dieta dla par
Computer Phone Computer Phone

3.11. Za co przyznawane są punkty w Dzienniku kalorii?

Punktacja została wprowadzona, aby dać Ci informację zwrotną na temat tego jak bardzo starasz się osiągnąć swój cel.
WAŻNE! Punkty przyznawane są w ujęciu miesięcznym, czyli za ostatnie 30 dni (bez dnia dzisiejszego). Całkowita liczba punktów to suma punktów zdobytych za ostatnie 30 dni.

 

Jednego dnia możesz zdobyć 100 punktów
  • 70 za dietę
  • 30 za treningi
Punktacja dzienna mówi Ci zatem czy dany dzień zbliżył cię do osiągnięcia celu, czy ten cel oddalił.

 

W ciągu miesiąca możesz zdobyć aż: 3000 punktów

 

W praktyce 2000 punktów to rewelacyjny wynik.

Tematy pomocy