dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Cheat Day, czyli dietetyczne obżarstwo
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Jogurt naturalny bez laktozy - Łowicz 61 4,4 5,2 2,5
Olej z pestek dyni 887 0,8 1,4 97,6
Mleczko do kawy 110 6,8 11,6 4,0
Chrupiąca sałatka (mix ziaren) 589 23,0 16,0 47,0
Słonina 811 2,4 0,0 89,0
Ogórek kwaszony (Przysmaki Gospody) - Netto 12 1,0 1,9 0,1
Szynka z piersi indyka opiekana - Indykpol 82 15,2 1,5 1,6
Maślanka 1,5% - Koło 46 3,6 4,5 1,5
Zupa Kapuśniak na mięsie 29 1,6 3,1 1,3
Naleśniki z jabłkami - Swojska Chata 159 4,0 29,0 2,5
Boczek wędzony chłopski 380 19,8 0,0 33,4
Wafle ryżowe z nasionami chia - Kupiec 386 9,3 71,8 4,9
Schab (gotowany) 291 30,4 0,7 18,7
Sałata ze śmietaną 45 1,0 4,5 2,5
Rzeżucha 32 2,6 5,5 0,7
Sardynki w sosie pomidorowym (konserwa) 185 20,9 0,5 10,5
Bagietka francuska 286 9,5 59,2 1,7
Musli Premium - Vitanella 361 8,3 58,6 8,3
Ciasto z owocami (truskawki) 276 6,0 27,0 16,0
Jogurt naturalny 1,5% vet 52 4,0 5,0 1,5
Chleb żytni pełnoziarnisty z siemieniem lnianym 180 5,6 33,5 2,7
Baton musli - Crownfield 435 8,0 61,0 18,0
Śliwki Angeleno (okrągła ciemna) 36 0,6 8,8 0,1
Otręby pszenne czerwone - Sante 276 16,5 20,1 4,7
Wafle kukurydziane - Solone 379 9,6 75,8 2,6
Czekolada gorzka Excellence 90% - Lindt 592 10,0 14,0 55,0
Schab ze śliwką 292 26,0 9,6 17,4
Ser biały typu śródziemnomorskiego Apetina - Arla 215 4,9 3,7 20,0
sardynki w sosie pomidorowym 164 17,0 1,5 10,0
Otręby granulowane ze śliwkami - Sante 353 12,0 30,0 12,0
Kukurydza konserwowa - Pudliszki 90 3,0 17,0 1,0
Koktajl truskawkowy 49 2,1 8,4 1,2
Twarożek ze szczypiorkiem - Pilos 131 9,0 5,0 8,0
Pomidory daktylowe 19 0,9 3,6 0,2
Czekolada - Kinder 566 9,0 53,0 35,0
Wątróbka smażona wieprzowa 166 26,8 4,0 4,1
Woda z miodem i cytryną 43 0,1 10,0 0,0
Makaron Łazanki (ugotowany) 153 6,1 31,8 0,1
łosoś z piekarnika bez oleju 261 24,9 0,0 17,0
Mleko sojowe czekoladowe - Alpro 63 3,0 8,3 1,8
Mleko owsiane 47 0,3 9,0 1,0
Ser cheddar dojrzały (Cathedral City) 416 26,0 0,0 35,0
Kebab tortilla 153 8,6 17,4 5,5
Wafle ryżowe z solą morską - Sonko 375 8,5 78,6 2,2
Szynka wieprzowa gotowana, wędzona Dulano 147 20,0 1,0 7,0
Brandy 220 0,0 0,0 0,0
Tuńczyk w sosie własnym - Tesco 99 23,5 0,1 0,6
Sok wielowarzywny świeży 55 2,4 8,4 0,7
pieczone ziemniaki z piekarnika 87 2,2 19,6 0,2
Gruszka gotowana 52 1,0 13,2 0,2
Sushi z łososiem (nigri) 211 10,0 40,0 1,6
Tuńczyk Nixe - Lidl 198 27,0 0,0 10,0
Piwo pszeniczne 45 0,5 3,6 0,0
Chipsy paprykowe - Lay's 524 6,1 51,4 31,7
Sos majonezowy 698 0,9 0,5 77,0
pasztet pieczony 361 15,1 6,5 31,1
Mieszanka Krakowska - Wawel 352 1,2 72,5 5,8
Czekoladki Mon Cheri 421 3,2 57,8 19,7
Chrzan tarty - Rolnik 98 2,5 12,0 3,0
Chleb słonecznikowy żytnio pszenny 253 6,4 38,2 6,5
Wątróbka z cebulką (smażona) 189 15,9 1,1 13,5
Serek Figura Puszysty śmietankowy - Turek 193 7,7 3,5 16,5
Mak niebieski 539 23,7 24,0 42,0
Chleb Fitness Style ze śliwką - Schulstad 201 5,7 37,2 1,4
Wino białe - Sauvignon Blanc 81 0,1 2,1 0,0
Ser kozi (w plastrach) 392 23,0 0,0 32,0
Guma Orbit drażetki 152 0,0 63,3 0,0
Jogurt 7 zbóż musli - Bakoma 93 2,6 14,5 2,4
Babka ziemniaczana 203 5,6 23,2 10,0
Jogurt naturalny bez cukru - Bieluch 54 3,5 5,5 2,0
Chipsy Pringles 529 4,0 50,0 33,0
Ciasto jagodowe 245 2,7 33,5 11,9
Chleb powszedni niskobiałkowy - PKU 234 0,5 50,7 3,2
Bułka do hot dog francuski " Castello" - Lidl 248 9,0 52,0 1,0
Sok warzywny 24 1,0 4,0 0,5
Twaróg łowicki półtłusty - Łowicz 111 16,0 3,8 3,5
Odżywka białkowa Pro Nos 386 56,0 24,0 8,0
Pomidory krojone w puszce bez skórki - Pudliszki 18 0,7 2,9 0,2
Zupa szpinakowa 22 1,3 1,1 1,3
Biszkopt ze śmietaną, galaretką i truskawkami 108 2,0 16,6 3,7
Brokuły mrożone Biedronka 29 2,7 2,4 0,4
Indyk udziec pieczony w rękawie 131 18,0 0,3 6,0
Mleko 0% tłuszczu - Juhayna 60 5,0 9,0 0,0
Majonez napoleoński - Mosso 647 0,9 3,5 70,0
Szynka wołowa (wędzona) 158 24,0 2,0 6,0
Rolada śląska 234 11,1 1,4 20,6
Ser Mozzarella jager 244 19,0 0,4 18,5
Kawa 2w1 (rozpuszczona) 52 0,4 5,6 2,9
Kasza manna (nieugotowana) 348 8,7 74,0 1,3
Maślanka truskawkowa - Milko 70 3,2 11,0 1,5
Bulion kostka rosołowa królewski 9g - rosłół drobiowy - Winiary 6 0,0 0,0 1,0
100% casein Body attack 370 83,0 5,0 2,0
Wędlina Basturma 144 25,0 2,0 4,0
Blok czekoladowy (ciasto) 490 12,0 43,0 30,0
TOFU NATURALNE LUNTER (180G) 130 12,0 0,5 8,0
Kluski kładzione 169 3,8 34,2 3,2
Lody bakaliowe - Grycan 160 2,8 16,7 9,0
Parówki z szynki - Krakus 292 15,0 1,8 25,0
BCAA XTRA ACTIVLAB 304 76,0 0,0 0,0
Lody Algida śmietankowa (rożek) 170 2,5 26,0 6,0




Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »