dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Słodkie na diecie?
Słodkie na diecie?
10 propozycji na smaczne i zdrowe przekąski Zobacz »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Flaki wołowe (suche) 120 12,1 0,0 8,0
Flądra - ryba świeża 70 12,4 0,0 1,9
Befsztyk wołowy 269 23,0 0,0 20,1
Coca Cola light 0 0,0 0,0 0,0
Nogi wieprzowe pieczone 273 26,8 0,0 17,6
Gęś (tuszka) 341 14,1 0,0 31,8
Golonka wieprzowa duszona (ze skórą) 220 19,0 0,0 16,0
Cielęcina (mięso mielone) 144 19,4 0,0 6,8
Tuńczyk 109 24,4 0,0 0,5
Polędwica z tuńczyka grillowana 132 28,0 0,0 1,3
Wołowa polędwica pieczona 211 26,1 0,0 11,1
Sardynki w oleju (konserwa) 208 24,6 0,0 11,5
Łosoś pacyficzny dziki 130 23,0 0,0 4,0
Masło klarowane 883 0,0 0,0 100,0
Skrzydełko indycze (pieczone) 229 27,4 0,0 12,4
Halibut świeży 91 18,6 0,0 1,3
Wieprzowina (mięso z kością) 168 20,5 0,0 9,0
Schab duszony bez kości 197 25,2 0,0 10,2
Herbata czerwona (parzona) 1 1,0 0,0 1,0
Olej 884 0,0 0,0 100,0
Homar świeży 77 16,5 0,0 0,8
Schab duszony z kością 216 27,8 0,0 11,7
Indyk (skrzydło bez skóry) 159 20,9 0,0 7,7
Indyk (udo bez skóry) 144 19,5 0,0 6,7
Olej sezamowy 900 0,0 0,0 100,0
Kiełbasa śląska 214 17,9 0,0 16,1
Polędwica wieprzowa (duszona) 171 28,4 0,0 5,5
Napój energetyczny bez cukru - Verva 8 0,4 0,0 0,0
Tłuszcz z kurczaka (smalec) 900 0,0 0,0 99,8
Żeberka wołowe pieczone 231 27,1 0,0 13,6
Polędwica wieprzowa (pieczona) 178 30,4 0,0 5,3
Jajo kurze (całe) 143 12,6 0,0 9,5
Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) 103 24,0 0,0 0,8
Jagnięcina 243 17,5 0,0 18,7
Łosoś dziki w sosie własnym 132 16,0 0,0 7,0
Jałowcówka (wódka) 225 0,0 0,0 0,0
Wieprzowina (szynka surowa) 264 18,0 0,0 21,3
łosoś dzwonko na parze 228 22,6 0,0 15,4
Cielęcina smażona (bez panierki) 211 31,8 0,0 8,4
Wołowina (mięso z kością) 254 19,3 0,0 19,1
Wołowina (polędwica) surowa 127 22,3 0,0 3,5
Tran  902 0,0 0,0 100,0
Wieprzowina (łopatka) 148 19,6 0,0 7,1
Baranina (mięso mielone) 282 16,6 0,0 23,4
Kaczka tuszka 316 13,5 0,0 28,6
Olej kukurydziany 900 0,0 0,0 100,0
Wołowina (rostbef) 218 26,4 0,0 11,6
Wołowina (rozbratel) 153 20,6 0,0 6,9
Wieprzowina (schab surowy) 174 21,0 0,0 10,0
Węgorz wędzony 236 23,7 0,0 15,0
Tłuszcz z gęsi (smalec) 900 0,0 0,0 99,8
Łosoś smażony 251 25,6 0,0 16,5
Podudzie z kurczaka ze skórą 161 19,0 0,0 9,0
Olej migdałowy 884 0,0 0,0 100,0
Karkówka wieprzowa z grilla 389 23,0 0,0 33,0
Herbata mate de guarana 2 0,0 0,0 0,0
Żeberka wieprzowe duszone w tłuszczu 397 29,1 0,0 30,3
Kurczak (podudzie smażone) 270 23,2 0,0 20,3
Ozory wieprzowe (gotowane) 271 24,1 0,0 18,6
Kurczak brojler (pieczony) 153 27,1 0,0 5,0
Duszone żeberka wieprzowe z dodatkiem tłuszczuzoneWieprzowina z tłuszcz) 397 29,1 0,0 30,3
Indyk pieczony 208 28,1 0,0 9,7
Tłuszcz z kaczki (smalec) 882 0,0 0,0 99,8
Kawa parzona bez cukru 1 0,1 0,0 0,0
Kurczak pieczone udko 218 24,0 0,0 13,0
Dorsz smażony 134 20,0 0,0 5,6
Królik (pieczony) 197 29,1 0,0 8,1
Oliwa z oliwek 884 0,0 0,0 100,0
Olej z pestek winogron 884 0,0 0,0 100,0
Olej kokosowy 884 0,0 0,0 100,0
Kiełbasa krakowska parzona 168 20,1 0,0 9,7
Kiełbasa krakowska sucha 326 25,6 0,0 24,8
Ostrygi Emu 141 22,8 0,0 4,9
Kiełbasa mortadela z indyka 207 12,0 0,0 17,7
Kiełbasa myśliwska 300 27,8 0,0 20,0
Filet z piersi kurczaka (grillowany) 123 22,0 0,0 4,0
Udko z kurczaka bez skóry (duszone) 198 22,9 0,0 12,4
Kiełbasa szynkowa 162 18,0 0,0 10,0
Koreczki śledziowe z ogórkiem 323 11,0 0,0 31,0
Kiełbasa szynkowa z kurczaka 111 16,2 0,0 5,0
Kiełbasa toruńska 270 20,9 0,0 20,1
Kiełbasa zwyczajna 216 18,6 0,0 15,6
Kiełbasa żywiecka 324 20,3 0,0 26,3
Kurczak (pierś duszona) 151 29,0 0,0 3,0
Wołowina (szponder) 191 19,9 0,0 12,4
Tłuszcz wołowy (smalec) 902 0,0 0,0 100,0
Żeberka wieprzowe (pieczone) 289 21,8 0,0 22,5
smażona kiełbasa podwawelska 267 16,0 0,0 22,0
Carrefour Extra Filety z sardynek 183 21,0 0,0 11,0
Kaczka pieczona 249 20,1 0,0 18,4
Baranina (opiekana na gulasz lub kebab) 186 28,1 0,0 7,3
Pstrąg tęczowy pieczony 197 19,6 0,0 15,2
Konina (mięso bez kości) 133 21,4 0,0 4,6
Udziec jagnięcy (pieczony) 191 28,4 0,0 7,7
Pierś z kurczaka (gotowana) 151 32,9 0,0 2,0
Krab ugotowany 83 17,9 0,0 0,7
Królik gotowany 173 33,0 0,0 3,5
Ser podpuszczkowy harceński 113 27,0 0,0 0,5
Pstrąg wędzony 127 20,6 0,0 4,7
Wieprzowina (żeberka bez kości pieczone) 219 29,2 0,0 11,4




Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »