dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Cheat Day, czyli dietetyczne obżarstwo
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Sok świeży z buraka czerwonego 47 0,1 11,0 0,1
Napój z czarnej porzeczki (nektar) - Hortex 45 0,2 11,0 0,0
Kefir smakowy 68 3,0 11,0 1,3
Burger wegetariański 234 17,0 11,0 13,0
szejk 101 8,0 11,0 3,0
Deserek waniliowy - Jana 114 8,4 11,0 4,0
Galaretka agrestowa 51 1,5 11,0 0,0
Sok z kranikiem - Biedronka 49 0,0 11,0 0,0
Porzeczki czerwone 46 1,1 11,0 0,2
Syrop z kwiatów dzikiego bzu 43 0,0 11,0 0,0
Mleko zagęszczone - Mleczna Dolina 134 5,5 11,0 7,5
Proszek do pieczenia 51 1,4 11,0 0,2
Pepsi Cola 43 0,1 11,0 0,0
Kakao (proszek) - E. Wedel 310 23,0 11,0 11,0
Napój marchwiowo-bananowo-jabłkowy 48 0,0 11,0 0,0
Boczniak panierowany smażony na oleju z pestek winogron 205 7,0 11,0 15,0
Sałatka warzywna ze śledziem i papryką 163 4,0 11,0 11,0
OLIMP QUEEN FIT Sweet Dreams Lady PM Shake 346 65,0 11,0 6,0
Napój wieloowocowy o smaku granatu - Coctail Zone 44 0,0 11,0 0,0
Taco z wołowiną 173 9,7 11,0 10,0
Sok nektar multiwitamina - Tymbark 45 0,0 11,0 0,0
Kaszanka Sokołów 206 13,0 11,0 12,0
Napój Active w puszce - Biedronka 47 0,0 11,0 0,0
Jogurt typu greckiego Piątuś truskawkowy - Piątnica 92 7,0 11,0 2,4
Sok pomarańczowy 47 0,7 11,0 0,2
Winiary Makaron Carbonara z wędzonym boczkiem i śmietanką 50 g 76 2,8 11,1 2,1
DIETImeal PRO kremowa zupa proteinowa o smaku kurczaka 341 66,7 11,1 2,3
Kebab z warzywami 74 5,6 11,1 0,5
Kotlet mielony z łopatki wieprzowej 217 13,7 11,1 13,1
Morela 48 1,4 11,1 0,4
Zupa proteinowa Dietmeal PRO 341 66,7 11,1 2,3
Kołduny litewskie 187 7,1 11,1 12,7
Morele  48 1,4 11,1 0,4
Zupa dynia z mlekiem i zacierkami 62 2,9 11,1 1,1
Koktajl truskawkowy - Smart Food 372 69,2 11,2 4,6
Naleśniki orkiszowe 108 6,9 11,2 4,0
Skrzydełka z kurczaka (smażone) 310 21,4 11,2 20,1
Karp smażony 250 19,4 11,2 15,0
Serek homogenizowany Bakuś - Bakoma 104 5,8 11,2 4,0
Hamburger z indyka - Indykpol 215 12,2 11,2 13,5
Quiche z brokułami 221 6,9 11,3 16,7
Ziemniaki puree (z masłem) 132 5,1 11,3 7,6
Mus jabłkowy niesłodzony (z puszki/słoika) 42 0,2 11,3 0,1
Napój energetyczny Energy Drink Mojito Freeway - Lidl 47 0,0 11,3 0,0
Sok jabłkowo-porzeczkowy naturalnie mętny - Słoneczna Tłocznia 46 0,1 11,3 0,0
Makaron na patelnię z sosem szpinakowym (Hortex) 84 3,4 11,3 2,4
Napój mleczny Danio shake it smak truskawkowy - Danone 77 3,0 11,3 2,2
Sok jabłkowy 46 0,1 11,3 0,1
Sałatka warzywna z pomidorami, cebulką i śmietaną - Lisner 234 1,2 11,3 20,0
Sok wyciskany w domu z cytryny, jabłka, winogron i moreli 47 0,2 11,3 0,1
Surówka jesienna - ZPH Witamina 81 0,9 11,3 3,4
Koktajl owocowy Leon (jabłko-brzoskwinia-banan) 49 0,4 11,3 0,0
Pomysł na (przyprawa) 151 7,2 11,3 8,3
Napój Smoothie z jabłkiem i wiśnią - Vital Fresh 51 0,4 11,3 0,2
Deser Satino gold drink kokosowy - Bakoma 92 2,8 11,3 4,0
Kisiel brzoskwiniowy z cukrem 77g plus dodatkowa woda i cukier - Winiary 46 0,0 11,3 0,0
Płatki sojowe 395 38,0 11,3 20,8
Sok jabłko-kiwi-gujawa 50 0,4 11,3 0,1
Sałatka Wołowina Deli powiększona - Salad Story 144 10,9 11,3 6,8
Baba Ghanoush 167 4,1 11,4 13,2
Groszek zielony (konserwa) 68 4,5 11,4 0,8
Sajgonki z kurczakiem 113 11,4 11,4 2,4
Śliwki węgierki 46 0,7 11,4 0,2
Sok owocowo-warzywny (jabłko,banan i marchewka) - Bobo Frut 50 0,5 11,4 0,1
Lody Bolero vanilla 100 1,8 11,4 5,2
Sok 100% ananas nie z koncentratu (TESCO) 49 0,5 11,4 0,1
Sok banan jabłko brzoskwinia Kubuś 51 0,3 11,4 0,1
Mieszanka warzywna Mexico na raz - Bonduelle 81 3,4 11,4 1,5
Napój pomarańcza z mango 46 0,0 11,4 0,0
Napój pomarańcza z mango - Hortex 46 0,0 11,4 0,0
Piwo Karmi Classic 50 0,2 11,4 0,0
Piwo Karmi malinowe 50 0,2 11,4 0,0
Sok z ananasa wyciskany 50 0,4 11,4 0,1
Buraczki pieczone 54 2,2 11,4 0,1
Pasta sojowa z pieczarkami - Orico 189 9,7 11,4 11,6
Mieszanka warzywna 77 0,9 11,4 7,2
Naleśniki bez mąki 168 12,9 11,4 6,9
Krewetki w panierce (smażone) 237 21,1 11,4 12,3
Omlet bananowy bez mąki 124 6,2 11,5 5,9
Jogurt 0,1% wiśnia - Netto 61 3,5 11,5 0,1
Mleko czekoladowe - Danone 68 3,2 11,5 1,0
Orzechy włoskie - Bakalland 666 16,0 11,5 60,3
Napój Kubuś marchwiowo-malinowy 48 0,1 11,5 0,1
Kotlet Schabowy Panierowany 318 15,0 11,5 25,0
Kukurydza konserwowa - Aldi 78 6,8 11,5 1,8
Sok z jabłek i jeżyn naturalnie mętny - Ogrody Natury 49 0,1 11,5 0,1
Sok Jabłkowo-Marchewkowy - Royal Apple 49 0,2 11,5 0,0
Pulpet mięsny 234 16,8 11,5 12,3
Sos pomidorowy z papryką i cebulą 53 0,9 11,5 0,1
Sok buraczkowo-jabłkowy - Marwit 50 0,8 11,5 0,1
Mleko Dan mleko - Danone 68 3,2 11,5 1,0
Jogurt jagodowy blueberry - Sojade 81 3,8 11,5 2,1
Jogurt pitny z orzechami włoskimi i miodem (Eridanous) 92 2,9 11,5 3,6
Sok z jabłek i żurawin naturalnie mętny - Ogrody Natury 49 0,1 11,5 0,1
Koktajl Smoothie Kiwi Ananas Limetka 52 0,7 11,5 0,1
Mleko smakowe Danmleko - Danone 68 3,2 11,5 1,0
Orzeszki ziemne prażone bez soli 585 23,7 11,5 49,7
Orzeszki ziemne prażone z solą 585 23,7 11,5 49,7
Koktajl Smoothie naturis banan kokos 82 0,9 11,6 3,2
Placek z cukini 106 2,1 11,6 5,7




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »