dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


10 pomysłów na dietetyczny obiad
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Beskidzka zakąska serowa (wędzone paski) - Marfor 259 30,0 1,0 15,0
Ser wędzony faruki - Mlekovita 258 30,0 1,0 15,0
Serowy warkocz wędzony - Milk-Trade 258 30,0 1,2 15,0
Mleko w proszku odtłuszczone Instant - Mlekovita 320 30,0 47,0 1,0
Ser salami Bluedino - LIDL 327 30,0 0,0 23,0
BEFF MASS 360 30,0 60,0 0,0
Placuszki z mascarpone z malinami 460 30,0 40,0 20,0
Baton białkowy czekoladowy 308 30,0 23,8 9,8
Etixx Recovery Sport Bar chocolate covered peanut 374 30,0 45,0 10,0
Mass 360 30,0 60,0 0,0
Baton - Atkins 363 30,0 26,2 16,0
Kiełbasa sucha krakowska extra z fileta - Tarczyński 152 30,0 1,1 3,1
Ser żółty light - Frico 227 30,0 0,0 11,0
chilli mix ziarna tesko 561 30,0 9,4 42,6
Kurczak (pieczona pierś ze skórą) 197 30,0 0,0 8,0
Pierś z kurczaka w migdałach 210 30,0 4,5 9,0
Polędwica z sarny (pieczona) 149 29,9 0,0 2,4
Ośmiornica gotowana 164 29,8 4,4 2,1
Baton karmelowy - Smart Food 386 29,6 39,7 12,1
Baton karmelowy z chrupkami w mlecznej czekoladzie - Smart Food 386 29,6 39,7 12,1
Zarodki pszenne 357 29,5 45,5 9,4
Ser żółty Leerdammer Light 271 29,5 0,1 17,0
Zarodki pszenne - Sante 357 29,5 45,5 9,4
Makrela z grilla z pomidorami 158 29,5 0,8 5,2
Indyk (mięso gotowane/pieczone) 170 29,3 0,0 5,0
Wieprzowina (żeberka bez kości pieczone) 219 29,2 0,0 11,4
łopatka wieprzowa pieczona 342 29,2 0,0 24,3
Królik (pieczony) 197 29,1 0,0 8,1
Duszone żeberka wieprzowe z dodatkiem tłuszczuzoneWieprzowina z tłuszcz) 397 29,1 0,0 30,3
Żeberka wieprzowe duszone w tłuszczu 397 29,1 0,0 30,3
Ser Gouda dojrzewajacy light - Światowid 244 29,0 0,0 14,0
Szynka tyrolska (speck dojrzewający) 289 29,0 0,4 19,0
Ser Gruyere 413 29,0 0,0 32,3
Ser żółty Światowid Gouda Light - Biedronka 244 29,0 0,0 14,0
Kabanos wieprzowy dojrzewający 492 29,0 3,9 40,0
Szynka Serrano - Biedronka 232 29,0 1,0 13,0
Anchois w puszce, z olejem 210 29,0 0,0 10,0
Oscypek 386 29,0 0,0 30,0
Sałatka cobb- Salad Story 461 29,0 39,0 21,0
oscypek wędzony mały 386 29,0 0,0 30,0
Wędlina 237 29,0 1,0 13,0
Pierś z indyka ze skórą (pieczona) 189 29,0 0,0 7,0
Ser harceński (Harzer) 121 29,0 0,0 0,5
Oscypek z grilla 386 29,0 0,0 30,0
Baton o smaku sernika z truskawką i limonką 330 29,0 25,0 11,0
Grzyby suszone 347 29,0 48,0 3,8
Ser Gouda lekka - Serenada 269 29,0 0,1 17,0
Ser tarty - Finello 249 29,0 1,8 14,0
kiełbasa polska surowa długodojrzewająca - Pikok 435 29,0 1,1 35,0
Carpaccio z tuńczyka 125 29,0 0,0 1,0
Kiełbasa krakowska sucha - Biedronka 234 29,0 0,0 13,0
Kanapka Chicken Royale - Burger King 662 29,0 54,0 36,0
Kurczak (pierś duszona) 151 29,0 0,0 3,0
Ser Ementaler pełnotłusty 383 28,8 0,1 28,7
Ser podpuszczkowy Ementaler tłusty 330 28,8 1,5 23,2
Baranina (pieczona łopatka) 299 28,6 0,1 19,6
Kindziuk 263 28,6 0,2 16,4
Masło orzechowe Allnutrtion 100% Peanut Butter Crunchy 644 28,6 13,2 51,2
Udziec jagnięcy (pieczony) 191 28,4 0,0 7,7
Polędwica wieprzowa (duszona) 171 28,4 0,0 5,5
Baton - Herbalife 397 28,3 42,9 11,4
Dziczyzna pieczony dzik 160 28,3 0,0 4,4
Szynka Presunto 234 28,2 1,0 13,5
Ser Gouda Serenada 339 28,2 0,1 26,0
Masło orzechowe NaturAvena miodowe 653 28,1 14,2 53,8
Kurczak (grillowany ze skórką) 200 28,1 0,0 9,7
Indyk pieczony 208 28,1 0,0 9,7
Baranina (opiekana na gulasz lub kebab) 186 28,1 0,0 7,3
Stek z tuńczyka 132 28,0 0,0 1,3
Pierś kurczaka w papirusie 137 28,0 0,3 2,0
Kiełbasa krakowska sucha MORLINY 212 28,0 0,2 11,0
Kabanoski Maestro (aria drobiowa) - Henryk Kania 439 28,0 3,0 35,0
Pancake - P28 340 28,0 42,0 8,0
Kabanoski z kurczakiem 394 28,0 3,0 30,0
Kiełbasa sucha krakowska - Morliny 212 28,0 0,2 11,0
Ser żółty rolada ustrzycka - Bluedino 238 28,0 0,0 14,0
Polędwica z tuńczyka grillowana 132 28,0 0,0 1,3
Krakowska sucha z indyka - Pikok 207 28,0 1,0 10,0
Kiełbasa sucha krakowska extra - Tarczyński 158 28,0 1,0 5,0
Ser żółty Rolada Ustrzycka - Światowid 238 28,0 0,0 14,0
Kanapka pasztet / chleb z fasoli jaś 500g, z jajkami (5szt) i drożdżami (21g) 400 28,0 46,5 10,0
Płatki drożdżowe - Bio Planet 342 28,0 32,0 6,0
Kabanos wieprzowy 328 28,0 0,0 24,0
Tarczyński Gryzzale Kabanoski z szynki 90 g 394 28,0 1,9 30,0
Kiełbasa sucha krakowska "Morliny" 212 28,0 0,2 11,0
Pierś pieczona w rękawie 145 28,0 2,5 2,5
Dorsz w oliwie z oliwek (konserwa) - Minerva 184 28,0 0,5 7,9
Ser żółty z obniżoną zawartością tłuszczu Hit z Ryk - SM Ryki 237 28,0 1,7 13,0
Carpaccio z wołowiny 159 28,0 1,5 4,5
Kabanos drobiowy - Henryk Kania 394 28,0 3,0 30,0
Kiełbasa sucha krakowska - Nasze Smaki 212 28,0 0,2 11,0
Tuńczyk w oleju - Calvo 210 28,0 0,0 11,0
Pomysł na soczystą pierś kurczaka w ziołach prowansalskich - Winiary 133 28,0 0,7 2,0
krewetki szare 143 28,0 0,0 3,0
Udko indycze (pieczone) 208 27,9 0,1 9,8
Schab duszony z kością 216 27,8 0,0 11,7
Pomysł na pierś z kurczaka z czosnkiem i ziołami - Winiary 137 27,8 1,0 2,4
Papirus pergamin do smażenia bez dodatku tłuszczu - Winiary 137 27,8 1,0 2,4
Kiełbasa myśliwska 300 27,8 0,0 20,0
Kabanosy snack o smaku italiano - Indykpol 424 27,8 1,7 33,0




Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »