dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Zaplanuj sobie dietę!
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Parówki wędzone z kurczaka 194 12,5 4,0 14,2
Szynka gotowana - Mazury 103 20,0 1,0 2,0
Barszcz ukraiński - HORTEX 31 1,4 4,8 0,5
Herbata zielona z owocami (parzona) 1 0,1 0,2 0,0
Pieprz cayenne 318 12,0 57,0 17,0
Lody waniliowe - Grycan 264 4,6 25,8 15,8
Ser Mozzarella tarty - Sottile Gusto 278 24,0 0,5 20,0
Ryż paraboiled (nieugotowany) 361 8,1 80,0 1,0
Kiełbasa Śląska PIKOK 312 14,8 0,2 28,0
belVita kakaowe ciastka zbożowe 440 7,8 66,0 15,0
Zupa królewska HORTEX 43 2,0 5,0 1,0
Zupa kalafiorowa z koperkiem Mroźna Kraina - Biedronka 35 2,0 5,0 0,2
Kurczak po chińsku w sosie z makaronem i warzywami 152 13,0 18,0 3,1
Ser twarogowy Płatek - Pilos 178 9,0 4,0 14,0
Zupa Gorący Kubek Pomidorowa (po przyrządzeniu) - Knorr 34 1,2 6,4 0,5
Boczek gotowany 517 10,0 0,0 53,0
Musli - Master Crumble 334 10,0 59,2 6,4
Chleb żytni For Fit - Benus 185 5,1 33,0 1,4
Chleb Pur-Pur 186 8,2 28,6 4,3
Zupa kalafiorowa z warzywami 21 1,0 2,0 1,0
Śmietana 36% (Piątnica) 347 1,7 4,1 36,0
Lody Sorbet mango 119 0,3 27,8 0,3
Śmietaną 30% (Piątnica) 292 2,2 3,3 30,0
Wafle ryżowe Bio 388 8,2 80,9 2,8
Rogal Świętomarciński 480 10,4 47,4 29,2
Szpinak Liście mrożony - (TESCO) 25 3,2 0,6 0,2
Schab 128 24,0 0,4 3,5
Ser żółty Maasdamer 347 26,0 0,1 27,0
Makaron bezglutenowy penne (ugotowany) 157 6,9 30,1 0,6
Makaron spaghetti bogactwo błonnika - Pudliszki 336 11,0 64,0 1,5
Musli bez cukru - Sante 340 8,6 61,0 4,4
Jogurt naturalny z ziarnami zbóż - Danone 97 4,1 13,4 2,9
Brokuły mrożone 29 2,7 4,7 0,4
Jogurt naturalny probiotyczny - Jana 87 4,7 6,9 4,5
Otręby granulowane z żurawiną - Sante 352 12,0 33,0 13,0
Mieszanka bakaliowa - Biedronka 508 14,0 30,0 35,0
Stek z polędwicy wołowej 243 27,0 0,0 14,0
Sos Tzatziki 85 3,0 5,9 5,7
Kanapka z szynką i serem 289 12,0 40,0 9,0
Schab (smażony) 203 25,2 0,0 10,9
Makaron Pastani Spaghetii (gotowany) 121 4,5 24,0 0,6
Knedle ze śliwkami 152 2,3 32,6 1,1
Chleb Dworski mieszany ze słonecznikiem - Piekarnia Cymes 273 7,3 42,4 8,3
Mąka orkiszowa 320 11,6 62,4 2,7
Ptasie mleczko waniliowe - Wedel 441 2,8 57,0 22,0
Płatki Granola czekoladowa - Sante 433 7,6 63,3 15,0
Kefir naturalny - Zott 44 3,3 3,8 1,4
Serek z łososiem Twój smak - Piątnica 247 6,7 3,2 23,0
Olej kokosowy bezzapachowy rafinowany - Aura Herbals 900 0,0 0,0 100,0
Smietanka UHT 10% tłuszczu MLECZNA DOLINA 120 3,0 5,0 10,0
Kiełbasa krakowska sucha - Biedronka 234 29,0 0,0 13,0
Wędzona makrela nautica LIDL 272 20,7 0,0 21,0
Ciasteczka kruche z marmoladą 444 5,1 66,4 17,1
Whey Protein odżywka 375 75,0 9,0 5,0
Zabielacz do kawy - La Movida 571 1,5 59,3 36,0
Mleko bez laktozy - Auchan 44 3,0 4,7 1,5
Konfitura malinowa 152 0,8 35,0 0,5
Halibut świeży 91 18,6 0,0 1,3
Salceson czarny 340 12,6 0,5 32,0
Chleb żytni razowy Bio - Lidl 217 6,0 42,0 2,3
Jogurt Activia jagoda - Danone 90 3,6 12,8 2,6
Kiełbasa krakowska podsuszana light 134 23,8 0,0 4,3
Chleb (ciasto) bananowy 326 4,3 54,6 10,5
Woda kokosowa 19 0,7 3,7 0,2
Kanapka z szynka, sałatą i pomidorem 137 5,0 20,0 5,0
Serek wiejski z owocami 97 10,7 4,6 3,9
Naleśniki z mąki razowej 208 7,4 22,5 9,4
Zarodki pszenne - Sante 357 29,5 45,5 9,4
Czekolada gorzka - Lidl 537 4,5 53,1 32,0
Mleko 0,5% - Zambrowskie 45 3,2 4,7 1,5
Ser Chedar 334 25,0 0,0 26,0
Jogurt naturalny Calpro - Krasnystaw 60 4,5 6,0 2,0
Maślanka - Robico 48 3,4 5,1 1,5
Szynka z kurcząt plastry - Pikok 100 19,5 2,2 1,5
Kapusta z grochem 109 3,3 6,0 9,5
Napoleonka 350 5,8 43,5 16,0
Wieprzowina (łopatka) 148 19,6 0,0 7,1
Płatki śniadaniowe Dobry Błonnik - Bona Vita 244 12,8 50,7 4,1
Zupa Barszcz czerwony eksprowy (po przyrządzeniu) - Knorr 20 0,2 4,0 0,3
Galareta 82 6,0 0,3 5,9
Płatki owsiane (pozostałe) 376 12,0 62,0 7,0
Polędwiczki z kurczaka - Tesco 116 22,0 0,0 3,0
Serek Danio brzoskwiniowy 110 5,3 15,8 2,8
Jogurt naturalny 0% - Nestle 44 4,0 7,0 0,0
Makaron pszenny (ugotowany) 145 6,3 28,0 0,6
Piwo Warka STRONG 49 0,5 3,8 0,0
Kiełbasa mielonka 175 12,9 3,6 12,0
Białko Pure Whey Isolate 95 - Olimp 352 86,0 1,0 0,5
Serek wiejski z truskawkami (PIĄTNICA) 118 9,0 12,0 4,0
Wafle ryżowe o smaku papryki - Arroza 415 7,2 74,0 9,7
Pierś kurczaka w papirusie 137 28,0 0,3 2,0
Lody Big Milk - Algida 136 2,4 24,0 3,4
jaja całe 140 12,5 1,0 9,7
Serek wiejski ziarnisty 97 11,0 2,0 5,0
Mielonka wieprzowa w galarecie 193 11,0 1,3 16,0
ananas w puszce Bakalland 70 0,4 16,9 0,1
URAMAKI ŁOSOŚ PHILADELPHIA 148 6,5 23,0 3,2
Boczek pieczony 305 15,0 0,0 27,0
Sałatka owocowa (wegetariańska) 62 1,0 15,0 0,0
Ser Mozzarella Mini - Lovilio 245 18,0 1,5 18,5




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »