dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Zaplanuj sobie dietę!
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Śledź w oleju i chili 232 15,0 0,5 19,0
Sos majonezowy 698 0,9 0,5 77,0
Szpinak mrozony liscie 19 2,5 0,5 0,3
Masło pasłęckie 751 0,6 0,5 83,0
Bulion z kostki rosołowej 8 0,6 0,5 1,0
Tofu naturalne pasteryzowane POLSOJA 130 12,3 0,5 8,5
Prosciutto Crudo (szynka suszona wieprzowa) 225 27,5 0,5 12,5
Hamburgare orginal - ICA 180 12,0 0,5 15,0
Tuńczyk w sosie własnym - BlueBay 102 23,0 0,5 0,6
Szynka chlebowa - sokołów - Tarczyński 95 19,0 0,5 2,0
Herbata owocowa 2 0,0 0,5 0,0
Margaryna Rama extra maślany smak 700 0,5 0,5 79,0
Salami z szynki z pieprzem - Zimbo 156 30,0 0,5 4,0
Golonka wieprzowa w plastrach - Wierzejki 180 18,0 0,5 12,0
Galaretka z nóżek wieprzowych 207 15,6 0,5 14,4
filety dorszowe w galarecie rybhand 35 8,7 0,5 0,5
Piersi z kurczaka Toves 95 19,5 0,5 1,6
Herbata (Gruszka w Czekoladzie) - Lipton 4 0,5 0,5 0,0
Ser podpuszczkowy dojrzewający 12 miesięcy 385 31,0 0,5 29,0
Makaron Konjac - japoński 6 0,0 0,5 0,0
Ser Mozzarella tarty - Sottile Gusto 278 24,0 0,5 20,0
Wędlina Bresaola - Primavera 163 33,5 0,5 3,0
Pierś z kurczaka - Krakus 108 19,0 0,5 3,6
Ser Feta bez laktozy 270 16,4 0,5 22,5
Breda ola della Valtellina 165 34,0 0,5 3,0
Ser pleśniowy Cambozola 430 13,5 0,5 41,4
TOFU NATURALNE LUNTER (180G) 130 12,0 0,5 8,0
Margaryna Smakowita z masłem 360 0,5 0,5 40,0
Tofu z bazylią - Toppo 122 12,4 0,5 7,9
Rosół z kury z pietruszką i lubczykiem kostka - Knorr 9 0,5 0,5 0,5
Dorsz w oliwie z oliwek (konserwa) - Minerva 184 28,0 0,5 7,9
Ser Camembert z mleka koziego 283 18,0 0,5 23,0
Masło kozie 770 0,5 0,5 85,0
Ser Feta Greco 270 16,5 0,5 22,5
Ser pleśniowy lekki 187 22,0 0,5 11,0
Filet z pstrąga wędzony - Billa 117 19,4 0,5 4,4
wędzona makrela MARINERO Biedronka 256 19,0 0,5 20,0
Herbata zielona (parzona) 4 0,5 0,5 0,0
TOFU WĘDZONE POLSOJA (180G) 118 12,0 0,5 8,0
Szynka wieprzowa surowa suszona - Fresca Feta 225 27,5 0,5 12,5
Mięso mielone z indyka 130 19,0 0,5 5,8
Ser włoski Corregio (wiórki) - President 356 32,0 0,5 26,0
Szynka wędlina - Asda 121 24,0 0,5 2,5
Frankfurterki z szynki wieprzowej 252 18,0 0,5 20,0
Ser Mozzarella 17% Latteo - OSM Grodzisk Mazowiecki 231 19,0 0,5 17,0
Galareta z nóżek 95 9,0 0,5 6,5
Tofu wędzony prosoya 118 11,4 0,5 7,8
Nasiona Chia - Melvit 450 23,0 0,5 33,0
Bacon Solde - Aldi 304 19,0 0,5 25,0
Tuńczyk w oleju - Lidl 124 24,6 0,5 2,8
Masło Flora light 270 0,5 0,5 30,0
Herbata napar z lipy (1 saszetka 1,5 g.) - Herbapol 1 0,5 0,5 0,0
Margaryna Flora Light 270 0,5 0,5 30,0
Mięso mielone z indyka - Lidl 130 19,0 0,5 5,8
Masło solone - President 725 0,7 0,5 80,0
Bulion grzybowy na borowikach leśnych - Knorr 5 0,5 0,5 0,5
Ser Limburski 265 23,0 0,5 19,0
Pstrąg łososiowy wędzony 138 21,0 0,5 5,8
Bulion drobiowy - Knorr 6 0,4 0,5 0,1
Kaczka faszerowana indykiem 204 16,7 0,5 15,0
Filet z kurczaka smażony bez panierki 239 24,6 0,5 15,7
Sardynki w sosie pomidorowym (konserwa) 185 20,9 0,5 10,5
Tuńczyk wędzony - California Garden 130 25,9 0,6 2,9
Żołądek z kurczaka 114 18,2 0,6 4,2
Kiełbasa krakowska sucha Krakus 218 27,0 0,6 12,0
konjac glucomannan 7 0,1 0,6 0,0
Kiełbasa z piersi kurczaka 190 17,9 0,6 13,0
Szynka długo dojrzewająca 115 23,9 0,6 2,3
Herbata Hagebutte z Hibiskusem 2 0,0 0,6 0,0
Boczek parzony - Tesco 256 16,1 0,6 21,0
Szpinak Liście mrożony - (TESCO) 25 3,2 0,6 0,2
Masło staropolskie ekstra 743 0,7 0,6 82,0
Burger ( mięso mielone ) - Sokołów 191 18,0 0,6 13,0
Schab (wędzony) 136 25,0 0,6 4,0
Wino białe wytrawne  66 0,1 0,6 0,0
Mięso mielone wołowe garmażeryjne 315 12,2 0,6 29,5
Masło 751 0,5 0,6 83,0
Masło klasyczne - Lurpak 706 0,5 0,6 78,0
Wątróbka (surowa) 136 19,1 0,6 6,3
Wątróbka drobiowa (duszona) 136 19,1 0,6 6,3
Hamburger wołowy - Sokołów 191 18,0 0,6 13,0
Ogórki kiszone (kwaszone) - Aldi 7 0,0 0,6 0,0
Parówki z filetem - Drobimex 234 13,0 0,6 20,0
Kiełbasa kresowa - Sokołów 164 19,0 0,6 9,5
Jajko - Farmio 139 12,5 0,6 9,7
Kiełbasa morlińska z piersi kurczaka - Morliny 187 17,0 0,6 13,0
Ćwiartka kurczaka wędzona 221 19,5 0,6 15,6
Żołądki drobiowe 114 18,2 0,6 4,2
Kabanos pepperoni - Morliny 339 23,2 0,6 27,1
Płaty śledziowe marynowane w zalewie octowo korzennej - Bismarck 138 12,2 0,6 9,7
Kiełbasa z piersi kurczaka - Morliny 190 17,9 0,6 13,0
Jajko kurze 139 12,5 0,6 9,7
Kiełbasa szlachetna Nasze Smaki - Biedronka 348 19,0 0,6 30,0
Szpinak 20 3,2 0,6 0,5
Makaron Konjac - Diet-Food 7 0,0 0,6 0,0
Masło (pozostałe) 679 0,5 0,6 75,0
Szynka wieprzowa wolno gotowana - Krakus 96 19,0 0,6 2,0
Boczek parzony w plastrach 311 12,0 0,6 29,0
jajo kurze książęce 139 12,5 0,6 9,7
kiełbasa krakowska drobiowa 158 23,0 0,6 7,0




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »