reeds
Szybka kanapka z pasztetem i odrobiną masła
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
192 kcal
4 g
20 g
9 g
0 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapka z pasztetem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| chleb wielozbożowy Mestemacher | 124 | 63.64 | 3.44 | 1.72 | 20.3 | |
| Masło Polskie - Mlekovita | 68 | 9.09 | 0.09 | 7.45 | 0.09 | |
| Podsumowanie: | 192 | 72.73 | 3.53 | 9.17 | 20.39 | |
Energia [kcal]
212 kcal
4 g
22 g
10 g
0 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 110 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 110 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapka z pasztetem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| chleb wielozbożowy Mestemacher | 137 | 70 | 3.78 | 1.89 | 22.33 | |
| Masło Polskie - Mlekovita | 75 | 10 | 0.1 | 8.2 | 0.1 | |
| Podsumowanie: | 212 | 80 | 3.88 | 10.09 | 22.43 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
Komentarz dietetyka:
Pasztet to produkt wytworzony ze zmielonego mięsa, podrobów, drobiu, często z dodatkiem grzybów i warzyw. Niestety, większość gotowych, sklepowcyh pasztetów nie jest godna polecania. Zazwyczaj składają się głównie z tłutsych gatunków mięs, przede wszystkim wieprzowiny, a dodatkowo zawierają także sam tłuszcz zwierzęcy, jako oddzielny składnik. Zagęszczane są skrobią, mąką lub bułką tartą. Rzadko kiedy wzbogacane są o warzywa.
Świetną alternatywą dla tradycyjnych, tłutych pasztetów są pasty warzywne, aktualnie dostępne w prawie każdym sklepie spożywczym. Wybór jest bardzo szeroki - od "zwykłego" hummusu po pasty z grillowanych warzyw, z dodatkiem suszonych pomidorów, orzechów, batatów i mniej znanych, egzotycznych przypraw. Bardzo zachęcam do własnoręcznego przygotowywania past i pasztetów warzywnych. W naszym serwisie można znaleźć kilka ciekawych przepisów, np na.:
A ile kalorii ma kanapka z pasztetem? Około 250kcal.