Tabela Kalorii


Czy produkty mączne są zdrowe?
Czy produkty mączne są zdrowe?
Sprawdź zdrowe źródła węglowodanów Dowiedz się! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Jogurt Fantasia Intense - Danone 151 3,0 16,5 8,1
Napój Smoothie zielony jarmużowy 70 1,2 16,5 0,3
Deser Sonata o smaku czekoladowym - Bakoma 134 3,5 16,5 6,0
Jogurt Premium Gold - Bakoma 104 3,8 16,5 2,6
Soczewica zielona konserwowa 103 6,6 16,5 1,2
Jogurt Fantasia z sałatką owocową - Danone 120 2,1 16,5 5,1
Serek Danio waniliowy z rodzynkami 116 5,4 16,5 3,1
Makaron z brokułami w sosie beszamel 150 6,4 16,5 6,4
Jogurt Jogobella 8 zbóż ananas banan - Zott 105 3,6 16,5 2,6
Jogurt Almighurt o smaku waniliowym z wsadem truskakowym - Ehrmann 102 2,8 16,5 2,8
Pasta z ciecierzycy z jajkiem 155 6,8 16,4 6,9
Serek homogenizowany kokosowy - Tutti 133 5,5 16,4 5,0
Kefir z wsadem owocowym 146 2,4 16,4 7,5
Twaróg Delikatny z miodem - President 129 7,0 16,4 4,0
Kotlety sojowe w panierce (smażone) 259 14,5 16,4 15,4
Sok świeży z czerwonych winogron 67 0,3 16,4 0,0
Deser z Koroną czekoladowy- Zott 93 1,2 16,4 2,4
Sok z granatu Smaki Victorii - Cymes 67 0,3 16,4 0,0
Ryż z wiórkami kokosowymi 96 1,6 16,4 2,8
Baton High Fiber Bar - IronMaxx 287 35,1 16,4 3,9
Paluszki rybne Złota Rybka - Biedronka 205 12,1 16,4 10,1
Jogurt Fantasia z płatkami w czekoladzie - Danone 151 3,2 16,3 8,2
Lody Oskar o smaku jagodowym w białej czekoladzie 166 1,3 16,3 10,6
Pudding Serduszko - Zott 78 1,2 16,3 0,8
Lody piernikowe - Grycan 158 2,6 16,3 9,1
Jogurt Fantasia z płatkami w czekoladzie - Danone 151 3,2 16,3 8,2
Ziemniaki młode (gotowane) 71 1,8 16,3 0,1
Serek śmietankowy puszysty - Capresi 231 5,5 16,3 16,0
Budyń o smaku czekoladowym Serduszko - Zott 78 1,2 16,3 0,8
Jogurt z truskawkami - Pilos 141 2,3 16,3 7,3
Groszek mrożony - Basma 92 6,4 16,3 0,4
Lody Princessa Kokosowa 127 1,7 16,2 6,1
Jogurt Activia gruszka pełne ziarno - Danone 103 3,0 16,2 2,5
Pistacje kalifornijskie 655 22,4 16,2 53,9
Serek homogenizowany Danio malinowy - Danone 112 5,0 16,2 2,9
Sałatka ziemniaczano-jajeczna 157 2,0 16,2 9,4
Cepelin (Kartacz) 113 3,8 16,1 3,7
Jogurt Jogobella musli jabłko-gruszka - Zott 110 3,8 16,1 2,9
Jogurt duo z kulkami w czekoladzie - FruVita 162 4,2 16,1 9,0
Ryż zwykły na mleku - Muller 101 3,4 16,1 2,6
Jogurt Ale fantazja - Bakoma 80 1,7 16,1 1,0
NesVita Owsianka jabłkowa z cynamonem 46 g 97 3,2 16,1 1,8
Jogurt Froop truskawkowy - Muller 103 3,9 16,1 2,2
Kawa zbożowa Caro z cukrem i mlekiem 2% - Nestle 85 1,2 16,1 1,7
Jogurt jagodowy - FruVita 99 2,7 16,1 2,5
Jogurt Jogobella z musli śliwki i daktyle - Zott 110 3,8 16,1 2,9
Jogurt Day up puree bananowe z jogurtem, gruszką, jagodą i płatkami 72 2,2 16,0 1,4
Jogurt naturalny z owocami Day Up 73 2,2 16,0 1,4
Mieszanka pestek (słonecznik, dynia, pinia - pestki) 589 23,0 16,0 47,0
Kotlet z czerwonej soczewicy 119 8,0 16,0 4,0
Chrzan ostry ze śmietanką - Biedronka (Madero) 219 2,0 16,0 16,0
Jogurt Fantasia black - Danone 150 4,0 16,0 8,0
Tortilla McWrap Śniadaniowy Wieprzowy z Jajecznicą - McDonald's 192 9,4 16,0 9,9
Masło orzechowe peanut butter green choice 623 25,6 16,0 48,9
Kanapka z twarożkiem, szczypiorkiem i papryką 132 4,0 16,0 10,0
Naleśniki z parówką 153 5,0 16,0 8,0
Deserek - Bobovita 72 1,0 16,0 0,0
Jogurt ze zbożami i brzoskiwnią - Kaufland 100 3,0 16,0 2,5
Jogurt musli - Tesco 104 3,6 16,0 2,9
Filet wędzony z kurczaka - Biedronka 173 22,0 16,0 2,0
Owsianka na mleku 2% (ugotowana) 110 5,0 16,0 3,0
Jogurt Jogobella American Mandarin Cheese cake - Zott 108 3,6 16,0 2,8
KIK Sugar Boost 0,4L 160 5,0 16,0 9,0
Jogurt naturalny - Pilos 95 2,5 16,0 2,4
Sałatka Bulgur 188 5,8 16,0 10,0
Łowicz Sos słodko-kwaśny 500 g 74 1,1 16,0 0,4
Chrzan ze słoika - Biedronka 116 2,3 16,0 5,3
Whiskey Sour 163 0,1 16,0 0,0
Sos słodko - kwaśny - Dawtona 70 0,7 16,0 0,5
Hummus - Sabras 247 7,0 16,0 18,0
Koktajl owocowy 62 0,4 16,0 0,1
Jogurt z kawałkami bananów - FruVita 104 3,7 16,0 2,8
Twarożek śmietankowy z orzechami Ulubiony - Polmlek 172 11,0 16,0 6,9
Koktajl warzywny 60 4,0 16,0 0,0
Musztarda stołowa - Roleski 127 4,0 16,0 4,6
Chrupiąca sałatka (mix ziaren) 589 23,0 16,0 47,0
Jogurt DayUp niebieski - bananowy 73 2,2 16,0 1,4
Jogurt kremowy brzoskwiniowy - Bakoma 119 3,0 16,0 6,0
Chrzan tarty Rikka - Biedronka 220 2,0 16,0 16,0
Jogurt Day Up blue - Lidl 73 2,2 16,0 1,4
power protein 254 36,0 16,0 5,0
Dr. Oetker Słodka Chwila Czekoladowy Duet Budyń z belgijską czekoladą czekolada & pomarańcza 79 2,1 16,0 0,6
Spaghetti pełnoziarniste z mięsem i sosem pomidorowym 150 7,6 16,0 6,3
Masło orzechowe z orzeszków ziemnych 609 26,0 16,0 49,0
Winiary Ziarenka Smaku Przyprawa uniwersalna 200 g 105 6,0 16,0 1,5
Serek homogenizowany truskawkowy Amelia - Pilos 132 5,7 16,0 5,0
Jogurt Jogobella American Apple Pie - Zott 108 3,6 16,0 2,8
Serek topiony 215 16,0 16,0 10,0
Deser - Bon Creme 178 2,0 16,0 11,0
Shake proteinowy wegański 130 13,0 16,0 3,5
Fasola czerwona - Carrefour 95 4,1 16,0 0,4
Puree bananowe z jogurtem naturalnym - Day Up 73 2,2 16,0 1,4
Jogurt Onken typu greckiego z rabarbarem i imbirem - Dr. Oetker 119 4,0 16,0 3,7
Ciasto buraczane 140 4,0 16,0 6,0
Kaszka Manna Poranna 141 3,6 16,0 7,0
Orzeszki w chrupiącej skorupce papryka - Max Snack 591 26,0 16,0 46,0
Orzeszki ziemne 567 20,0 16,0 49,0
Pudding pyszny Serduszko waniliowy z sosem malinowym - Zott 71 1,0 16,0 0,0
jogurt pilos truskawka poziomka 102 3,5 16,0 2,6
Paprykarz warzywny 208 4,0 16,0 14,0




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »