dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Jajecznica, omlet a może jaja sadzone?
Jajecznica, omlet a może jaja sadzone?
Sprawdź dietetyczne przepisy z jajkami Zobacz przepisy! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Wołowina (mięso z kością) 254 19,3 0,0 19,1
Wołowina (polędwica) surowa 127 22,3 0,0 3,5
Wołowina (pieczeń) 254 25,3 0,0 16,2
Wołowina (rostbef) 218 26,4 0,0 11,6
Wołowina (rozbratel) 153 20,6 0,0 6,9
Wołowina (szponder) 191 19,9 0,0 12,4
Wódka 231 0,0 0,0 0,0
Żeberka wieprzowe (gotowane) 260 25,6 0,0 17,6
Olej kokosowy 884 0,0 0,0 100,0
Makrela (w puszce) 156 23,2 0,0 6,3
Żeberka wieprzowe (pieczone) 289 21,8 0,0 22,5
Ser Gruyere 413 29,0 0,0 32,3
Baranina (mięso mielone) 282 16,6 0,0 23,4
Baranina (gotowana) 287 15,6 0,0 25,0
Baranina (pieczona polędwica) 290 23,3 0,0 21,1
Baranina (pieczone żeberka) 359 21,1 0,0 29,8
Udziec jagnięcy (pieczony) 191 28,4 0,0 7,7
Baranina (duszona) 337 31,1 0,0 22,7
Baranina (opiekana na gulasz lub kebab) 186 28,1 0,0 7,3
Kotlet jagnięcy (pieczony) 297 26,1 0,0 20,6
Cielęcina (mięso mielone) 144 19,4 0,0 6,8
Cielęcina (duszona) 188 34,9 0,0 4,3
Cielęcina (gotowana) 196 31,9 0,0 6,6
Cielęcina smażona (bez panierki) 211 31,8 0,0 8,4
Kotlet cielęcy (smażony bez panierki) 268 18,2 0,0 21,9
Cielęcina pieczona 160 27,7 0,0 4,7
Gęś (pieczona) 257 20,0 0,0 20,0
Homar gotowany 89 19,0 0,0 0,9
Indyk pieczony 208 28,1 0,0 9,7
Skrzydełko indycze (pieczone) 229 27,4 0,0 12,4
Pierś z indyka bez skóry (pieczona) 140 30,1 0,0 2,0
Indyk (mięso mielone) 180 16,9 0,0 12,5
Kaczka pieczona 249 20,1 0,0 18,4
Kurczak brojler (pieczony) 153 27,1 0,0 5,0
Kurczak pieczone udko 218 24,0 0,0 13,0
Wieprzowina (łopatka pieczona) 317 23,5 0,0 24,0
Schab duszony z kością 216 27,8 0,0 11,7
Schab duszony bez kości 197 25,2 0,0 10,2
Duszone żeberka wieprzowe z dodatkiem tłuszczuzoneWieprzowina z tłuszcz) 397 29,1 0,0 30,3
Żeberka wieprzowe duszone w tłuszczu 397 29,1 0,0 30,3
Wieprzowina (żeberka bez kości pieczone) 219 29,2 0,0 11,4
Kurczak (pieczona pierś ze skórą) 197 30,0 0,0 8,0
Kurczak (podudzie smażone) 270 23,2 0,0 20,3
Kurczak (pierś duszona) 151 29,0 0,0 3,0
Wołowina (mostek duszony) 291 26,8 0,0 19,5
Stek wołowy (duszony) 247 32,8 0,0 11,9
Żeberka wołowe duszone (bez kości) 287 25,8 0,0 20,4
Wołowa polędwica pieczona 211 26,1 0,0 11,1
Żeberka wołowe pieczone 231 27,1 0,0 13,6
Dziczyzna 122 21,5 0,0 3,3
Dziczyzna pieczony dzik 160 28,3 0,0 4,4
Olej migdałowy 884 0,0 0,0 100,0
Ostrygi Emu 141 22,8 0,0 4,9
Olej z awokado 884 0,0 0,0 100,0
Olej z pestek winogron 884 0,0 0,0 100,0
Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) 103 24,0 0,0 0,8
Kawa Espresso 2 0,1 0,0 0,2
Królik (pieczony) 197 29,1 0,0 8,1
Krewetki gotowane 99 20,5 0,0 2,3
Langusta ugotowana 87 17,5 0,0 1,3
Krab ugotowany 83 17,9 0,0 0,7
Langusta 72 14,9 0,0 1,0
Tłuszcz z kaczki (smalec) 882 0,0 0,0 99,8
Tłuszcz z gęsi (smalec) 900 0,0 0,0 99,8
Tłuszcz z kurczaka (smalec) 900 0,0 0,0 99,8
Tłuszcz wołowy (smalec) 902 0,0 0,0 100,0
Tłuszcz z indyka (smalec) 900 0,0 0,0 99,8
Polędwica wieprzowa (pieczona) 178 30,4 0,0 5,3
Polędwica z sarny (pieczona) 149 29,9 0,0 2,4
Łopatka z sarny (gotowana) 120 23,0 0,0 2,4
Stek z jelenia 150 30,2 0,0 2,4
Sarnina pieczona 158 30,2 0,0 3,2
Pieczeń wieprzowa 247 27,0 0,0 14,6
Kiełbasa śląska 214 17,9 0,0 16,1
Befsztyk wołowy 269 23,0 0,0 20,1
Łosoś smażony 251 25,6 0,0 16,5
Pstrąg pieczony 130 24,6 0,0 2,7
Jajko ugotowane na miękko 143 12,0 0,0 10,0
Jajko w koszulce 145 12,0 0,0 10,0
Dorsz smażony 134 20,0 0,0 5,6
Woda 0 0,0 0,0 0,0
śledź solony 217 19,8 0,0 15,4
Pstrąg tęczowy pieczony 197 19,6 0,0 15,2
Napój energetyczny bez cukru - Verva 8 0,4 0,0 0,0
Herbata mate de guarana 2 0,0 0,0 0,0
Wołowina (gotowana) 182 34,6 0,0 4,3
BCAA 340 85,0 0,0 0,0
Pstrąg wędzony 127 20,6 0,0 4,7
Ser żółty pełnotłusty Sokół - Mlekovita 334 25,0 0,0 26,0
Ser owczy Bundz 258 15,0 0,0 22,0
Udko (noga) z kurczaka (wędzone) 210 27,0 0,0 11,0
Herbata czerwona (parzona) 1 1,0 0,0 1,0
smażona kiełbasa podwawelska 267 16,0 0,0 22,0
Filet z piersi kurczaka (grillowany) 123 22,0 0,0 4,0
Masło klarowane 883 0,0 0,0 100,0
Szynka z indyka 132 19,6 0,0 5,2
Koreczki śledziowe z ogórkiem 323 11,0 0,0 31,0
Kabanos wieprzowy 328 28,0 0,0 24,0
Olej sezamowy 900 0,0 0,0 100,0
Olej z orzechów arachidowych 884 0,0 0,0 100,0




Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »