dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Nietolerancja laktozy. Co jeść, a czego unikać?
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Kapusta kiszona zapiekana 80 2,0 6,6 5,1
Marwit Zupa krem z marchewki 36 1,0 5,0 1,0
Wafel Estella - Biedronka 533 7,4 56,8 30,7
Wieprzowina (biodrówka gotowana) 138 18,9 0,0 6,3
Mleko ryżowe 53 0,2 10,4 1,2
Ser Gouda z ziołami 361 25,0 0,0 29,0
Szampan słodki 117 0,2 12,0 0,0
Kompot mieszanka 44 0,9 7,7 0,3
Pieczywo chrupkie Chaber żytnie - Wasa 329 9,0 62,0 1,7
Ryba z pieca z sosem włoskim - Frosta 128 10,9 2,3 8,7
Pierogi ruskie - Anita 197 5,6 37,0 2,6
Żurawina do mięs i serów 128 0,5 30,0 0,5
Chałwa sezamowa waniliowa biedronka 551 9,4 58,0 30,0
Pudding Chia 102 2,5 3,7 8,4
kapusta kiszona surkal biala 46 1,0 10,0 1,0
Sok 100% biały grejpfrut 40 0,5 9,5 0,1
Udko z kurczaka 152 22,0 0,0 7,0
Mleko 0,1% tłuszczu - Tesco 34 3,4 5,0 0,1
soczewica zielona (sucha) 346 23,0 55,0 2,0
Chrupiąca gryka z melasą i migdałami - Dobra Kaloria 370 11,0 66,0 5,0
Pierogi z indyka 205 10,5 23,3 7,5
Baton Dobra Kaloria kokos & orzech 386 5,3 57,0 13,0
Zupa błyskawiczna jarzynowa (po przyrządzeniu) - Amino 79 1,5 10,0 3,5
Amerykanki kruche ciastka - WEDEL 519 4,7 55,0 30,0
Kanapka Longer KFC 242 9,0 33,0 8,0
Babeczka kopce kreta 336 3,9 31,3 21,3
Makaron spaghetti (nieugotowany) - Lubella 351 13,0 70,0 1,4
Kotlet mielony z kaszy gryczanej, pieczarek i cebuli 128 8,0 18,0 3,0
Makrela w sosie pomidorowym (King Oscar - mała puszka) 233 14,0 3,5 18,0
Szynka łososiowa 110 22,0 1,0 2,0
Wafle ryżowe z pestkami dyni - Kupiec 378 9,0 70,0 5,1
Czekolada jagodowa deserowa nadziewana - Wawel 506 5,0 57,0 28,0
Masło kozie 770 0,5 0,5 85,0
Przyprawa Vegeta - Podravka 164 8,5 32,0 0,4
Płatki lniane 472 18,7 6,0 41,0
Kupiec kruche ciasteczka zbożowe 460 9,0 61,0 18,0
Sok wielowarzywny 23 1,0 3,5 0,3
Sałatka jarzynowa bez majonezu 65 3,0 10,0 1,0
Żołądek kurczaka (gotowany) 153 27,2 1,2 3,7
piwo miodowe 49 0,0 0,0 0,0
Bulion drobiowy - Knorr 6 0,4 0,5 0,1
Pasta z suszonych pomidorów - Biedronka 342 3,0 6,2 32,0
Wino różowe 71 0,3 4,2 0,0
Pomidory w puszce bez skórki drobno krojone - Aldi 21 1,0 3,1 0,5
Słodzik 347 2,1 85,0 0,0
Kotlety mielone z indyka (bez bułki tartej) 157 15,4 7,0 7,4
kapusta kiszona młoda z koprem 23 1,3 3,2 0,1
Sałatka śledziowa z buraczkami 265 4,4 7,0 24,2
Ogórek zielony z jogurtem greckim 23 3,0 4,0 0,0
Mieszanka warzywna meksykańska - Hortex 60 3,1 8,3 0,5
Pasta vege francuska do kanapek 115 g - Polsoja 144 6,7 8,9 9,1
Chlebek Pita pełnoziarnisty 220 7,0 41,0 2,5
Naleśniki z owocami 123 5,9 18,8 2,6
Jogurt Activia 0% brzoskwinia, marakuja - Danone 54 4,2 9,3 0,0
Chleb Weizenmischbrot 241 7,5 45,0 2,7
Kisiel owocowy kubek - Delecta 56 0,0 14,0 0,0
Sos pieczeniowy jasny -Winiary 32 0,7 5,5 0,7
Kawior czarny ABBA 70 9,0 2,5 3,0
Chleb żytni bez drożdzy - Biedronka 221 5,5 45,0 1,1
Aronia 47 1,4 9,6 0,5
Mleko kokosowe - Real Thai 185 1,6 2,0 19,0
Filet z kurczaka na ostro 144 21,0 0,4 6,4
FruVita jogurt pitny waniliowy 80 2,7 13,0 2,0
Pasztet ze śliwką - Pikok 236 14,0 6,6 17,0
dorsz zapiekany w sosie śmietanowym 99 8,9 9,1 3,1
Napój Kaktus - Tymbark 47 0,0 11,0 0,0
Chleb Fitness Style z żurawiną - Schulstad 197 8,6 35,4 2,0
Wafle pszenne Mini Vitanella - Biedronka 386 11,0 80,0 1,6
Pasta Wasabi 262 0,3 34,3 13,7
Chleb żytni ze słonecznikiem - Vital 294 7,0 49,0 6,0
Lody En'Or waniliowe w czekoladzie mlecznej z migdałami 334 4,1 32,3 20,7
Serek śmietankowy z papryką w plastrach - Capresi 256 6,9 3,0 24,0
Serek mleczny lekki NaTurek - Turek 92 7,3 4,5 5,0
Ser żółty bezlaktozowy 334 25,0 0,0 26,0
Shake trusk-bananowy, whey protein 406 75,0 15,0 4,7
Ciastka maltanki 503 7,0 62,4 24,2
Jogurt Jogobella 8 zbóż suszona śliwka - Zott 105 3,6 16,7 2,6
Kazeina micelarna KFD 347 80,0 3,7 1,4
Sucharki mini - Pano 428 11,0 71,0 10,0
Ser żółty w plastrach Bio Wiesentaler - Biotrend 336 25,5 0,0 26,0
Makaron pełnoziarnisty z Ludwina 100% Durum (nieugotowany) - Polmak 350 12,0 69,0 2,3
Sos pomidorowy - Tesco 22 1,0 3,0 0,0
Grillowane udko z kurczaka w wersji light bez skóry i oleju 205 23,6 0,0 13,1
Pizza Italian Fit - Telepizza 194 8,0 20,0 9,0
Zupa Gorący Kubek serowa z grzankami (po przyrządzeniu) - Knorr 52 1,2 5,9 2,6
Uszka z grzybami 242 9,0 50,0 1,0
Pieczeń wołowa 122 20,9 0,0 3,6
Sezam czarny 662 23,2 10,0 59,9
Salami wyborowe - Carrefour 485 20,0 3,0 44,0
Lody z bitą śmietaną z polewą czekoladową 180 3,6 30,2 5,5
Sos jogurtowo koperkowy 75 0,0 12,5 2,5
Golonka wieprzowa duszona (ze skórą) 220 19,0 0,0 16,0
Makaron 2-jajeczny z pomidorami - Bartolini 359 11,0 73,0 2,0
Sałatka Cezar 148 20,8 2,7 6,0
Sok jabłkowy - Vital Fresh 48 0,4 10,5 0,4
Sok warzywno-owocowy - Vitanella 26 0,6 4,9 0,2
ALE gel strawberry banana 198 0,0 49,5 0,0
Hummus z chilli - Lisner 284 8,0 9,8 22,2
Pieczone warzywa: bakłażan,cukinia,kabaczek,brokuł, pieczarka,pomidor 165 3,1 24,7 5,5
Uszka z mięsem - Jawo 297 12,0 48,0 6,0




Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »