dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Jak samodzielnie ułożyć dietę przy niedoczynności tarczycy?
Jak samodzielnie ułożyć dietę przy niedoczynności tarczycy?
Masz Hashimoto? Ten artykuł jest również dla Ciebie Dowiedz się! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Mieszanka warzywna włoska - Hortex 25 1,8 2,9 0,5
Trio warzywne (Biedronka) 28 2,2 2,9 0,3
Sałatka wenecka (frisee, escarola, radicio, rukola) - Tesco 22 1,4 2,9 0,2
Sałata wenecka mix - Tesco 22 1,4 2,9 0,2
Sałatka śledziowa w majonezie - Polarica 162 8,1 2,9 13,0
Chłodnik litewski 64 4,0 2,9 4,1
Filety śledziowe smażone w zalewie octowej z cebulą - Kapitan Navi 136 8,7 2,9 10,0
Mieszanka warzywna classic 25 1,5 2,9 0,2
Kawa o poranku z pianką 14 0,4 2,9 0,0
ISO WHEY ZERO protein drink 362 85,6 2,9 1,0
Majonez dekoracyjny - Winiary 704 1,5 2,9 76,3
Aquafaba (wegański majonez bez soi) 643 1,0 2,9 70,0
Zupa warzywna - Benessere 21 1,1 2,9 0,0
Majonez dekoracyjny - Winiary 704 1,5 2,9 76,3
Sałatka ze śledziem - Komers 132 4,6 2,9 11,9
Pomidory krojone w puszce bez skórki - Pudliszki 18 0,7 2,9 0,2
Pasztet sojowy classic - Polsoja 215 9,1 2,9 18,3
Tatar ZM Netter - Netto 121 15,0 2,9 5,1
Konserwa PRL 246 10,1 2,9 21,3
Odżywka białkowa ISO Whey Zero - BiotechUSA 362 85,6 2,9 1,0
Whey C6 359 83,0 2,9 1,5
Tofu czosnkowe 119 12,1 2,9 6,0
Kotlet po cygańsku 108 13,0 2,9 4,4
Sos z grzybów leśnych 30 1,4 2,9 1,4
Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką 56 10,7 2,9 0,1
Kiełbasa wieprzowo - cielęca 301 14,0 3,0 25,9
Seler (natka) 14 0,7 3,0 0,2
Sałata lodowa 14 0,9 3,0 0,1
Zupa pieczarkowa z makaronem ryżowym i mlekiem kokosowym 38 3,8 3,0 1,1
Kotlet mielony wołowy z otrębami 205 17,5 3,0 12,9
Seler naciowy 14 0,7 3,0 0,2
Pomidor żółty 15 1,0 3,0 0,3
Sałatka z kapusty pekińskiej 35 1,2 3,0 2,0
Zupa krem z marchwii 40 1,0 3,0 2,0
Sałatka grecka bez sosu 50 3,0 3,0 4,0
Majonez 680 0,6 3,0 74,0
Zupa krem z pora 20 1,0 3,0 1,0
Szynka gotowana - Sokolów 89 18,0 3,0 1,0
Sałata Mix - Aldi 16 1,3 3,0 0,2
Serek wiejski fiocchi di latte milk forte 96 10,9 3,0 4,5
Kawa Latte 33 2,0 3,0 1,4
Serek Mascarpone - Natura 355 5,8 3,0 36,0
Rolada z kurcząt - Drobimex 140 15,0 3,0 8,0
Kiełbasa o smaku kebaba wieprzowo-wołowa 288 14,0 3,0 24,0
Śmietana Kremówka tortowa 36% - Łowiecka 344 2,0 3,0 36,0
Serek twarogowy - Lidl 247 5,0 3,0 24,0
Napój migdałowy Almond Original - Alpro 24 0,5 3,0 1,1
Majonez Oryginalny Hellmann's 670 0,5 3,0 73,0
Parówki Berlinki z indyka 240 14,0 3,0 19,0
Frittata z serem i szynką 168 13,0 3,0 12,0
Serek podpuszczkowy maślany - Aldi 259 5,0 3,0 25,0
Filety z makreli w sosie musztardowym z chrzanem graal 249 13,0 3,0 20,0
Salami wyborowe - Carrefour 485 20,0 3,0 44,0
Śmietanka sojowa 164 3,4 3,0 16,0
Kefir naturalny turecki 39 2,1 3,0 2,1
Omlet 72 6,0 3,0 4,0
Kabanos - Tarczyński 500 24,8 3,0 43,8
Mleko sojowe - Sante 39 3,0 3,0 2,0
Leczo z kurczakiem 51 7,0 3,0 1,0
szparagi pieczone w oliwie 112 3,0 3,0 11,0
Białko Hi Tec 91 376 83,0 3,0 3,0
Ogórek zielony 16 0,7 3,0 0,1
Zupa Gazpacho - Lidl 37 1,0 3,0 2,2
Surówka z kapusty pekińskiej, pomodorów, ogórka, oliwy, octu winnego 37 1,0 3,0 3,0
Szpinak mrożony Americana 27 3,0 3,0 0,4
Ser Mozzarella do pizzy 254 24,0 3,0 16,0
Serek kanapkowy z papryką 167 5,0 3,0 15,0
Oliwki czarne z pestkami - Sol&Mar 365 1,6 3,0 37,0
Salami w stylu francuskim - Pikok 399 24,7 3,0 32,0
Polędwica z warzywami - Indykpol 92 11,0 3,0 4,0
Serek z chrzanem - Piątnica 243 6,0 3,0 23,0
Ser twarogowy kozi (150 g) La Cabrette France - Rians 158 9,5 3,0 12,0
Napój Ayran turecki - Maluta 34 2,1 3,0 1,5
Roszponka 17 1,0 3,0 0,1
Rosół z kury Gorąca chwila (po przyrządzeniu) - Culineo 18 0,7 3,0 0,4
Hi Anabol Protein 383 86,0 3,0 3,0
Serek Twój Smak pomidorowy - Piątnica 243 6,0 3,0 23,0
Ser do rwania Cheestrings 304 23,0 3,0 23,0
Jogurt turecki (Ajran) 34 2,1 3,0 1,5
Serek kanapkowy kozi ze szczypiorkiem - Delikate 152 8,0 3,0 12,0
Flaki wołowe po zamojsku 71 8,0 3,0 3,0
Piwo Grolsch 450 ml 44 0,0 3,0 0,0
Ser Tofu Eko 112 12,0 3,0 6,0
Ser Feta sałatkowy półtłusty Gretikos - Lidl 176 10,0 3,0 14,0
Twaróg wędzony 165 18,0 3,0 9,0
Serek wiejski lekki 3% tł. 83 11,0 3,0 3,0
Serek śmietankowy w plastrach z papryką - Piątnica 307 8,4 3,0 29,0
Ser biały Capreggio Sottile Gusto biedronka 174 11,0 3,0 13,0
Serek twarogowy śmietankowy 211 13,6 3,0 17,5
Farsz do pieczarek 234 16,0 3,0 18,0
Pomidory w puszce całe Palazzo - Aldi 22 1,2 3,0 0,3
Rolada wołowa 150 16,0 3,0 10,0
Odżywka białkowa Whey C6 360 85,0 3,0 1,4
Kalmary mrożonka 94 16,0 3,0 1,4
Sok pomidorowy - Hortex 17 1,0 3,0 0,0
Szyjki raków smażone na maśle 169 8,0 3,0 14,0
Sos pomidorowy - Tesco 22 1,0 3,0 0,0
Ser biały półtłusty 128 20,0 3,0 4,0
Pomidor puszka - Piotr i Paweł 21 1,3 3,0 0,0
Serdelki z kurcząt 285g - Drobimex 204 12,0 3,0 16,0




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę