dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Co jeść na kolację?
Co jeść na kolację?
Poznaj zasady i przykłady posiłków Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Migdały w czekoladzie 591 14,0 24,5 46,5
Baton proteinowy karmel 347 45,5 24,5 9,7
Pizza Wegetariańska (na cienkim cieście) 224 12,5 24,5 8,4
Baton proteinowy bananowy 343 45,5 24,5 9,1
Kiełki soczewicy, fasoli mung, ciociorki - Vital fresh 128 9,6 24,4 0,3
Hamburger wieprzowy McKennedy - LIDL 303 12,0 24,4 16,8
Czekolada 78% kakao - Das Exquisite 527 10,5 24,4 40,2
Kasza Pęczak - Tesco (ugotowana) 118 2,3 24,4 0,4
Kiełki Stir-Fry 128 9,6 24,4 0,3
Jogurt Musli - McDonald's 180 5,2 24,4 6,5
Kakao 10-12% tłuszczu (proszek) - Baroque 312 26,3 24,3 11,1
Pizza z szynką i pieczarkami z pieca kamiennego - Lidl 212 11,1 24,3 7,4
Słonecznik łuskany prażony 568 19,1 24,3 48,9
Tortilla z mięsem Gyros 224 10,7 24,3 9,3
Makaron Graham (ugotowany) 125 4,1 24,3 0,6
Lody śnieżka 191 4,2 24,2 8,3
lód kaktus 128 0,1 24,2 3,4
Falafel classic - kotleciki 241 7,3 24,2 11,2
Tofucznica (smażone Tofu) 290 11,7 24,2 15,3
Eklerka (ciastko) 262 6,4 24,2 15,7
Tofucznica z masłem i chlebem 290 11,7 24,2 15,0
Lody Happy Twist malinowe 84 0,6 24,2 2,2
Lody Kaktus 128 0,1 24,2 3,4
Lody Kanapka Lodowa 191 4,2 24,2 8,3
Mus czekoladowy - Deluxe 192 4,3 24,2 8,4
Deser ryżowy jabłkowy 136 2,7 24,2 3,2
Lody świderki 168 2,2 24,1 7,0
Chleb śródziemnomorski 245 6,4 24,1 13,5
Naleśniki z serem 175 9,5 24,1 4,7
Lody Świderek waniliowe w polewie tropikalnej 168 2,2 24,1 7,0
Quesadilla z kurczakiem 294 15,1 24,0 15,3
Pomidory duszone z ciecierzycą 200 13,0 24,0 8,4
Curry z dyni 250 4,0 24,0 16,0
Muffinki ze szpinakiem i serem Gouda 249 9,0 24,0 13,0
Makaron Pastani Spaghetii (gotowany) 121 4,5 24,0 0,6
Sos chili słodki - Akethai 101 0,0 24,0 0,0
Pierogi ruskie - Karczma Bukówka 166 6,4 24,0 4,1
Powidła śliwkowe - bez cukru - Krokus 99 0,6 24,0 0,6
Lody śmietankowe Toffi - Symfonia 188 3,0 24,0 9,0
Lody jogurtowe - Lidl 185 4,1 24,0 8,0
Ciastka francuskie z ANANASEM 214 3,0 24,0 12,0
Chipsy kokosowe 736 6,9 24,0 65,0
Lody fruit Big Milk (w różowej polewie) 133 1,6 24,0 3,4
Mak niebieski 539 23,7 24,0 42,0
Lody Algida śmietankowa czekolada 160 3,0 24,0 5,0
Lody Sorbet jagodowy 218 1,0 24,0 13,0
Lód waniliowy w białej czekoladzie na patyku 257 2,8 24,0 17,0
Ciastka śniadaniowe 167 5,0 24,0 6,0
Pasta kokosowa BIO 703 7,0 24,0 65,0
Baton proteinowy cookies 346 50,0 24,0 8,3
Pizza Prosciutto e Rucola - Pizza Hut 285 16,0 24,0 13,0
Odżywka białkowa Pro Nos 386 56,0 24,0 8,0
Tymianek świeży 101 1,7 24,0 5,6
Kukurydza konserwowa - Auchan 126 2,9 24,0 1,2
Kukurydza słodka - Dawtona 126 2,9 24,0 1,2
Lody nugat Big Milk 150 3,0 24,0 4,0
Zestaw Sushi M 171 7,4 24,0 5,7
Frytki amerykańskie 180 3,0 24,0 8,0
Mrożony Jogurt Frozen Yoghurt 158 4,0 24,0 6,0
Hamburger McChicken - McDonald's 228 11,0 24,0 9,3
Pizza Steinofen - Wagner 238 10,0 24,0 10,0
Lody Algida śmietankowa Trio Neapolitana 160 2,5 24,0 5,0
Ciasteczka z fasoli 226 6,0 24,0 12,0
lody śmietankowe z wiśniami Grand 183 3,2 24,0 8,2
Kasza jaglana (ugotowana) 119 3,5 24,0 1,0
Kanapka Losos - Starbucks 205 11,0 24,0 7,0
Sałatka obiadowa - FullPol 99 0,4 24,0 0,0
Lody Caribiana - Algida 170 3,0 24,0 7,0
Kukurydza w puszce - California Garden 110 2,0 24,0 1,0
Chleb bez mąki - Grzybki 235 9,0 24,0 11,0
Czekolada gorzka 81% J.D.Gross 553 10,0 24,0 43,0
Piernik marchewkowy 165 8,0 24,0 4,0
Pasta kokosowa (creamed coconut) - Amazin Organic 703 7,0 24,0 65,0
Lody jogurtowe - Ballino 185 4,1 24,0 8,0
Lody polewa dół 140 2,0 24,0 4,0
Lody Big Milk - Algida 136 2,4 24,0 3,4
Lody Algida Big Milk Nugat 150 3,0 24,0 4,0
Wegańska kanapka z serkiem i ogórkiem 145 7,0 24,0 3,0
Deser waniliowy z brzoskwiniami 149 5,7 24,0 3,4
naleśnik z serkiem wiejskim 175 10,0 24,0 5,0
Lody Algida Big Milk 140 2,5 24,0 3,5
Protein Drink Mix /PDM/ Herbalife 387 53,0 24,0 8,0
Sushi box - Aiko 154 5,6 24,0 3,7
Czarnuszka nasiona 570 21,0 24,0 43,0
Pizza Diavolo 218 8,0 24,0 8,5
Kanapka (kromka) z wędliną i ogórkiem 2 szt. 145 7,0 24,0 3,0
Lody Belcanto Premium waniliowe 217 3,0 24,0 12,0
Białko 60 354 60,0 24,0 2,0
Lody Algida Śmietankowa bakalia 179 3,4 24,0 7,8
protein drink mix Herbalife /PDM/ 387 53,0 24,0 8,0
Sajgonki z wieprzowiną 254 6,1 24,0 14,2
Pizza wegetariańska ze szparagami na cienkim cieście 188 10,0 24,0 6,0
Kluski 115 4,0 24,0 0,0
Frytki proste - McCain 158 3,0 24,0 5,0
Ciasto jogurtowe z owocami 216 3,3 24,0 11,8
Lody kaktus dłuuuga polewka 179 0,1 23,9 8,6
Sos cytrynowy 154 0,8 23,9 6,0
Baton z twarożku w polewie z suszonymi śliwkami - Vilvi 360 13,4 23,8 23,1
Sos chilli czosnkowy - Tao Tao 106 1,3 23,8 0,3
Baton białkowy czekoladowy 308 30,0 23,8 9,8




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »