dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Dieta dla mężczyzn
Dieta dla mężczyzn
Wszystko, co musisz wiedzieć Czytaj! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Makrela (w puszce) 156 23,2 0,0 6,3
Karp pieczony 147 23,1 0,0 5,4
Pikling ryba 215 23,0 0,0 11,6
Mix ziaren prażonych (dynia,słonecznik,pini) 589 23,0 16,0 47,0
Salami z orzechami włoskimi 489 23,0 3,0 43,0
Podudzie z kurczaka - Danie Express - Biedronka 169 23,0 2,0 8,0
Mieszanka pestek (słonecznik, dynia, pinia - pestki) 589 23,0 16,0 47,0
Sezam łuskany - Bakalland 632 23,0 2,1 60,0
Tuńczyk sałatkowy w zalewie - Spar 95 23,0 0,0 0,4
Farsz do cukini 415 23,0 54,0 13,0
soczewica zielona (sucha) 346 23,0 55,0 2,0
Kakao o obniżonej zawartości tłuszczu (proszek) - E.Wedel 304 23,0 14,0 10,0
Ser Gouda żółty - Łowicz 335 23,0 0,1 27,0
Salami with walnuts 489 23,0 2,5 43,0
szynka wieprzowa parzona 219 23,0 3,0 14,0
Kakao (proszek) - E. Wedel 310 23,0 11,0 11,0
Karkówka wieprzowa z grilla 389 23,0 0,0 33,0
Sznycle z piersi kurczęcej, świeże kl. A 107 23,0 0,0 2,0
Schab z wędzarni Nasze Smaki - Biedronka 148 23,0 0,5 6,0
Mięso na pulpety z piersi kurczaka 108 23,0 0,3 1,7
Kiełbasa gospodarza 338 23,0 1,3 27,0
Ser kozi 385 23,0 0,0 32,0
Udziec z królika (surowy) 115 23,0 0,1 2,7
Filet z piersi indyka (PIKOK) 114 23,0 1,0 2,0
Karp gotowany na parze 162 23,0 0,0 7,0
Ser gouda w plastrach - Tesco 335 23,0 0,1 27,0
Gęś (filet) 207 23,0 2,7 13,0
Tuńczyk w sosie własnym - BlueBay 102 23,0 0,5 0,6
Ser Limburski 265 23,0 0,5 19,0
Ser Gouda Holland - Milfina 371 23,0 0,0 30,0
Ser do rwania (paluszki serowe) CHEESTRINGS 304 23,0 3,0 23,0
Ser kozi - Uniekaas 385 23,0 0,1 32,0
Wrap Tajski 436 23,0 65,5 11,0
Tuńczyk w sosie własnym - Aldi 98 23,0 0,5 0,6
Salami lekkie - Sokołów 354 23,0 2,4 28,0
Ser owczy Halloumi - Taverna 325 23,0 2,0 25,0
Cacao - Magnetic 301 23,0 12,0 11,0
Chrupiąca sałatka (mix ziaren) 589 23,0 16,0 47,0
Ser kozi półtwardy w plastrach EUROSER 392 23,0 0,0 32,0
Tuńczyk w oleju roślinnym - B&K 245 23,0 0,0 17,0
Mięso mielone z piersi kurczaka 108 23,0 0,3 1,7
Kakao Cocoa Powder - Tesco 309 23,0 13,5 11,0
Ser owczy - Bulgar 438 23,0 1,0 38,0
Kiełbasa sucha z indyka - Strefa Indyka 109 23,0 0,5 1,5
Tuńczyk w oleju - Amerigo 180 23,0 0,0 9,5
Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson 402 23,0 0,5 33,0
Baton Sneaky - Legal Cakes 336 23,0 12,0 20,0
Soczewica zielona - Tesco 346 23,0 55,0 2,0
