5.19. Jak obliczyć moje zapotrzebowanie kaloryczne?

Tematy pomocy

• 1.01. Jak aktywować moje konto na Kalkulatorze kalorii?
• 1.02. Podczas rejestracji źle wpisałem/am maila, co zrobić?
• 1.03. Nie pamiętam hasła, co zrobić?
• 1.04. Chcę zmienić hasło
• 1.05. Chcę zmienić maila do logowania
• 1.06. Nie mogę się zalogować
• 1.07. Chcę usunąć konto w serwisie.
• 1.08. Czy rejestracja w serwisie jest bezpłatna?
• 1.09. Jak edytować (waga, wzrost, data urodzenia) podane po rejestracji ?
• 10.01. Dla kogo są dedykowane konsultacje online?
• 10.02. Jak wygląda konsultacja online?
• 10.03. Ile będzie trwała konsultacja online?
• 2.01. W trakcie diety optymalnej okazało się, że lepsza będzie dieta specjalistyczna, co zrobić?
• 2.02. Kiedy dostanę pierwszy jadłospis?
• 2.03. Jak wydrukować jadłospis?
• 2.04. Gdzie będzie dostępny mój jadłospis?
• 2.05. Kiedy dietetyk widzi moją notatkę napisaną podczas wypełniania ankiety dietetycznej?
• 2.06. Czy w trakcie diety mogę zmienić dietę z wegetariańskiej na mięsną?
• 2.07. Czy mogę zawiesić dietę?
• 2.08. W ankiecie nie ma uwzględnionej ważnej informacji, jak przekazać ją dietetykowi?
• 2.09. Kiedy ważyć produkty: przed czy po ugotowaniu?
• 2.10. Chcę dostać dietę wcześniej niż dwa dni przed startem
• 2.11. Chcę wymienić posiłek w diecie, jak to mogę zrobić?
• 2.12. Czy dietetyk widzi treningi wpisane do Dziennika Kalorii?
• 2.12. Czy dietetyk widzi treningi wpisane do Dziennika Kalorii?
• 2.13. Czy będąc na diecie, ale nie trenując schudnę?
• 2.14. Jakie badania muszę zrobić przed dietą?
• 2.15. Czy po zakończeniu diety będę mieć dostęp do jadłospisu?
• 2.15. Czy po zakończeniu diety będę mieć dostęp do jadłospisu?
• 2.16. Jaka jest wasza oferta diet specjalistycznych?
• 2.17. Czy podczas diety trzeba stosować suplementację?
• 2.18. Chcę zobaczyć przykładowy jadłospis
• 2.19. Czy rozpisujecie diety dzieciom?
• 2.20. Czy układacie diety dla kobiet w ciąży?
• 2.21. Czy układacie dietę wegańską?
• 2.22. Mam alergie pokarmową, ułożycie mi dietę?
• 2.23. Jak wygląda kontakt z moim dietetykiem?
• 2.24. Czy wysyłacie od razu jadłospis na cały miesiąc?
• 2.25. Jak dopasujecie dietę do moich preferencji?
• 2.26. Chcę schudnąć, pomożecie?
• 2.27. Osiągnąłem/am wymarzoną wagę co dalej?
• 2.28. Czy układacie diety na utrzymanie wagi?
• 2.29. Czy diety układają dietetycy?
• 2.30. Gdzie mogę znaleźć listę zakupów?
• 2.31. Czy układacie dietę dopasowaną do grupy krwi?
• 2.32. Czy mogę zmniejszyć rozpisane posiłki, żeby przyspieszyć odchudzanie?
• 2.33. Czy wasza dieta nie powoduje efektu jojo?
• 2.34. Mojej choroby nie ma na waszej liście diet specjalistycznych czy wasza dieta jest dla mnie?
• 2.35. Co jest w pakiecie Diety Extra Smacznej?
• 2.36. Czym różni się Dieta Ekstra Smaczna od Diety Specjalistycznej?
• 2.37. Na jak długo mogę zwiesić dietę?
• 2.38. Czy mogę omijać posiłki?
• 3.01. Co to jest Dziennik Kalorii
• 3.02. Ile kosztuje Dziennik Kalorii
• 3.03. Czy po zakupie Dziennika Kalorii mam dostęp do bazy przepisów dietetyka?
• 3.04. Jak określić cel odchudzania?
• 3.05. Jak dodawać własne produkty?
• 3.06. Jak dodawać własne przepisy?
• 3.07. Jak dodać produkt do ulubionych?
• 3.08. Jak dodać przepis do ulubionych
• 3.09. Co jeśli nie przedłużę abonamentu, czy moje dane z Dziennika Kalorii przepadną?
• 3.10. Jak dodać wypite płyny do Dziennika?
• 3.11. Za co przyznawane są punkty w Dzienniku kalorii?
• 3.12. Co jest w pakiecie Dziennika Kalorii
• 3.12. Co jeśli po zakupie Dziennika zdecyduję się na zakup diety czy dni abonamentu się zsumują?
• 4.01. Co to jest Dieta dla Par?
• 4.02. Jak aktywować abonament drugiej osoby z pary?
• 4.03. Czy lista zakupów w Diecie dla Par będzie wspólna?
• 4.04. Mam problemy zdrowotne, mój partner nie, czy Dieta dla Par jest dla nas?
• 4.05. Mam inny cel dietetyczny niż mój parter, czy Dieta dla Par jest dla nas?
• 4.06. Mój partner chce mieć inną liczbę posiłków niż ja, co ma zrobić?
• 4.08. Czy w przypadku zakupu diety dla par można wybrać opcję wegetariańską: z rybami lub bez ryb?
• 4.09. Czy wymieniając samemu posiłek u jednej osoby z pary, potrawa zmienia się także u drugiej?
• 4.10. Czy cena diety dla par podana na stronie dotyczy 1 osoby czy 2 osób?
• 4.11. Czy będę mieć podgląd do porcji partnera?
• 4.12. Jedna osoba z pary jest wegetarianinem druga nie, czy Dieta dla par jest dla nas?
• 4.7. Co wchodzi w skład diety dla Par?
• 5.01. Chcę poszerzyć swoją wiedzę o żywieniu, pomożecie?
• 5.02. Cały czas czuję głód, co zrobić?
• 5.03. Jaki posiłek będzie dobrze zbilansowany?
• 5.03. Jaki posiłek będzie dobrze zbilansowany?
• 5.04. Kiedy zjeść ostatni posiłek?
• 5.05. Czy "cheat meal" na diecie to dobry pomysł?
• 5.06. Ile powinny wynosić przerwy pomiędzy posiłkami?
• 5.07. Ile jeść warzyw w ciągu dnia?
• 5.08. Ile owoców mogę zjeść w ciągu dnia?
• 5.09. Ile płynów muszę pić?
• 5.10. Czy mogę pić alkohol?
• 5.11. Czy napoje gazowane są rekomendowane do uzupełniania bilansu płynów?
• 5.12. Czy herbata i kawa wlicza się do bilansu wypitych płynów?
• 5.13. Jak jeść podczas urlopu?
• 5.14. Czy muszę jeść śniadanie?
• 5.14. Waga się zatrzymała/wzrosła, dlaczego?
• 5.15. Mam problem z podjadaniem, pomożecie?
• 5.16. Czy przy insuliooporności/cukrzycy można pić alkohol?
• 5.17. Czy mogę pić kawę odchudzając się?
• 5.18. Czy układacie diety keto (ketogeniczne)?
• 5.19. Jak obliczyć moje zapotrzebowanie kaloryczne?
• 5.20. Do ilu kalorii maksymalnie mogę zejść podczas odchudzania?
• 5.21. Jak jeść podczas imprezy?
• 5.22. Jak jeść podczas świąt?
• 5.23. Jakie słodziki rekomendujecie?
• 5.24. Mam Hashimoto: czy z waszego portalu mogę się dowiedzieć czegoś więcej o mojej chorobie?
• 5.25. Kiedy się ważyć i co ile?
• 6.01. Jakie są zalecenia dotyczące aktywności fizycznej?
• 6.02. Kalkulator spalania kalorii - co to jest?
• 6.03. Ile treningów muszę robić w tygodniu?
• 6.04. Co to jest tabela ćwiczeń?
• 6.05. Jak wyglądają plany treningowe?
• 6.06. Gdzie mogę znaleźć mój plan?
• 6.07. Jak wpisać trening do Dziennika Kalorii?
• 6.08. Mam kontuzję czy wasze ebooki treningowe są dla mnie?
• 6.09. Jak wpisywać treningi do Dziennika?
• 7.01. Chce zapłacić za abonament, mieszkam za granicą
• 7.02. Jak sprawdzić ile dni abonamentu mi zostało?
• 7.03. Chcę przedłużyć abonament, jak to zrobić?
• 7.04. Chcę odstąpić od umowy
• 7.05. Po zakupie nie aktywował mi się abonament, co mam zrobić?
• 7.06. Gdzie mogę sprawdzić kiedy kończy mi się abonament?
• 7.07. Co się stanie jeśli przedłużę abonament przed wygaśnięciem aktualnego?
• 7.08. Ile trwa aktywacja abonamentu po zakupie?
• 7.09. Od kiedy zaczyna mi się naliczać abonament po zakupie diety?
• 7.10. Gdzie mogę znaleźć regulamin i politykę prywatności strony?
• 7.11. Produkt został zakupiony na złego maila, co zrobić?
• 8.01. Jak ściągnąć aplikację na telefon?
• 8.02. Czy mogę dodać własny przepis w aplikacji?
• 8.03. Czy mogę dodać produkt w aplikacji?
• 8.04. Jak dodać produkt do ulubionych?
• 8.05. Aplikacja się zawiesza lub nie działa tak jak powinna, co zrobić?
• 8.06. Chcę ocenić aplikację, jak to zrobić?
• 8.07. Czy w aplikacji są dostępne bezpłatne produkty
• 8.08. Podziel się opinią, oceń naszą aplikację!
• 8.09. Jak sprawdzić/zrezygnować z subskrypcji? (IOS)
• 8.10. Jak sprawdzić/zrezygnować z subskrypcji? (android)
• 9.01. Jakie są bezpłatne produkty na stronie Kalkulatora kalorii?
• 9.02. Jak zapisać się do newslettera?
• 9.03. Jak zapisać się na kurs odchudzania?
• 9.04. Jakie są korzyści z zapisu na Bezpłatny e-mailowy Kurs Odchudzania?
• 9.05. Jakie są korzyści z zapisu do newslettera Kalkulatora kalorii?
• 9.06. Zapisz się na Bezpłatny kurs o Hashimoto
• 9.07. Chcę ugotować zdrowy posiłek.
• 9.08. Czy bezpłatne webinary są dla mnie?
• 9.09. Czym jest kalkulator odchudzania?
• 9.10. Jak porównać produkty w Kalkulatorze Kalorii?