Tabela Kalorii


Co jeść na kolację?
Co jeść na kolację?
Poznaj zasady i przykłady posiłków Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Sałatka z paluszków surimi z ananasem i majonezem 101 5,8 9,3 4,2
Kasza gryczana prażona gotowana 102 3,8 21,0 0,9
Polędwica łososiowa - Biedronka 102 21,0 0,8 1,6
Przecier pomidorowy rumuński 102 0,8 25,0 0,1
Ketchup łagodny - Heinz 102 1,2 23,2 0,1
Chrzan tarty - Polonaise 102 2,7 18,4 0,7
Surówka z czerwonej kapusty - Marwit 102 1,0 11,9 5,1
makaron penne ze szpinakiem i fetą 102 3,2 9,4 5,2
jogurt pilos truskawka poziomka 102 3,5 16,0 2,6
Tuńczyk w sosie własnym - BlueBay 102 23,0 0,5 0,6
Muffiny marchewkowe razowe 102 8,0 10,3 2,2
Budyń czekoladowy proszek (bez mleka i cukru) 102 3,0 18,0 2,0
Warzywa na patelnię z ryżem i kurczakiem 102 7,0 12,0 3,0
Paluszki Rybne o smaku krabów - Marinero 102 6,5 16,6 1,4
Wołowina (udziec) 102 21,0 0,0 2,0
Ketchup łagodny - Kotlin 102 1,4 23,0 0,5
Paella z owocami morza - Culinea 102 5,2 13,1 2,9
Ryba Nototenia - smażona 102 12,0 0,1 6,0
Gulasz wołowy z kaszą gryczaną 102 6,0 7,0 6,0
Sos barbecue - KFC 102 1,5 23,2 0,4
Czerwona fasola - Biedronka 102 8,1 12,3 0,6
Jogurt Almighurt o smaku waniliowym z wsadem truskakowym - Ehrmann 102 2,8 16,5 2,8
Pudding Doppelt chia + malina 102 2,5 3,7 8,4
Serek twarogowy light - Lidl 102 9,5 3,8 5,0
Pasta z bakłażana, z serem Mizithra i serem Feta 102 4,3 1,0 8,7
Fix a'la stroganoff - Knorr 102 11,0 4,3 4,5
Serek twarogowy do smarowania,lekki o obniżonej zawartości tłuszczu 102 9,5 3,8 5,0
Serek do smarowania kanapek Light (Cream Spread Balance) - Goldessa 102 9,5 3,8 5,0
Szynka wieprzowa Piratki - Lidl 102 19,0 1,8 2,0
Sznycel wieprzowy z szynki 102 16,0 0,5 4,1
Pudding Chia 102 2,5 3,7 8,4
Filet z indyka 102 24,0 0,0 0,7
Kapusta kiszona zasmażana 102 1,3 6,3 8,0
Przecier pomidorowy z pomidorków 102 4,0 19,0 0,0
Jogurt naturalny BIO Wiśnia - Milbona 102 3,9 15,0 2,7
Szynka gotowana z piersi kurczaka 102 20,0 1,0 2,0
Serek naturalny - Lidl 102 10,0 4,0 5,0
Placki z dyni 102 4,0 7,0 7,0
Szynka wędzona bez laktozy 102 19,0 1,2 2,3
Amarantus gotowany 102 3,8 18,7 1,6
Jogurt Onken Mango - Dr. Oetker 102 4,0 14,3 2,7
Twaróg lekki 0% - Zott 102 22,0 3,0 0,0
Polędwica sopocka Tradycyjne smaki 102 17,0 1,0 3,0
Placki z cukinii i marchewki 102 2,4 8,9 6,4
Jogurt Activia cytrynowy - Danone 103 3,7 14,2 2,7
Serek homogenizowany waniliowy - Jovi 103 5,0 14,0 3,2
Pierś z kurczaka gotowana wędzona Dulano - Lidl 103 20,0 1,0 2,0
Jogurt Froop truskawkowy - Muller 103 3,9 16,1 2,2
Śledzik marynarski w zalewie octowej - Nautica 103 12,0 3,5 4,5
Soczewica zielona konserwowa 103 6,6 16,5 1,2
Tuńczyk w sosie własnym - Calvo 103 24,0 0,0 0,8
Sos Italia serowo-pieczarkowy z natką pietruszki - Winiary 103 12,2 2,2 4,9
Szynka gotowana 100 gr - Morliny 103 20,0 1,0 2,0
Zupa owocowa 103 0,3 25,0 0,3
Makaron żytni (ugotowany) 103 3,0 21,2 0,7
Szynka gotowana - Mazury 103 20,0 1,0 2,0
Jogurt Jogobella malina - Zott 103 3,5 15,0 3,0
Paella Cavabel - Lidl 103 12,5 5,4 3,4
Sos do makaronu Italia pomidorowy z mozzarellą - Winiary 103 12,2 2,2 4,9
Jogurt naturalny 5% - Bakoma 103 6,0 9,0 5,0
Kurczak w sosie włoskim z mozarellą 103 12,0 2,0 5,0
Udziec z indyka z rodzynkami 103 19,3 0,0 2,8
Małże grillowane w oleju 103 14,0 5,0 3,0
BeetIt Sport - nitrate 400 103 3,6 22,0 0,2
Ryba po japońsku 103 9,0 4,0 6,0
Szynka wołowa gotowana 103 20,0 1,0 2,0
Serek Danio pomidor i papryka 103 6,2 5,4 6,3
Wędlina filet z piersi kurczaka - Pikok 103 19,1 2,2 2,0
Jogurt Activia gruszka pełne ziarno - Danone 103 3,0 16,2 2,5
Deser mleczno-ryżowy waniliowy Riso - Muller 103 3,3 16,8 2,5
szynka wieprzowa gotowana krojona Lidl 103 20,0 1,0 2,0
Ryż na mleku Riso - Muller 103 3,3 16,8 2,5
Serek wiejski - Asda 103 5,1 2,8 8,0
Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) 103 24,0 0,0 0,8
Szynka włoska wieprzowa, parzona, krucha, bez konserwantów - Sokołów 104 20,0 1,2 2,1
Budyń smak śmietankowy z białą czekoladą 104 3,3 18,2 2,0
Buraczki Marwit 104 1,5 12,0 5,5
Jogurt musli - Tesco 104 3,6 16,0 2,9
Indyk (pierś bez skóry) 104 17,1 4,2 1,7
Kasza gryczana - Biedronka (ugotowana) 104 3,0 20,0 1,1
Pierś z kurczaka (wędzona) 104 21,9 0,3 1,7
Kasza gryczana z pieczarkami 104 5,0 19,0 1,0
Jogurt morelowy - FruVita 104 2,7 18,0 2,5
Kalkunfilet røkt Prior 104 21,0 2,0 1,0
Pieczony filet z piersi kurczaka w plastrach - Dulano 104 21,5 1,0 1,5
Sałatka z łososiem i makaronem 104 6,0 10,0 4,0
POMIDORY SUSZONE SOTILLE GUSTO (BIEDRONKA) 104 5,3 21,0 0,6
Filet z piersi kurczaka w plastrach - Kaufland 104 20,0 1,0 2,0
Jogurt z kawałkami bananów - FruVita 104 3,7 16,0 2,8
Danie tatarskie (KRAINA MIĘSA) - Biedronka 104 17,0 1,0 3,0
Jogurt Premium Gold - Bakoma 104 3,8 16,5 2,6
Sałatka Colesław - KFC 104 1,2 8,5 7,3
Sum wędzony 104 19,0 0,0 3,2
Filet z piersi kurczaka pieczony z pomidorami i ziołami - Dulano 104 21,5 1,0 1,5
Twaróg 2% 104 15,7 1,4 4,0
Koncentrat pomidorowy 30% Pudliszki 104 4,9 18,0 0,8
Sałatka Caesar z sosem (panierowana pierś kurczaka) - WARS 104 4,2 3,0 8,3
Sałatka Caesar ze smażonym kurczakiem 104 8,3 6,2 5,3
Wołowina po tatarsku 104 17,0 1,0 3,3
Serek do smarowania (kanapkowy) 104 9,5 3,8 5,0