Tuńczyk kawałki w sosie własnym - OceanStreamer 98 23,0 0,5 0,6
Ser kozi (w plastrach) 392 23,0 0,0 32,0
Ser do rwania Cheestrings 304 23,0 3,0 23,0
Kakao klasyczne z Ghany (proszek) - E. Wedel 310 23,0 11,0 11,0
Tuńczyk w kawałkach w oleju słonecznikowym - Princes 177 23,0 0,1 9,4
Karkówka smażona 389 23,0 0,0 33,0
Kakao 10% (proszek) - Wawel 302 23,0 14,0 11,0
Ser owczy w plastrach - Światowid 438 23,0 1,0 38,0
Kiełbasa sucha szlachecka - Bergio 338 23,0 1,3 27,0
wieprzowina 2% tłuszczu 110 23,0 0,0 2,0
Nasiona Chia - Melvit 450 23,0 0,5 33,0
Serek twisted 304 23,0 2,5 22,5
Szynka z indyka - Tesco 109 23,0 1,9 0,9
Łopatka z sarny (gotowana) 120 23,0 0,0 2,4
Sokołów Salami lekkie 100 g 354 23,0 2,4 28,0
Len prażony 483 23,0 1,0 43,0
Ser Gouda - Światowid 335 23,0 0,1 27,0
kiełbasa krakowska drobiowa 158 23,0 0,6 7,0
Kurczak z rożna 260 23,0 0,0 19,0
Kurczak wędzony "kąski piwne" 191 23,0 0,0 11,0
Dobra Kaloria Roślinne kiełbaski na patelnię węgierskie 180 g 301 23,0 12,0 16,0
Yangban Kimmy Algi Nori o smaku kimchi 514 23,0 4,1 44,0
Mix nasion prażonych (słonecznik,dynia,pinia) 589 23,0 16,0 47,0
Befsztyk wołowy 269 23,0 0,0 20,1
Kura w galarecie 189 23,0 2,0 9,6
Łosoś wędzony røkt laks - First Price 167 23,0 0,0 8,0
Tuńczyk w oleju - Oscar 245 23,0 0,0 17,0
Kabanosy luksusowe Gold - Sokołów 423 23,0 1,0 36,0
Baton Brownie - Legal Cakes 244 23,0 29,0 4,0
Pierś z kurczaka wędzona 107 23,0 0,0 0,5
Kabanoski drobiowe Gryzale - Tarczyński 265 23,0 6,2 16,0
Salami węgierskie - Sokołów 473 23,0 3,0 41,0
Łosoś pacyficzny dziki 130 23,0 0,0 4,0
Bazylia - otarta 233 23,0 47,7 4,0
Sarnina 120 23,0 0,0 2,4
Trewal wędzony 132 22,9 0,4 4,2
Udko z kurczaka bez skóry (duszone) 198 22,9 0,0 12,4
Kabanos z piersią kurczaka - Indykpol 319 22,9 1,2 24,8
Kabanosy z piersi indyka - Indykpol 319 22,9 1,2 24,8
Ostrygi Emu 141 22,8 0,0 4,9
Dorsz pieczony 95 22,8 0,4 0,0
Baton Master Bar (kreatynowy baton musli) - Activlab 265 22,8 35,8 3,2
Żeberka z grilla 250 22,8 0,2 17,5
Sardynki pikantne w sosie pomidorowym 210 22,8 0,0 13,0
Ryba z grilla 111 22,8 0,3 1,2
Kiełbasa w plastrach Chorizo - Lidl 442 22,8 0,7 38,7
Filet z gęsi 161 22,7 2,7 7,1
Filety z tuńczyka - Deluxe 275 22,7 0,0 20,5
Mintaj pieczony 106 22,7 0,0 0,8
Ser pleśniowy Rokpol pełnotłusty 354 22,6 0,0 29,3
łosoś dzwonko na parze 228 22,6 0,0 15,4
Ser twarogowy - Zott 135 22,6 3,0 4,0




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę