dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


6 źródeł zdrowych węglowodanów
6 źródeł zdrowych węglowodanów
Te produkty powinny stanowić podstawę dobrze zbilansowanego jadłospisu. Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Krewetki gotowane 99 20,5 0,0 2,3
Krewetki indyjskie - Biedronka 51 12,0 0,0 1,0
krewetki koktajlowe (surowe) 88 18,0 0,0 1,0
Krewetki na ostro 356 13,0 44,0 13,0
krewetki szare 143 28,0 0,0 3,0
Krewetki świeże (surowe) 106 20,3 0,9 1,7
krewetki tygrysie 92 22,0 1,0 0,0
Krewetki Vannamei Białe 71 16,0 0,0 0,8
Krewetki w cieście dumplings - Vitasia 128 5,0 21,0 2,0
Krewetki w panierce (smażone) 237 21,1 11,4 12,3
Krewetki w pomidorach 49 6,0 4,0 1,0
Krewetki w sosie koktajlowym 350 7,2 5,8 33,1
Krewetki z masłem czosnkowym - MyFood 416 9,4 0,8 42,0
Krewetki z penne i awokado 275 12,0 21,0 15,0
Krewetki z warzywami (Wok) 105 9,0 6,0 5,0
KRK Wrap Grillowana pierś kurczka 115 8,0 11,0 4,0
KRK Wrap Grillowany Antrykot Wołowy 118 8,0 10,0 5,0
Krokiet z kapustą i grzybami 218 5,6 31,0 8,7
Krokiet z mięsem 291 10,6 23,0 17,5
Krokiet z pieczarkami 180 4,0 22,0 10,0
Krokiety 237 6,0 33,0 9,0
Krokiety z dorsza sztokfisz 94 8,0 12,0 4,0
Krokiety z kapustą i grzybami - Gastronom 237 6,0 33,0 9,0
Krokiety z kapustą i grzybami - Virtu 210 4,2 18,0 13,0
Krokiety z kapustą i grzybami Grześkowiak 160 4,1 22,0 5,6
krokiety z kapustą i grzybami VIRTU 210 4,2 18,0 13,0
Krokiety z kapustą i mięsem Virtu 212 6,7 19,0 12,0
krokiety z mięsem SWOJSKA CHATA 256 10,0 25,0 12,0
krokiety z pieczarkami i serem biedra 178 6,9 19,0 7,7
Krokiety z pieczrkami i serem 178 6,9 19,0 7,7
Krokiety ze szpinakiem 170 5,1 22,0 6,3
Kropelki czekoladowe do zapiekania 503 6,5 54,0 27,1
Królik 136 20,0 0,0 5,5
Królik (duszony) 94 8,8 2,7 4,6
Królik (pieczony) 197 29,1 0,0 8,1
Królik gotowany 173 33,0 0,0 3,5
Krówka cukierek - Jutrzenka 387 4,1 76,9 7,1
kruche ciasteczka zbożowe kakaowe Kupiec 458 9,3 60,1 18,3
Kruche ciasteczka zbożowe naturalne Kupiec 461 9,0 61,0 18,0
Kruche ciastka z czekoladą i wiórkami kokosowymi - Lidl 559 5,2 52,0 36,0
kruche ciastka zbożowe kokos KUPIEC 492 8,8 58,0 23,0
Kruche ciasto 409 7,0 52,0 19,0
Krupnik na kurczaku 34 2,0 5,3 0,5
Krupnik z kaszą jęczmienną i ziemniakami 40 2,0 7,0 1,0
Kruszonka 447 6,0 57,0 21,0
Ksylitol cukier brzozowy 240 0,0 100,0 0,0
Kubełek Classic KFC 275 13,5 16,6 17,0
Kubełek kebaba 175 9,2 13,7 9,0
Kubuś Go multiwitamina 51 0,0 12,0 0,0
Kuchnie Świata Danie Indyjskie - Bonduelle 79 4,2 6,0 4,1
Kukurydza - Golden Sweet 80 2,4 15,2 1,6
Kukurydza (kolba) 115 3,7 23,4 1,5
Kukurydza (konserwa) 61 2,0 13,9 0,8
Kukurydza (konserwa) - Vernet 120 3,0 22,0 2,0
Kukurydza (surowe ziarno) 365 9,4 74,3 4,7
Kukurydza Gold - Dawtona 77 2,9 11,0 1,8
Kukurydza gotowana 96 3,4 21,0 1,5
Kukurydza gotowana z masłem 106 3,1 21,9 2,4
Kukurydza kolba 86 3,3 18,7 1,4
Kukurydza konserwowa - Aldi 78 6,8 11,5 1,8
Kukurydza konserwowa - Auchan 126 2,9 24,0 1,2
Kukurydza konserwowa - Pudliszki 90 3,0 17,0 1,0
Kukurydza konserwowa - Rolnik 89 2,9 12,0 2,4
Kukurydza konserwowa Nasza Spiżarnia Biedronka 80 3,0 11,0 2,0
Kukurydza liofilizowana 381 13,0 68,0 4,5
Kukurydza moja Złocista - Bonduelle 80 2,9 10,8 1,8
Kukurydza mrożona 111 3,6 22,5 1,4
Kukurydza słodka - Dawtona 126 2,9 24,0 1,2
Kukurydza słodka (konserwowa) - Nasza Spiżarnia 80 3,0 11,0 2,0
Kukurydza Sweetcorn - Tesco 120 3,0 21,8 1,4
Kukurydza świeża 100 3,3 18,7 1,4
Kukurydza ugotowana (bez soli) 96 3,4 21,0 1,5
Kukurydza w puszce - California Garden 110 2,0 24,0 1,0
Kukurydza w zalewie - Freshona 80 3,0 10,8 1,9
Kukurydza z groszkiem 112 4,5 17,4 3,5
Kukurydza z groszkiem bez cukru Porcja na raz - Bonduelle 112 4,5 17,4 3,5
Kuleczki ziemniaczane - Aviko 155 2,0 26,0 4,5
Kuleczki ziemniaczane - Duc de Coeur 171 2,5 26,5 5,5
Kulka energetyczna 470 13,6 34,8 29,1
Kulki ciasteczka z Biedronki 476 7,0 68,0 19,0
Kulki daktylowe z orzechami i pestkami dyni 360 12,2 27,0 23,5
Kulki kokosowe z migdałem 605 6,0 36,0 47,0
Kulki morelowe z orzechami nerkowca i sezamem 387 10,8 37,0 23,0
Kulki owocowe 364 5,0 59,0 12,0
KUPIEC kasza manna (coś na ząb 3 minuty i gotowe) 388 10,1 76,8 4,2
Kupiec kruche ciasteczka zbożowe 460 9,0 61,0 18,0
KUPIEC płatki owsiane górskie 378 11,9 63,0 7,2
Kura - tuszka 158 18,6 0,0 9,3
Kura w galarecie 189 23,0 2,0 9,6
Kurczak (pierś ze skórą) 172 21,0 0,0 9,0
Kurczak (duszony) 201 24,9 2,0 11,3
Kurczak (gotowany) 136 14,5 0,0 8,8
Kurczak (grillowany ze skórką) 200 28,1 0,0 9,7
Kurczak (na parze) 151 33,2 0,0 2,0
Kurczak (pieczona pierś ze skórą) 197 30,0 0,0 8,0
Kurczak (pierś bez skóry) 121 21,8 0,0 3,7
Kurczak (pierś duszona) 151 29,0 0,0 3,0
Kurczak (podudzie smażone) 270 23,2 0,0 20,3
Kurczak (porcja rosołowa) 180 19,0 0,0 12,0
Kurczak (smażony) 289 22,5 9,4 17,4




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę