dziennik kalorii
Promocja! - Dziennik Kalorii aż 40% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


10 pomysłów na dietetyczny obiad
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Czekolada gorzka ekstra 90% - Wawel 558 15,0 17,0 44,0
Sajgonki wołowo - wieprzowe - Asia Cook 229 6,2 17,0 14,0
Masło orzechowe bez soli i cukru 641 24,0 17,0 53,0
Ciasto dietetyczne 145 8,5 17,0 5,1
Ryba smażona 232 15,0 17,0 12,0
Pudding choco - Belbake 111 3,0 17,0 3,0
Ziemniaki opiekane - North Fish 100 2,5 17,0 2,4
Deser Monte Balance - Zott 120 4,0 17,0 4,0
Chrzan z żurawiną - Rolnik 116 2,0 17,0 4,1
Jogurt z kawałkami brzoskwinia marakuja - Fruvita 101 2,7 17,0 2,5
Jogurt Jogobella z musli truskawka - Zott 110 3,9 17,0 2,9
Deserek o smaku czekoladowym - Jana 208 8,0 17,0 12,0
Bita śmietanka spray BACOMA 17% 230 2,6 17,0 17,0
Sernik z jogurtów greckich tradycyjny 229 5,0 17,0 16,0
Zupa szabelkowa z dodatkiem ziemniaków 110 2,0 17,0 5,0
Paluszki indycze (smażone) 279 16,5 17,0 16,9
Filet z ryby w panierce smażony 232 15,0 17,0 12,0
Lody milka Ice Cream czekolada i wanilia 132 2,0 17,0 6,0
Deser Satino Panna Cotta - Bakoma 157 3,0 17,0 8,6
Jogurt Jogobella z musli winogrono i figi - Zott 110 3,9 17,0 2,9
Nuggets - McDonald's 249 16,0 17,0 13,0
Serek homogenizowany czekoladowy pyszny - Mlekpol 151 6,0 17,0 6,5
Mus jablkowy - Lidl 76 0,4 17,0 0,4
Ocet balsamiczny 88 0,5 17,0 0,0
Deser z kaszką manną 136 3,0 17,0 6,0
Deser mleczny - Dessella 123 2,7 17,0 4,9
Masło orzechowe z kawałkami orzechów - Felix 654 19,0 17,0 56,0
Dressing, sos do hamburgera 430 1,0 17,0 40,0
Naleśniki z warzywami 127 7,0 17,0 4,0
Sałatka z kaszy bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym i suszonymi pomidorami oraz Hummus klasyczny 199 5,2 17,0 11,0
Kanapka Zinger Podwójny KFC 246 17,0 17,0 12,0
Pudding original (proszek) - Dr. Oetker 91 2,9 17,0 1,4
tarta z boczniaka 200 5,0 17,0 13,0
Lody stracciatella - Grycan 176 3,0 17,0 11,0
Kanapka z jajkiem i łososiem 263 10,0 17,0 17,0
Paluszki krabowe Surimi 108 7,8 17,0 0,5
Słonecznik prażony - Akardo 590 19,0 17,0 48,0
Pasta Tahini Prince 680 24,0 17,0 60,0
Kukurydza konserwowa - Pudliszki 90 3,0 17,0 1,0
Deser mleczny orzechowy - Dessella 123 2,7 17,0 4,9
lód na patyku podwójny 67 0,0 17,0 0,0
Dawtona Fasola Pinto 106 5,6 17,0 0,8
Kasza bulgur z ciecierzycą i papryką - Pan Pomidor 132 5,4 17,0 3,3
Topinambur (słonecznik bulwiasty) - korzeń 72 2,0 17,0 0,0
Surówka chrzanowa - Społem 63 0,8 17,0 0,2
Tort jogurtowy 113 4,0 17,0 4,0
Fasola pinto (konserwa) 106 5,6 17,0 0,8
dorsz smażony w panierce 232 15,0 17,0 12,0
Bita śmietana Mleczna Dolina spray 240 2,8 17,0 19,0
Kaszka manna z kawałkami owoców - Dr. Oetker 89 3,0 17,0 1,0
Whooper Burger King 297g 208 9,0 17,0 11,0
Masło orzechowe - Primavika 641 24,0 17,0 53,0
Śledź w sosie pomidorowym - Amerigo 192 13,0 17,0 7,6
Serek wiejski z miodem 139 9,0 17,0 4,0
Paluszki krabowe 106 6,8 17,0 1,2
Kompot wiśniowy 69 0,2 16,9 0,1
Kompot 69 0,2 16,9 0,1
ananas w puszce Bakalland 70 0,4 16,9 0,1
Deser lodowy Libretto smak jagodowy z czekoladą vermicelli 106 0,4 16,9 4,0
Jogurt Brits Fruit Jambo - Lidl 125 3,1 16,9 5,0
Tarta z łososiem i groszkiem 204 8,3 16,9 11,1
Fasola po bretońsku 165 8,9 16,8 7,8
Ziemniaki Belena 79 1,9 16,8 0,1
Jogurt brzoskwinia marakuja - Pilos 108 3,5 16,8 2,6
Deser mleczno-ryżowy waniliowy Riso - Muller 103 3,3 16,8 2,5
Ryż na mleku Riso - Muller 103 3,3 16,8 2,5
Kanapka Brazer KFC 183 14,0 16,8 6,2
Musztarda miodowa 147 5,1 16,8 4,9
Jogurt kiwi - FruVita 111 3,6 16,8 2,7
Białko serwatkowe saszetka 382 69,8 16,8 3,7
Budyń malinowy 95 2,9 16,8 1,7
Naleśniki z czekoladą 159 8,6 16,8 6,3
Placki z jabłkami 106 4,1 16,8 2,4
Serek Danio kawowe z kulkami w czekoladzie 132 5,5 16,7 4,7
Nutridrink o smaku waniliowym - Nutricia 136 5,5 16,7 5,3
Deser kokosowy z sosem o smaku czekoladowym 139 2,6 16,7 7,0
Lody bakaliowe - Grycan 160 2,8 16,7 9,0
Sushi nigiri 106 8,0 16,7 0,4
Orzechy laskowe 666 15,0 16,7 60,8
Jogurt Jogobella 8 zbóż suszona śliwka - Zott 105 3,6 16,7 2,6
Jogurt Jogobella 8 zbóż jabłko gruszka - Zott 107 3,6 16,7 2,6
Serek Danio Intenso Wanilia Premium 121 5,2 16,7 3,7
Koncentrat pomidorowy 97 5,6 16,7 1,5
Fasola czarna konserwowa - Dawtona 114 6,2 16,7 0,8
Caipirinha (koktajl alkoholowy) 263 0,6 16,6 0,2
Płatki migdałowe 600 23,3 16,6 50,0
Serek Danio Intenso Wanilia z Gruszką 121 5,2 16,6 3,7
Paluszki Rybne o smaku krabów - Marinero 102 6,5 16,6 1,4
Kubełek Classic KFC 275 13,5 16,6 17,0
Płatki owsiane na wodzie z mlekiem, masłem i cukrem 93 1,8 16,6 2,1
Kurczak KFC 275 13,5 16,6 17,0
Kisiel (po przygotowaniu) 67 0,1 16,6 0,1
Serek Danio Intenso kokos 120 5,2 16,6 3,7
tagiatelle z kurkami w sosie śmietanowym 113 3,9 16,6 3,2
Fasola czarna (konserwa) 91 6,0 16,6 0,3
Ziemniaki pieczone z śmietaną i szczypiorkiem 140 2,2 16,6 7,4
Ciasto biszkoptowe z owocami 130 6,3 16,6 4,5
Ciastko Biskwit z bitą śmietaną i owocami 107 2,0 16,6 3,7
Biszkopt ze śmietaną, galaretką i truskawkami 108 2,0 16,6 3,7
Liczi 66 0,8 16,5 0,4




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »