Tabela Kalorii


Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Pierś z indyka (gotowana) 106 24,0 0,0 1,0
Chleb razowy bez substancji konserwujących - Tesco 212 5,8 41,6 1,8
Kawa z mlekiem (rozpuszczona) 47 3,0 5,0 2,0
Pizza 223 9,8 40,2 2,5
Pieczywo chrupkie 389 11,0 74,0 5,0
Makowiec 311 6,7 44,8 11,8
Płatki jaglane (nieugotowane) 71 2,4 12,8 1,3
Szynka surowa wieprzowa 180 16,5 4,2 10,3
Zupa grochowa 61 3,2 10,0 1,1
Szynka szwarcwaldzka - Lidl 234 26,0 1,0 14,0
Tortilla (placek) 315 6,1 56,0 6,7
Chleb Domowy - Schulstad 269 7,4 54,8 1,5
Chleb razowy - Biedronka 235 6,8 30,0 7,6
Sos tabasco 12 1,3 0,8 0,8
Orzechy ziemne 567 26,0 16,0 49,0
Pasztet wieprzowo-wołowy 295 19,0 3,4 22,0
Kapusta (ugotowana) 23 1,3 5,5 0,1
Wino białe półwytrawne 81 0,0 3,7 0,0
Makaron razowy (nieugotowany) 318 13,9 61,2 1,9
Przyprawa Anyż 337 18,0 50,0 16,0
Serek wiejski lekki - Delikate 83 11,0 3,0 3,0
Herbata czarna (parzona) 1 0,1 0,1 0,0
Fasolka szparagowa zielona (mrożona) - Poltino 31 2,2 3,3 0,2
Jajecznica na maśle z 2 jaj 216 12,7 1,4 18,0
Frankfurterki 305 11,5 1,7 27,6
Ser Gouda - Światowid 335 23,0 0,1 27,0
Bita śmietana 257 3,2 12,5 22,2
Mix sałat z sałatą lodową 18 0,8 2,4 0,1
Bułka kajzerka wieloziarnista - Lidl 198 9,0 29,0 5,0
Szynka konserwowa - Krakus 114 17,4 2,0 4,0
Frytki ziemniaczane 252 3,0 33,0 12,0
Ogórek korniszon 35 0,0 7,0 0,0
Śledź w oleju 304 16,4 0,0 26,5
Chleb żytni pełnoziarnisty razowy ze słonecznikiem 207 5,0 35,0 3,0
Pomidory w puszce krojone - Tesco 23 1,3 3,0 0,5
Frytki z piekarnika 172 2,7 28,7 5,2
Chleb chrupki 363 8,7 78,9 2,4
Tost z serem i szynką 251 13,0 30,0 8,0
szynka wieprzowa 253 17,1 0,9 20,3
Indyk pieczony 208 28,1 0,0 9,7
Drożdże piekarskie 105 8,4 18,1 1,9
Pstrąg pieczony 130 24,6 0,0 2,7
Musli tropikalne 370 8,9 64,0 6,8
Łosoś grillowany 167 10,0 9,0 9,0
Barszcz czerwony domowy 54 2,1 6,5 3,0
Smalec 898 0,0 0,0 99,5
Wafle ryżowe 243 8,9 43,5 4,6
Pierś z kurczaka gotowana na parze 151 32,9 0,0 2,0
Sałata mix toskańska 23 1,5 3,1 0,2
Napój energetyczny mental - Tiger 46 0,0 11,0 0,0
Bułka kajzerka wieloziarnista 209 6,0 43,6 1,7
Jajko sadzone bez tłuszczu 166 14,0 1,0 15,0
Ser żółty z obniżoną zawartością tłuszczu Hit z Ryk - SM Ryki 237 28,0 1,7 13,0
Bułka wieloziarnista - Biedronka 269 9,4 46,5 5,1
Szynka z indyka - Biedronka 99 22,0 0,8 0,9
Sernik na zimno z owocową galaretką 142 4,5 19,2 5,4
Serek z chrzanem - Almette 247 6,0 4,0 23,0
Ser Cheddar pełnotłusty 403 24,9 1,3 33,1
Jajka gotowane na twardo 155 12,5 1,1 10,6
Serek śmietankowy do kanapek z czosnkiem - Delikate 243 6,0 3,0 23,0
Jogurt naturalny kremowy 190g - Tola 70 4,4 6,3 3,0
Otręby żytnie 205 15,0 26,0 4,3
Kiełbasa żywiecka 324 20,3 0,0 26,3
Ser twarogowy chudy - Biedronka 101 20,0 4,0 0,5
Polędwica z kurczaka - szynka 98 20,0 0,9 1,2
Przyprawa do kurczaka - Knorr 210 12,0 25,0 4,5
Jogurt Jogobella 0% owoce leśne - Zott 43 4,3 5,0 0,1
Przyprawa pieprz kolorowy 1 1,0 1,0 1,0
Bulion warzywny (kostka) 290 5,7 11,0 28,0
Mix sałat z roszponką - Vital Fresh 16 1,0 1,0 0,0
Nasiona Chia - Intenson 486 17,0 42,0 31,0
Białko jaja kurzego 52 10,9 0,7 0,2
Bułka grahamka z Biedronki 252 9,0 56,1 1,7
Twaróg chudy - Cuiavia 91 20,0 2,2 0,2
Olej kokosowy - Bio Kokos 820 0,0 0,0 90,9
Mleko 2% Mleczna Dolina - Biedronka 48 3,0 4,6 2,0
Parówki Sokoliki - Sokołów 179 14,5 1,1 13,0
Jogurt naturalny 0% - Bakoma 52 5,5 7,6 0,0
Pączek (z lukrem lub cukrem) 426 5,2 50,8 22,9
Chleb razowy - Polskie Zboża 253 8,2 51,2 1,6
Sok malinowy - Hofer 43 0,5 11,0 0,5
Serek wiejski naturalny - Pilos 97 11,0 2,0 5,0
Kawa 3w1 nescafe classic - Nestle 45 0,3 7,8 1,3
Ser Camembert 263 19,3 1,9 19,8
Olej sezamowy 900 0,0 0,0 100,0
Gulasz wołowy 78 7,5 9,5 1,2
Dorsz gotowany na parze 80 19,0 0,0 1,0
Czekoladki Merci 562 7,4 49,7 36,3
Baleron 246 15,1 0,9 20,2
Dżem 100% owoców czarna porzeczka - Łowicz 130 0,9 28,3 0,2
Fasola biała Jaś 135 10,0 26,0 0,0
Otręby 245 17,0 6,6 7,0
Ser Edamski w plastrach 334 25,0 0,1 26,0
Majonez dekoracyjny - Winiary 704 1,5 2,9 76,3
Murzynek (ciasto) 427 7,7 45,0 24,4
Kawa Nescore - Nestle 54 3,5 5,1 2,0
Twaróg Wiejski lekki 0% - Piątnica 90 19,0 3,5 0,0
Mintaj świeży 92 19,4 0,0 1,0
Jogurt Activia pełne ziarna smakowy - Danone 100 3,6 15,4 2,5
Naleśniki z dżemem 199 6,3 35,2 3,8