odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Jak skutecznie opanować głód na diecie?
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Ciasteczka francuskie z łososiem i szpinakiem 272 6,3 22,0 17,3
Serek Danio light o smaku waniliowym 89 5,9 10,8 2,4
Serek homogenizowany bananowy 127 5,5 14,9 5,0
Chleb miodowy 193 6,3 39,9 0,9
Chleb wysokobiałkowy Active 199 17,0 22,5 4,4
Chleb z pieca graham 229 6,2 46,9 1,5
Deser jogurtowy Owocowa Wyspa wiśnia - Zott 109 3,7 18,5 2,2
Deser jogurtowy z gruszkami Polskie Smaki - Bakoma 71 2,1 12,7 1,3
Lody Arietta z migdałami 241 3,0 19,4 15,9
Lody Carte D'or Advocat 200 2,5 30,0 7,0
Lody Carte D'or Milka 210 3,5 28,0 10,0
Lody Kolorowe Lato śmietankowo-truskawkowo-czekoladowe 169 2,7 24,8 6,5
Herbatniki Floretki z przyprawami korzennymi 469 6,6 71,5 19,3
Sok pomidorowy - Cymes 25 0,0 6,0 0,0
Musli Cappuccino & Granola - Nestle 412 9,2 69,3 9,0
Płatki Granola owocowa Fruits Clusters - Tesco 440 8,8 65,8 15,4
Sos Kowbojski - Subway 429 1,4 7,1 43,0
Ser Fromage de Normandie 333 16,0 0,0 30,0
Chipsy Stix solone - Lay's 526 5,9 52,0 32,0
Chipsy grubo ciachane paprykowe - Star Chips 520 6,0 57,0 30,0
Chipsy Tasty o smaku sera i szynki - Top 542 5,7 49,0 35,0
Szybki Sernik na zimno z prawdziwą wanilią (po przyrządzeniu) 158 7,2 21,3 4,9
Kiełbasa brocka 210 18,4 0,0 15,3
Mleczny ryż z kawałkami jabłek i cynamonem 110 2,7 21,7 1,3
Serek homogenizowany Cornello wiśnia i czarny bez - Fruit Jumbo 131 6,6 13,8 5,0
Soja a la mięso mielone 330 35,0 41,0 2,0
Kiełbasa z łososia 221 21,0 0,4 15,0
Ser podpuszczkowy Skrzat - Lidl 343 25,0 0,0 27,0
Tatar z łososia 341 11,0 0,0 33,0
Surówka z łososiem - Wars 65 5,0 4,0 4,0
ciastka zbożowe z jabłkami (biedronka) 464 7,9 62,0 19,0
Lody waniliowe w czekoladzie mlecznej z migdalami 340 4,3 27,4 22,4
Chipita 7 Days Croissants z czekoladą 452 7,0 44,0 26,0
Ciasto Pijak 310 5,4 27,4 19,9
Bułeczki chłopskie 302 8,0 40,6 12,5
Kebab wegański 150g - Kalma 243 21,8 9,2 13,4
Sok jabłko i malina 100% - Bobo Frut 45 0,3 10,4 0,0
Sos malinowy - Tymbark 255 0,0 62,0 0,0
Ser śmietankowy twarogowy - Mleczarnia Piaski 237 16,5 2,4 18,5
Płatki Corn Flakes - Smako 384 8,4 81,8 2,1
Chleb fitness Galeria Wypieków - Lubaszka 336 13,9 21,7 19,5
Czekolada mleczna z bakaliami - E. Wedel 502 8,0 56,0 27,0
Polędwica z kurcząt - Drobimex 96 18,9 2,0 1,4
Kabanosy luksusowe Gold - Sokołów 423 23,0 1,0 36,0
Zupa grochowa wegetariańska 77 4,0 13,0 1,0
Salami paprykowe w plasterkach 100g - Bio Vege 275 32,9 4,8 13,8
Dynia mrożona - Hortex 33 1,3 4,9 0,5
Lody Magnum Strawberry & White 281 3,1 35,0 14,0
Sok pomarańczowy - Aldi 43 0,0 10,0 0,0
Czekoladki mieszanka pralin - Magnetic 473 3,5 67,2 20,7
Dżem niskosłodzony brzoskwiniowy - Rapsodia 156 0,4 38,0 0,1
Twarożek Ricotta Fresca - Merivio 118 8,0 4,0 8,0
Wafle orkiszowe pełnoziarniste 362 16,0 61,0 4,0
Kiełki czarnej rzepy 52 3,8 3,6 2,5
Chrupki curly - Lorenz 500 13,0 56,0 24,0
Jogurt morelowy - Milko 78 2,9 12,0 2,0
Mała muffinka Raspberry - Aldi 94 1,0 13,0 5,0
Soczewica czerwona TESCO 347 25,0 53,0 2,0
Białko konopne 357 49,0 8,0 13,0
grochowa wegetariańska 32 1,0 6,0 1,0
Steki rybne - Frosta 176 14,0 14,0 7,4
Gullon ciasteczka bezglutenowe 474 4,9 72,0 18,0
Chleb Fitness Style ze śliwką - Schulstad 201 5,7 37,2 1,4
Makaron muszelki - Makarony Polskie 364 13,0 74,0 1,3
Płatki fitneski - Lubię:) 388 7,6 75,0 3,7
Płoć smażona 85 10,0 0,0 5,0
Czekoladki belgijskie 543 5,6 56,5 32,0
Kompot wieloowocowy kuchnia eksperta 47 0,9 9,0 0,4
Sos koperkowo-ziołowy gotowy 460 0,4 6,0 48,0
Sos francuski 440 0,0 5,0 46,0
Błonnik z ekstraktem z zielonej herbaty 371 13,0 62,0 2,9
Mieszanka bakaliowa słoneczne trio - rodzynki, miechunka, żurawina - Bakalland 310 3,0 66,0 1,6
Pieczywo chrupkie błonnikowe wieloziarniste z otrębami - Tovago 360 11,0 70,0 1,4
Margaryna wegańska Vitaquell omega 3 632 1,0 0,3 70,0
Napój smoothie winogron-malina - Lidl 50 0,6 10,5 0,2
Prażynki ziemniaczane Solone 561 0,8 59,0 36,0
Pizza na grubym cieście 356 16,0 42,0 14,0
Praliny Delissimo z kremem orzechowym i chrupkami - Vobro 544 10,3 49,4 33,4
Jogurt truskawkowy - Aktiplus 75 3,0 13,5 0,8
Filety z makreli w sosie pomidorowym BMC 189 11,0 6,0 14,0
Kiełbaski Cumberland pork sausage - healthy living - Tesco 146 16,0 10,0 5,0
Pudding pyszny Serduszko waniliowy z sosem malinowym - Zott 71 1,0 16,0 0,0
Kefir lätt truskawkowy - Arlanda 60 3,3 8,7 0,5
Mus Jabłko Banan Kubuś 53 0,4 10,8 0,4
Płatki kokosowe z błonnikiem 698 7,1 12,0 67,0
Dżem morelowy Apricot Jam - Tesco 246 0,5 59,7 0,1
Wafle w czekoladzie milk - Sonko 460 8,0 67,0 17,0
Posypka do deserów fit 427 1,7 89,0 3,6
Czekolada Daim - Milka 525 5,4 59,0 29,5
Miód pitny (13%) 355 0,0 90,0 0,0
Flaczki wieprzowe w sosie pomidorowym - Pudliszki 52 5,0 4,0 2,0
Jogurt Greek style low fat 55 7,4 5,3 0,5
Świeży sok jabłkowy - Cymes 44 0,0 10,0 0,0
Szprot podwędzany w sosie pomidorowym - Neptun 148 12,0 4,8 9,0
Ryba w galarecie - Tesco 52 7,2 3,7 1,3
AMIX Whey Pure Fusion Protein 374 75,0 7,8 4,7
płatki jaglane z ananasem i śliwką 363 9,4 73,7 1,9
Sałatka warzywno jajeczna 226 2,5 9,3 19,5
Napój energetyczny Energy Drink Blueberry - Rockstar 59 0,5 14,0 0,5
Jogurt grecki lekki (Mleczne Smaki Świata) - Lacpol 74 4,2 6,4 3,5




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »