dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Dieta dla mężczyzn
Dieta dla mężczyzn
Wszystko, co musisz wiedzieć Czytaj! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Parówki drobiowe - Biedronka 232 12,2 2,4 18,8
Serek wiejski - Naramowice 83 11,0 2,4 3,0
Salami paprykowe dojrzewające plastry - Pikok 479 18,0 2,4 44,0
Bitki wieprzowe 198 10,2 2,4 17,2
Twarożek wiejski lekki - Piątnica 81 11,0 2,4 3,0
Zrazy wołowe zawijane 216 26,0 2,4 11,7
OLIMP WHEY ISOLATE 348 84,0 2,4 0,4
Serek wiejski - Naramowice 83 11,0 2,4 3,0
Ser śmietankowy twarogowy - Mleczarnia Piaski 237 16,5 2,4 18,5
zupa jarzynowa czysta z klopsikami z łopatki wieprzowej 36 2,4 2,4 1,9
Serek wiejski light 81 11,0 2,4 3,0
Sok pomidorowy - Fortuna 17 0,9 2,4 0,5
Serek wiejski lekki - Piątnica 81 11,0 2,4 3,0
Mix sałatkowy - Romano 18 1,3 2,4 0,1
Stek wołowy (smażony) 135 20,8 2,4 4,6
Serek wiejski lekki 81 11,0 2,4 3,0
WPI 90 Biała Czekolada KFD 372 90,0 2,4 0,3
Serek wiejski ziarnisty lekki - Biedronka 81 11,0 2,4 3,0
Salami lekkie - Sokołów 354 23,0 2,4 28,0
Napój sojowy 39 3,1 2,4 1,7
Serek wiejski wysokobiałkowy Piątnica 93 14,0 2,4 3,0
Kakao WPI 90 KFD (proszek) 372 90,0 2,4 0,1
Szynką wieprzowa gotowana (nasze pyszności) 82 17,0 2,4 0,7
Brokuły mrożone Daucy 25 2,7 2,4 0,4
Napój SMART Spalanie 11 0,1 2,4 0,0
Twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica 90 11,0 2,4 4,0
Sok Pikantny pomidor 100% 15 0,9 2,4 0,2
Brokuły mrożone - Tesco 25 2,7 2,4 0,0
Wędlina filet z piersi kurczaka z papryką - Pikok 112 22,0 2,4 2,0
Sok 100% pomidor pikantny - Tymbark 17 0,9 2,4 0,2
"Scitec Nutrition" 100% Whey Isolate Vanilla Flavor 348 84,0 2,4 0,5
Serek Grani - Naramowice 90 11,0 2,4 4,0
Napój Smart drink fat burn 11 0,1 2,4 0,1
Serek wiejski lekki K-classic - Kaufland 81 11,0 2,4 3,0
Napój CLIC Yerba Mate, Zielona Kawa, L-Karnityna 11 0,5 2,4 0,5
Sokołów Salami lekkie 100 g 354 23,0 2,4 28,0
Odżywka białkowa Activlab High Whey Protein Isolate 350 83,0 2,4 0,9
Ser Mozzarella wiórki - Warmia 294 26,0 2,4 20,0
Brokuły mrożone Biedronka 29 2,7 2,4 0,4
Mix sałat z sałatą lodową - Vital Fresh 18 0,8 2,4 0,1
Pasztet z oliwką - Pikok 223 14,9 2,4 16,9
Gulasz z piersi kurczaka warzywami i pieczarkami 51 7,5 2,4 1,2
Rolada szpinakowa z łososiem 126 8,5 2,5 9,0
Mleko kokosowe - Ecomil 46 0,1 2,5 3,9
Serek wiejski lekki - Biedronka 85 12,0 2,5 3,0
Serek wiejski - Delikate 99 11,0 2,5 5,0
Napój mleczny Ayran - Mlekovita 32 1,7 2,5 1,7
witaminy Animal PAK 20 2,5 2,5 1,0
Ser Halloumi 285 19,5 2,5 22,1
Kawior czarny ABBA 70 9,0 2,5 3,0
Mleko roślinne kokosowe 46 0,1 2,5 3,9
Mleko sojowe mleko original - Alpro 39 3,0 2,5 1,3
Jogurt sojowy proteinowy 71 6,2 2,5 3,6
Sok pomidorowy świeży 14 0,8 2,5 0,1
Sos winegret (ocet i olej) 449 0,0 2,5 50,1
Pasztet z dzika 295 13,6 2,5 25,7
Ser Feta Apetina z ziołami prowansalskimi - Arla 240 11,0 2,5 21,0
Salami with walnuts 489 23,0 2,5 43,0
Napój sojowy soya original - Alpro 39 3,0 2,5 1,8
Ser Mozzarella Creamfield w zalewie - Tesco 250 20,0 2,5 18,0
Serek śmietankowy - Kiri 305 8,5 2,5 29,0
Kurczak gotowany - Tarczyński 90 18,0 2,5 0,8
Sałatka z tuńczykiem - Vital Fresh 149 8,5 2,5 11,0
Veggie day 155 7,2 2,5 12,6
Twaróg śmietankowy- mielony - Czarnków 109 17,1 2,5 3,5
Roladki Meksykańskie - Sokołów 274 12,0 2,5 24,0
Kabanos cienki - Henryk Kania 497 25,0 2,5 43,0
Schab tradycyjny Viando - Aldi 155 25,0 2,5 5,0
Serek twarogowy - Crefee 241 6,0 2,5 23,0
Serek śmietankowy o smaku Tzatziki w plastrach - Capresi 262 9,0 2,5 24,0
Mleko sojowe nauralne - Alpro 38 3,0 2,5 1,8
Szpinak mrożony w sosie śmietanowym - Lidl 49 2,1 2,5 3,0
Masło roślinne Flora pro-activ do smarowania pieczywa 325 0,0 2,5 35,0
Pierś pieczona w rękawie 145 28,0 2,5 2,5
Ser kozi dojrzewający - Danmis 318 25,0 2,5 24,0
żurek na białej kiełbasie (bez jajka) 46 1,9 2,5 3,1
Mleko kokosowe - Pride 176 0,9 2,5 18,0
Pasztet dworski - Indykpol 228 15,2 2,5 16,9
Serek wiejski Łaciaty lekki - Mlekpol 85 12,0 2,5 3,0
Serek wiejski 3% lekki - SM Mlekovita 81 11,0 2,5 3,0
Serek twisted 304 23,0 2,5 22,5
Serek wiejski Łaciaty - Mlekpol 99 11,0 2,5 5,0
Margaryna pro-activ - Flora 539 0,5 2,5 60,0
Mleko kokosowe - Thai Coco 178 0,9 2,5 18,2
Pasta z tuńczyka Oli (cebula.szzypiorek ogórek konserwowy jaja majonez) 145 11,3 2,5 10,0
Pasta rybna z makreli z warzywami 145 11,3 2,5 10,0
Ser kozi (półmiękki) 364 21,6 2,5 29,8
Pieczarki duszone 38 1,9 2,6 1,9
Szynka gotowana - Eldorado 83 14,9 2,6 1,4
Pieczarka świeża 17 2,7 2,6 0,4
Sok wielowarzywny z bazylią - Vitanella 20 1,0 2,6 0,5
Morszczuk w galarecie - Lisner 46 7,3 2,6 1,0
Serek śmietankowy - Pilos 292 5,2 2,6 29,0
Pasta jajeczna ze szczypiorkiem - Tesco 412 6,7 2,6 41,6
Chipsy Chrup Topinambura - Crispy Natural 203 8,9 2,6 0,4
Wędlina Kipfilet zwagerman 109 17,9 2,6 3,0
Parówki delikatesowe - Sokołów 265 12,0 2,6 23,0
Mieszanka warzywna fit mix brokułowy - Daucy 24 2,3 2,6 0,0
Sok wielowarzywno owocowy z bazylią i oregano - Vitanella 20 1,0 2,6 0,5
Mleko wiejskie bez laktozy - Piątnica 42 3,5 2,6 2,0




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę