dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


7 rzeczy, których NIE należy robić podczas odchudzania
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Kasza owsiana - Melvit 356 10,0 63,0 5,5
Ciasteczka orkiszowe Babci Ani waniliowe 446 10,0 74,0 13,1
Przyprawa gyros 213 10,0 19,0 6,0
Ciasteczka błonnikowe owsiane z jabłkiem 324 10,0 70,0 2,0
Pieczywo chrupkie lekkie 7 zbóż - Wasa 340 10,0 69,0 3,0
Ser twarogowy z Mascarpone naturalny - Pilos 276 10,0 5,0 24,0
pierogi z serem biedronka 199 10,0 33,7 2,2
Chleb tostowy pszenny z ziarnami żyta 250 10,0 48,0 2,0
Serek śmietankowy w plastrach - Piątnica 276 10,0 5,0 24,0
Ciasteczka owsiane kakaowe bez dodatku pszenicy 469 10,0 57,1 20,7
Sznycel mielony z indyka 167 10,0 7,0 11,0
Bułka gouda - Lidl 261 10,0 43,0 5,0
Serek wiejski zwykły - Krasnystaw 93 10,0 2,0 5,0
Czekoladki Michałki białe 542 10,0 50,0 33,0
Ser topiony do smarowania 252 10,0 7,0 20,0
Chleb z chia 270 10,0 35,0 8,5
Kiełbasa Kalkunkorv 168 10,0 5,0 12,0
Granola bez glutenu fioletowa 467 10,0 73,0 13,0
M&M's z orzechami 511 10,0 60,0 25,0
Bajgiel 250 10,0 49,0 1,5
Baton energetyczny - Ale 471 10,0 48,0 26,0
Ser Camembert - Brillat Savarin 386 10,0 1,0 38,0
Łosoś grillowany 167 10,0 9,0 9,0
Herbata z syropem malinowym cukrem i cytryną 44 10,0 10,0 11,0
Cantuccini 450 10,0 66,0 16,0
Pasztet Mazowiecki - Łuków 230 10,0 4,5 19,0
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Reva, Intermarche 341 10,0 71,0 1,0
Otręby granulowane ze śliwkami - Kupiec 232 10,0 17,6 13,5
Serek Feta sałatkowy - Piotr i Paweł 176 10,0 2,8 14,0
Mieszanka bakaliowa orzechów i bakalii 50 g 250 10,0 20,0 15,0
Mąka pszenna babuni typ 650 349 10,0 74,0 1,4
Ser włoski topiony z pomidorami i ziołami 273 10,0 1,7 25,0
Serek topiony z ziołami - Hochland 238 10,0 6,8 19,0
Kurczak z warzywami w galarecie 80 10,0 7,5 1,1
Czekolada 81% - Arriba 510 10,0 22,8 42,8
Chleb ziarnisty - Oskroba 299 10,0 21,0 18,0
Chleb mały wholemeal loaf - Aldi 222 10,0 38,0 2,0
Pierwsze chrupki - HiPP 383 10,0 78,0 2,0
Kisz z brukselką 250 10,0 13,9 17,7
Bułka z sezamem do hamburgera - Lantmannen Unibake Poland Sp. z o.o. 286 10,0 51,0 4,0
Kotlet z cieciorki 227 10,0 20,0 10,5
Czekolada gorzka 81% J.D.Gross 553 10,0 24,0 43,0
Chleb z nasionami Chia 270 10,0 35,0 8,5
Serek topiony Złoty Ementaler 299 10,0 4,0 27,0
Protein drink Pure 98 10,0 12,0 0,0
Wafle kakaowe 496 10,0 48,0 30,0
Jogurt grecki lekki - tolonis - Biedronka 58 10,0 4,6 0,0
ciastka sante owsiane 476 10,0 61,0 20,0
Chałka - Albert 240 10,0 47,0 1,0
Udko z kurczaka faszerowane 187 10,0 2,0 16,0
Tymianek - otarty 270 10,0 60,0 0,0
Chleb złocisty pszenno-żytni Oskroba 261 10,0 45,0 4,0
Ser topiony - Tylżycki 220 10,0 9,0 16,0
Chleb tostowy pelnoziarnisty Rasker Pågen 250 10,0 41,0 4,5
Ser Feta sałatkowy półtłusty Gretikos - Lidl 176 10,0 3,0 14,0
Jajecznica własna 148 10,0 1,6 11,0
Whole Foods - 12 Grain Bread 264 10,0 44,0 6,0
Musli Multi 352 10,0 59,0 7,0
Przyprawa Fix gulasz węgierski gotowe danie - Knorr 131 10,0 2,8 8,8
Ser Brunnost 465 10,0 43,0 30,0
Przekąska owsiano-orkiszowa Topfit - Granex 350 10,0 62,1 4,3
Ciasto Brownie jaglane 212 10,0 23,0 9,0
Jajecznica z 2 jaj na maśle klarowanym 170 10,0 0,7 14,0
Serek śmietankowy w plastrach (pomidor, papryka, bazylia) - Piątnica 276 10,0 5,0 24,0
Kotlet warzywny 144 10,0 14,0 5,0
Ser topiony Capresi w posypce z papryką - Polmlek 288 10,0 1,2 27,0
Kanapka z jajkiem i łososiem 263 10,0 17,0 17,0
Sardynki w sosie paprykowym (konserwa) 130 10,0 5,6 7,3
Boczek surowy rolowany - Biedronka 346 10,0 0,0 34,0
Czekoladki marcepanki 449 10,0 37,0 29,0
Pasztet z wątróbek 108 10,0 5,0 5,0
Ocet ryżowy 44 10,0 1,0 0,0
Zrazy z łososia ze szpinakiem 309 10,0 8,0 27,0
Carpaccio z buraka 60 10,0 2,0 3,0
Czekolada gorzka Excellence 90% - Lindt 592 10,0 14,0 55,0
Mieszanka bakaliowa Cud Miód - Bakalland 531 10,0 58,0 28,0
Filety śledziowe włoskie w oleju z suszonymi pomidorami 358 10,0 3,0 34,0
ciasteczka sezamowe 507 10,0 55,0 26,0
Serek homogenizowany naturalny - Jana 117 10,0 4,7 6,5
Pieczywo chrupkie z kminkiem - Finn Crisp 339 10,0 59,0 2,6
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Złote Pola 354 10,0 76,0 0,9
Paluchy z dodatkiem czarnych oliwek Grissini 448 10,0 68,0 14,0
Serek topiony kremowy Fasti 301 10,0 4,5 27,0
ciastka sante z MPC 468 10,0 56,0 21,0
pierogi z indyka SWOJSKA CHATA 200 10,0 25,0 7,0
Musli - Master Crumble 334 10,0 59,2 6,4
Zupa porowa z serkiem topionym i śmietaną 152 10,0 1,0 12,0
Musli orkiszowe z jagodami Goji - Sante 351 10,0 62,0 4,8
Serek wiejski - Denner 92 10,0 4,0 4,0
Pierniki ReichsGraf Elisen Lebkuchen 454 10,0 48,0 24,0
Ser topiony kremowy śmietankowy w bloczku - Hochland 199 10,0 6,0 15,0
Maca (korzeń) w proszku BIO 369 10,0 76,0 1,3
Pasztet z gęsią - Drosed 198 10,0 4,7 15,0
Kamyczki m&m's żółte z orzeszkami 520 10,0 58,1 26,6
Tesco Pasta z tuńczykiem 320 10,0 4,0 29,0
Płatki jęczmienne - Lubella 412 10,0 66,0 10,0
Makaron żytni (nieugotowany) 340 10,0 70,0 2,3
Chrupiąca pszenica z melasą i migdałami - Dobra Kaloria 355 10,0 66,0 4,0
Pieczywo chrupkie żytnie - Finn Crisp 310 10,0 62,0 1,9
Maca razowa Kupiec 367 10,0 74,0 1,6




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »