dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Jak skutecznie opanować głód na diecie?
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Szynka z piersi kurczaka 85 16,2 1,5 1,6
Ser Mozzarella - Clever 249 18,0 1,5 19,0
Mix sałat z roszponką - Vital Fresh 16 1,0 1,5 0,0
Ser Mozzarella - Mlekovita 245 17,0 1,5 19,0
Pieczona pierś z kurczaka ze szpinakiem i serkiem wiejskim 119 20,5 1,5 3,0
Szynka Klasyczna Sokołowska 93 17,0 1,5 2,0
Serdelki z szynki 283 13,0 1,5 25,0
Klops z indyka (gotowany) 87 18,5 1,5 0,7
Mleko kokosowe domowe 99 0,9 1,5 10,5
Ser Mozzarella 27% 165 20,5 1,5 8,5
Rosół z kury 56 4,3 1,5 5,9
Parówki z szynki - Sokołów 283 13,0 1,5 25,0
Pizza cukiniowa z salami i serem 55 4,0 1,5 3,2
Rolada wieprzowa gotowana 97 16,7 1,5 2,6
Rolada wieprzowa 97 16,7 1,5 2,6
Ser podpuszczkowy Fontina 389 25,6 1,6 31,1
Salami z indyka (gotowane) 172 19,3 1,6 9,2
Kotlet mielony z indyka z płatkami owsianymi i cebulą 115 17,6 1,6 4,0
Zupa pekińska 17 1,8 1,6 0,4
Sardynki w sosie pomidorowym tesco 106 18,8 1,6 2,6
Wędlina mortadela z kurczaka 191 12,0 1,6 15,2
Ser Camembert Figura jogurtowy - Turek 279 21,0 1,6 21,0
Flaczki z boczniaków 17 0,7 1,6 1,0
Skrzydełka z kurczaka pieczone - Biedronka 176 17,4 1,6 11,1
Ser kozi w solance Eridanous 296 15,5 1,6 25,3
Ser Mozzarella light - Galbani 167 20,0 1,6 9,0
Twarożek - Danone 91 12,3 1,6 3,9
Salami wieprzowe (suche) 407 22,6 1,6 33,7
Filety śledziowe w sosie pomidorowym (Fit for You) 124 11,3 1,6 8,0
Bulion wołowy (kostka) 148 6,1 1,6 12,9
Pulpety gotowe drobiowe 82 16,0 1,6 1,0
Ser Camembert lekki - Turek 279 21,0 1,6 21,0
Ser królewski light - Sierpc 300 31,0 1,6 19,0
Pasta z jaj i ryby wędzonej 257 13,8 1,6 24,3
Ser żółty Light Królewski - Sierpc 301 31,0 1,6 19,0
Bulion (kostka) na włoszczyźnie - Knorr 30 1,0 1,6 3,0
Ser z mleka koziego podpuszczkowy - Lidl 296 15,5 1,6 25,3
Sałatka z jajkiem i śmietaną 26 1,6 1,6 1,6
Flaki z boczniaków 43 7,0 1,6 1,0
Jajecznica własna 148 10,0 1,6 11,0
Ser Gouda light 301 31,0 1,6 19,0
Ser Mozzarella - Lovilio 245 17,6 1,6 19,2
Mleko sojowe light - Alpro 27 2,1 1,6 1,2
Napój mleczny Ayran - Dietan 20 1,1 1,6 1,0
Ser królewski light sierpc 301 31,0 1,6 19,0
Twaróg tłusty - Carrefour 154 17,5 1,6 8,0
Pesto - Lidl 631 6,2 1,6 66,4
Jajecznica 149 10,0 1,6 11,0
Margaryna Rama Olivio 353 0,5 1,7 39,0
Parówki z fileta - Tarczyński 207 14,0 1,7 16,0
Kindziuk (szynka dojrzewająca) - Biedronka 261 26,0 1,7 15,0
Kabanosy snack o smaku italiano - Indykpol 424 27,8 1,7 33,0
Fasolka w sosie rokpolowym 70 3,4 1,7 5,0
Parówki Sokoliki - Sokołów 186 15,5 1,7 13,0
Masło multivita - Rama 356 0,5 1,7 39,0
Kiełbasa żywiecka sucha 213 22,0 1,7 13,0
Polędwica z kurczaka - Konspol 86 17,0 1,7 1,2
Szynka z kurczaka Piratki - Pikok 100 18,5 1,7 2,0
Kabanosy - Pikok 532 25,0 1,7 47,0
Kurczak w galarecie "Swojska Chata" - Biedronka 56 11,0 1,7 0,8
Kurczak faszerowany pieczony na kanapki 166 18,5 1,7 9,5
Polędwica z piersi kurczaka 86 17,0 1,7 1,2
Łosoś mrożony - Polar Seafood 219 17,8 1,7 15,7
Małże w sosie własnym 106 17,4 1,7 2,8
Ser włoski topiony z pomidorami i ziołami 273 10,0 1,7 25,0
Mix sałatkowy szpinak, radicchio, rukola - FreshLine 22 2,7 1,7 0,4
Party sałata mieszanka gotowa do spożycia - Fit & Easy 15 1,3 1,7 0,1
Ser żółty z obniżoną zawartością tłuszczu Hit z Ryk - SM Ryki 237 28,0 1,7 13,0
Wędlina Piratki z 98% fileta z kurczaka - Pikok 100 18,5 1,7 2,0
Ostropest plamisty ziarna 10 0,6 1,7 0,1
Wędlina karczek gotowany 364 22,6 1,7 30,0
Sałatka warzywna z kurczakiem 48 8,0 1,7 1,0
Frankfurterki 305 11,5 1,7 27,6
Ser Pimento pasteryzowany 375 22,1 1,7 31,2
sos do spaghetti bolognese 84 9,4 1,7 4,4
Jajko w majonezie 248 6,2 1,8 23,5
Szynka Polska z indyka mielona 111 11,0 1,8 6,6
Szynka delikatesowa z kurcząt - Drobimex 97 19,0 1,8 1,5
Jajecznica na pomidorach i oleju ryżowym 119 7,7 1,8 9,0
Mleko kokosowe - Suree 129 1,3 1,8 13,0
Parówki z szynki - Krakus 292 15,0 1,8 25,0
Twarożek wiejski 142 9,1 1,8 10,0
Ser pleśniowy srebrzysty - Lazur 349 18,0 1,8 30,0
Serek wiejski laktosfri 4%fett - Keso 95 13,0 1,8 4,0
Ser tarty - Finello 249 29,0 1,8 14,0
Serek Tofu miękki 61 6,6 1,8 3,7
Ser pleśniowy turkusowy - Lazur 366 20,0 1,8 31,0
Pesto - Nonna Mia 560 6,3 1,8 58,4
Salami klasyczne Kraina Wędlin - Biedronka 406 20,0 1,8 36,0
Serek kanapkowy sojowy - Valsoia 209 2,9 1,8 20,0
Parówki Berlinki Viva 30% mniej tłuszczu - Morliny 193 14,0 1,8 14,6
Ser Bryndza podkarpacka 227 18,7 1,8 16,1
Szynka wieprzowa Piratki - Lidl 102 19,0 1,8 2,0
Ser królewski light 299 31,0 1,8 19,0
Twarożek Wiejski ze szczypiorkiem - Jogo 142 9,1 1,8 10,0
Twarożek wiejski - Jogo 142 9,1 1,8 10,0
Szpinak mrożony - Frosta 31 3,2 1,8 0,6
Gazpacho 18 2,9 1,8 0,1
Kokta skinka Jakobsdalas 110 20,0 1,8 2,2
Szynka z kurczaka - Drobimex 97 19,0 1,8 1,5




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »