dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Nietolerancja laktozy. Co jeść, a czego unikać?
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Galaretka w cukrze 324 0,2 80,8 0,0
Herbatniki kakaowe 440 6,4 62,2 17,0
Mentos fruit 388 0,0 92,0 1,9
Gyros 134 8,9 19,8 1,6
Sos sałatkowy grecki - Mikado 278 2,8 60,2 2,2
Sajgonki z wieprzowiną i warzywami 222 9,9 29,5 7,2
Odżywka białkowa Whey 3 368 65,0 14,0 5,9
Ser Podlaski - Światowid 334 25,0 0,0 26,0
Baton Alaska 541 6,2 57,1 32,0
Ser morski mierzwiony - Mlekovita 321 24,0 0,0 25,0
Lody Algida Big Milk Stracciatella 200 3,5 22,0 11,0
Serek fruit z jagodą i maliną - Almette 257 6,0 11,0 21,0
Pasztet - Krakus 247 19,8 3,0 17,3
Naleśniki ze szpinakiem 69 3,1 6,4 3,3
Trufle 456 5,4 62,6 18,9
Len mielony odtłuszczony - BioAvena 253 40,0 3,0 9,0
Uszka z kapustą i grzybami 242 9,0 50,0 1,0
Cukierki Dumle 475 3,4 66,0 21,0
Kwas chlebowy razowy 30 0,0 8,0 0,0
Kasza gryczana - Melvit 367 13,0 69,0 3,0
Łowicz Serek homogenizowany bez laktozy waniliowy z laską wanilii 150 g 123 6,4 12,0 5,5
Lody - Carte Dor 210 2,5 29,0 9,0
Warzywa na patelnię ze szpinakiem - Hortex 63 2,1 9,5 1,3
Lody Algida Śmietankowa Truskawka 163 2,6 23,0 6,8
Masło orzechowe z nerkowców 596 19,0 26,0 46,0
Baton 7 zbóż z musli w polewie jogurtowej śliwkowy - Bakoma 382 4,9 62,7 10,9
Ketchup light classic 51 2,1 8,6 0,5
Ser pleśniowy Blue - Sekret Mnicha 373 19,0 1,4 32,0
Jogurt naturalny 6% - Victus 90 5,0 4,0 6,0
Herbatniki maślane - Bonitki 480 7,5 76,0 16,0
legal cakes owocowo czekoladowy 198 14,0 26,0 2,0
Baton Brownie - Legal Cakes 188 16,0 19,0 2,0
krokiety z pieczarkami i serem biedra 178 6,9 19,0 7,7
Salami ostródzkie 459 22,0 0,3 41,0
Warkocz z łososia 357 17,3 0,0 32,0
Rogalik z serem 414 9,2 47,0 20,9
Czerwona kapusta z jabłkiem - Frosta 58 1,2 8,7 1,6
Oranżada 35 0,0 9,0 0,0
Burger wołowy (surowe mięso) 191 18,0 0,6 13,0
Bogracz 49 4,5 5,2 1,4
Płatki mix 5 zbóż (pszenne, żytnie, jęczmienne, owsiane, orkiszowe) - Symbio 354 11,0 63,7 4,9
Mieszanka Warzywna chińska - Chira 28 1,5 3,4 0,5
Płatki owsiane z mlekiem i malinami - Nesvita 394 12,0 67,9 6,9
Śledzik na raz pikantny z chili - Lisner 306 8,7 3,8 28,3
Gulasz z piersi kurczaka warzywami i pieczarkami 51 7,5 2,4 1,2
Musli tradycyjne - Sante 333 8,0 66,0 2,1
Serek wiejski bez laktozy - Mlekowita 97 11,0 2,0 5,0
Warzywa na patelnię - Tesco 63 2,5 9,1 1,3
Pasztet - Indykpol 252 14,4 5,5 19,1
Baton WW 254 3,5 28,8 13,5
activlab HOT 364 0,0 91,0 0,0
Twarożek - Lidl 115 11,0 2,0 7,0
Tofu wędzone metodą tradycyjną POLSOJA 118 11,4 0,5 7,8
Kluski 115 4,0 24,0 0,0
Ser Carski pełnotłusty - Bluedino 334 25,0 0,0 26,0
Tosty z ziarnami żyta z dodatkami (ser, pieczarki, papryka, pomidor, cebula) 164 9,0 23,0 4,0
Ziarno Słonecznik kibica solony - 4xM 630 19,0 24,6 50,0
Kasza jęczmienna - Risana 341 9,3 68,2 1,5
Soczewica na parze (puszka) 107 8,5 14,2 0,7
Chipsy Zielona Cebulka - Lay's 519 6,3 53,0 31,0
Kiełbasa domowa 398 13,0 1,0 38,0
Serek homogenizowany pieczone jabłko - Vitello 141 5,8 15,0 6,5
Barszcz ukraiński EatMe 74 2,5 14,0 1,0
Pieczywo chrupkie - Chrupak 444 15,9 58,9 15,4
Wrap 151 10,7 18,0 3,8
Białko WHO80 412 79,0 8,7 6,8
Zupa dyniowa Express 49 0,4 5,4 2,6
Sos spaghetti - Aspiro 82 1,6 14,0 1,3
Serek chrzanowy puszysty - Capresi 189 6,3 2,7 17,0
Masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante 647 21,7 13,4 55,0
Ciastka Musli żurawiną - Alpino 470 18,7 32,6 28,0
Kremówka papieska ciastko 312 3,6 31,2 19,1
Maślanka naturalna - Łowicz 44 3,2 4,5 1,5
Czekoladki Milk Lindor - Lindt 490 8,0 40,8 32,8
Bułka włoska 244 7,3 36,6 6,0
Jogurt naturalny pitny - Danone 67 5,0 4,0 3,0
Izolat białek serwatkowych Pure Whey Isolate 95 - Olimp 369 95,0 0,5 0,5
ziemniaki pieczone w kawałkach 120 2,1 18,3 4,0
Jogurt Activia do picia brzoskwinia mango 63 2,8 10,8 0,8
Kotlet ziemniaczany 246 3,8 28,6 12,7
Serek wiejski lekki K-classic - Kaufland 81 11,0 2,4 3,0
Sałatka z makrelą 134 8,4 7,1 7,4
Jogurt naturalny 0% tłuszczu - Kaufland 41 4,0 6,0 0,1
Karp smażony panierowany 221 15,3 4,6 16,0
Ser smażony z kminkiem 140 17,5 3,0 6,5
Krakersy - Crich 437 11,1 65,9 13,0
Czekolada gorzka - Terravita 503 9,0 39,0 32,0
Buraki w plastrach 43 1,6 9,6 0,2
Orzechy ziemne w karmelu - PIOTR I PAWEŁ 573 22,0 31,0 39,0
Twaróg Delikatny ze szczypiorekiem - President 89 8,9 4,3 4,0
Rolada z szynki 223 15,0 4,0 16,0
Lody stracciatella - LIDL 218 2,5 25,0 12,0
Ryba z piekarnika z sosem włoskim biedronka 132 12,0 3,6 7,7
Chleb żytni pełnoziarnisty z siemieniem i otrębami - Mestemacher 204 6,6 31,7 3,1
Baton Corny Big czekolada banan 438 5,7 68,7 14,9
Wafle ryżowe for fit - Żabka 378 8,2 79,5 2,3
Wafle tortowe z kajmakiem (masą krówkową) 350 7,0 67,0 6,0
Mleko sojowe mleko original - Alpro 39 3,0 2,5 1,3
Trio warzywne (Biedronka) 28 2,2 2,9 0,3
Wieprzowina (boczek) 478 12,6 0,7 47,0




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »