Tabela Kalorii


Co jeść na kolację?
Co jeść na kolację?
Poznaj zasady i przykłady posiłków Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Sok jablko porzeczka - Royal 48 1,0 11,0 0,0
Sos jogurtowo-koperkowy - McDonald's 62 1,1 11,0 1,4
Słonecznik - 4xM 522 20,2 11,0 44,1
Rosół z kury z makaronem 148 17,0 11,0 4,0
Bulion warzywny (kostka) 290 5,7 11,0 28,0
Serek fruit z jagodą i maliną - Almette 257 6,0 11,0 21,0
Sałatka po pekińsku z szynką 174 2,3 11,0 13,0
pikle z ogorków 48 0,5 11,0 0,5
Zakwas do barszczu ukraińskiego - Dodek 53 2,0 11,0 0,0
super smoothie innocent berry and protein 59 2,2 11,0 0,7
Maślanka truskawkowa - Milko 70 3,2 11,0 1,5
Odżywka Whey protein - Olimp 382 75,0 11,0 4,2
Kasza gryczana z warzywami i żółtym serem 88 4,0 11,0 4,0
Koktajl z ananasem 57 2,0 11,0 1,0
Makaron z cukinią 74 5,0 11,0 2,0
Surówka firmowa z czerwonej kapusty z jabłkiem - Grześkowiak 88 1,1 11,0 4,8
Zupa pomidorowa na żeberkach 69 3,0 11,0 2,0
Sok jabłkowo-aroniowy - Viva-Natura 48 0,0 11,0 0,0
Galaretka truskawkowa - dr. Oetker 52 1,7 11,0 0,0
Sok jabłko, brzoskwinia, morela 100% - Vital Fresh 46 0,0 11,0 0,0
Odżywka białkowa Active Pro 80 388 80,0 11,0 1,5
Kefir brzoskwiniowy - Pilos 68 3,0 11,0 1,3
Martini ze Spritem 75 0,0 11,0 0,0
Napój Fruktail Śliwka - Tymbark 49 0,5 11,0 0,2
Pasztet (pozostałe) 199 11,0 11,0 12,0
Deser 3 pokusy z czekoladą - Jovi 88 1,6 11,0 4,7
Napój z czarnej porzeczki (nektar) 45 0,2 11,0 0,0
Napój energetyczny 46 0,0 11,0 0,0
Deser 3 pokusy z truskawkami - Jovi 88 1,6 11,0 4,7
Sok z jagody - Albert 47 0,2 11,0 0,0
Sos warzywny - Lubella 65 1,0 11,0 1,0
Tortellini z warzywami i sosem pieczarkowym 99 3,1 11,0 4,3
Sok malinowy - Hofer 43 0,5 11,0 0,5
Sałatka warzywna z brokułem - Tesco 154 2,0 11,0 11,0
Lody Bruno 168 7,8 11,0 10,0
Surówka porowa - Grześkowiak 78 2,0 11,0 4,0
Odżywka białkowa OLIMP 382 75,0 11,0 4,0
Kukurydza Gold - Dawtona 77 2,9 11,0 1,8
Sos beszamelowy 145 4,0 11,0 10,0
Maślanka brzoskwiniowa - SM 61 3,1 11,0 0,5
Napój Mango lassi 76 2,0 11,0 3,0
Nalesniki ze szpinakiem i serem bialym 128 8,0 11,0 5,0
Sos orzechowy chiński - Blue Dragon 72 2,0 11,0 2,0
Sok marchew banan jabłko - Smaki Victorii 48 0,0 11,0 0,0
Masło orzechowe Pindakaas - Calvé 664 21,0 11,0 58,0
Kukurydza konserwowa Nasza Spiżarnia Biedronka 80 3,0 11,0 2,0
Sałatka warzywna z papryką 173 2,0 11,0 13,0
Mieszanka warzywna meksykańska - Lidl 59 2,1 11,0 0,3
Kawa Cafe Latte - McDonald's 130 7,0 11,0 7,0
Banan w cieście 111 2,0 11,0 7,0
Sok z mandarynek - Smak Natury 50 0,5 11,0 0,0
Udziec z indyka z kaszą jaglaną 169 17,0 11,0 6,0
Sok wiśniowy - Tarczyn 46 0,5 11,0 0,5
Sok - Capri-Sun 45 0,0 11,0 0,0
olimp sweetdreams 346 65,0 11,0 6,0
Pasztet z łososia 199 11,0 11,0 12,0
Zupa ogórkowa (po przyrządzeniu) - Amino 85 1,5 11,0 3,5
Jogurt typu greckiego truskawka i poziomka - Piątnica 99 7,0 11,0 3,0
Sok Multi Vitamin - Capri-Sonne 49 0,5 11,0 0,5
Sok marchwiowo-jabłkowo-pomarańczowo-imbirowy 44 0,6 11,0 0,2
Sałatka z indykiem i brzoskwinią Toppo 241 2,6 11,0 20,6
Roleski - Sos chrzanowy 240ml 265 1,1 11,0 24,0
Sos grzybowy lidl 60 2,5 11,0 0,0
Zupa Gulaszowa (po przyrządzeniu) - Amino 85 1,5 11,0 3,5
Groszek konserwowy - Pudliszki 63 4,0 11,0 0,3
Serek homogenizowany tutti frutti deserek - Jana 108 7,0 11,0 4,0
Pomidory faszerowane kuskusem 65 2,0 11,0 1,0
Hamburger podwójny McRoyal® Tasty - McDonald's 263 16,0 11,0 17,0
Napój pomarańczowy (nektar) - Tymbark 46 0,3 11,0 0,1
Sok jabłkowy - Kubuś Go 43 0,0 11,0 0,0
Mieszanka warzywna 8 składnikowa - Pamapol 57 1,7 11,0 0,5
Kukurydza słodka (konserwowa) - Nasza Spiżarnia 80 3,0 11,0 2,0
Racuchy otrębowe 169 11,0 11,0 9,0
Sok jabłkowo-ananasowy świeżo wyciskany 46 0,0 11,0 0,0
Przecier pomidorowy - Slotts 75 4,5 11,0 1,0
Sok ananasowy świeży - Cymes 50 0,0 11,0 0,0
Musztarda sarepska ostra - Prymat 122 5,2 11,0 6,4
Flaki (po przyrządzeniu) - Amino 80 1,5 11,0 3,5
Surówka warzywna Rarytasek - ZPH Witamina 98 0,8 11,0 5,9
Mieszanka bakaliowa orzechowa Nut Mix - Tesco 649 16,0 11,0 58,0
Przyprawa Bauern-Topf 150 8,0 11,0 7,0
Sałatka warzywna ze śledziem i marchewką 164 4,2 11,0 11,0
Cukinia z bakłażanem (danie) 55 1,1 11,0 1,0
Jogurt typu greckiego z gruszką i jabłkiem - Piątnica 94 7,0 11,0 2,4
Łosoś sałatka rybna - Neptun 189 6,0 11,0 13,0
Kakao klasyczne z Ghany (proszek) - E. Wedel 310 23,0 11,0 11,0
Piwo imbirowe 43 0,0 11,0 0,0
Julebrus (Christmas Soda) 45 0,0 11,0 0,0
Zupa ogórkowa zabielana z ziemniakami (gotowa) 67 1,0 11,0 2,0
Napój energetyczny mental - Tiger 46 0,0 11,0 0,0
Surówka z selera - Julianex 74 3,0 11,0 3,0
KRK Wrap Grillowana pierś kurczka 115 8,0 11,0 4,0
Sos czosnkowy 230 1,5 11,0 20,5
Sałatka śledziowa z groszkiem 166 4,9 11,0 11,0
Physalis 53 1,9 11,0 0,7
Sok 100% jabłko - Tymbark 43 0,0 11,0 0,0
Musztarda chrzanowa - Prymat 100 4,1 11,0 4,2
Puree ziemniaczane z boczkiem i cebulką Gorący Kubek (po przyrządzeniu) - Knorr 87 2,6 11,0 3,4
Jogurt Yoga z jabłkiem i płatkami owsianymi - Vilvi 100 8,1 11,0 3,5
Galaretka malinowa - Dr. Oetker 52 1,7 11,0 0,0




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę