0,4 1,0
Szpinak BABY surowy 22 2,6 0,4 0,9
Dorsz pieczony 95 22,8 0,4 0,0
Masło laktosfri - Bregott 679 0,4 0,4 75,0
Rosół (wywar) rybny 16 2,0 0,4 0,6
Shiitake mashroom (grzyb Twardnik japoński) 16 1,8 0,4 0,5
Szpinak rozdrobniony mrożony (hortex) 19 2,3 0,4 0,5
Schab wieprzowy bez kości (surowy) 128 24,0 0,4 3,5




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę