dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Jak samodzielnie ułożyć dietę przy niedoczynności tarczycy?
Jak samodzielnie ułożyć dietę przy niedoczynności tarczycy?
Masz Hashimoto? Ten artykuł jest również dla Ciebie Dowiedz się! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Kurczak faszerowany pieczony na kanapki 166 18,5 1,7 9,5
Ser Blue z niebieską pleśnią 357 18,5 1,0 31,0
Szynka z kurczaka Piratki - Pikok 100 18,5 1,7 2,0
Wędlina Piratki z 98% fileta z kurczaka - Pikok 100 18,5 1,7 2,0
Węgorz świeży (surowy) 184 18,4 0,0 11,7
Pstrąg wędzony "Jakość z Natury Carrefour", VAC 133 18,4 0,2 6,7
Małże marynowane Abba 117 18,4 3,6 3,1
Golonka z indyka gotowana (bez skóry) 131 18,4 0,0 6,4
Bites - KFC 323 18,4 15,8 20,5
Befsztyk tatarski 195 18,4 3,4 12,3
Ośmiorniczki w puszce - Lidl 160 18,4 3,4 8,1
Ser podpuszczkowy koryciński 280 18,4 0,0 22,9
Małże marynowane 117 18,4 3,6 3,1
Kiełbasa brocka 210 18,4 0,0 15,3
Twaróg chudy - Mlekopol 86 18,3 3,5 0,2
Kurczak (surowy) 213 18,3 0,1 14,8
Siemię lniane 534 18,3 28,9 42,2
Dorsz parowany 80 18,3 0,0 0,7
Orzechy nerkowca 553 18,2 30,2 43,9
Soja gotowana 172 18,2 8,4 9,0
Żołądek z kurczaka 114 18,2 0,6 4,2
Twaróg chudy - Zakład mleczarski Sokołów 91 18,2 3,6 0,4
Kotlet schabowy grillowany bez panierki 268 18,2 0,0 21,9
Żołądek z kurczaka 114 18,2 0,6 4,2
Kotlet cielęcy (smażony bez panierki) 268 18,2 0,0 21,9
Kakao (proszek) 459 18,2 50,6 21,7
Żołądki drobiowe 114 18,2 0,6 4,2
Szynka drobiowa 123 18,2 0,0 5,6
Twaróg chudy - Siedlce B 91 18,2 3,6 0,0
Hamburger wołowy na grilla 208 18,1 0,0 15,1
Hamburger (samo mięso) 208 18,1 0,0 15,1
Babeczka serowo-brzoskwiniowa 250 18,1 20,9 9,7
Krab 87 18,1 0,0 1,1
Zupa śródziemnomorska 253 18,0 30,0 7,0
Ser Camembert Figura z pieprzem - Turek 294 18,0 0,4 24,5
Serek podpuszczkowy Brie 288 18,0 0,2 24,0
Ser pleśniowy srebrzysty - Lazur 349 18,0 1,8 30,0
Mieszanka bakaliowa Mix bakalii Active żurawina, nerkowce, migdały, pestki dyni, orzeszki ziemne 556 18,0 34,0 37,0
krewetki koktajlowe (surowe) 88 18,0 0,0 1,0
Kurczak z ananasem 120 18,0 3,0 3,0
Ser twarogowy półtłusty - Kowalewski 121 18,0 3,0 4,0
Szynka gotowana - Sokolów 89 18,0 3,0 1,0
Polędwica łososiowa Polskie Wędliny - Tesco 94 18,0 2,0 1,0
Ser Mozzarella w zalewie - Vabene 245 18,0 1,5 18,5
Burger wołowy (surowe mięso) 191 18,0 0,6 13,0
Wieprzowina (szynka surowa) 264 18,0 0,0 21,3
Polędwica sopocka Kraina Wędlin - Biedronka 97 18,0 1,0 2,6
Nasiona sezamu 573 18,0 23,0 50,0
Ryba maślana (wędzona) 262 18,0 0,0 20,0
Ser pleśniowy NaTurek - Turek 356 18,0 1,3 31,0
Ser Mozarella - Lidl 245 18,0 2,0 19,0
Twatóg bez laktozy - Tesco 113 18,0 4,3 2,5
Szynka Wieprzowa parzona - Henryk Kania 137 18,0 2,0 6,3
Szynka z indyka 126 18,0 2,0 4,8
Panga filet (gotowana na parze) 109 18,0 0,8 3,8
Kanapka Crispy Chicken - Burger King 492 18,0 39,0 29,0
Otręby owsiane wysokobłonnikowe - Sante 364 18,0 44,0 8,7
Masło orzechowe Natural mix orzechy bez soli 599 18,0 28,0 45,0
Pasztet z makreli 215 18,0 0,0 16,0
Ser Mozzarella - Clever 249 18,0 1,5 19,0
Flądra (mrożona) 94 18,0 0,0 2,0
Koktajl białkowy - malinowy 261 18,0 23,0 9,0
Twaróg Garwoliński Chudy - OSM Garwolin 91 18,0 3,5 0,5
Hamburger wołowy - Sokołów 191 18,0 0,6 13,0
Indyk udziec pieczony w rękawie 131 18,0 0,3 6,0
Salami paprykowe dojrzewające plastry - Pikok 479 18,0 2,4 44,0
Frankfurterki z szynki wieprzowej 252 18,0 0,5 20,0
Ser Camembert francuski coulommiers - Cour de Lion 283 18,0 1,0 23,0
Ser kozi w roladce - President 290 18,0 1,0 24,0
Tuńczyk w sosie pomidorowym - Calvo 186 18,0 3,0 11,0
Twaróg chudy Delikate - Biedronka 86 18,0 3,5 0,0
Pstrąg łososiowy plastry (wędzony) - SUPERFISH 153 18,0 0,0 9,0
Mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny 191 18,0 0,2 13,0
Amarantus ekspandowany 445 18,0 76,0 5,9
Kurczak gotowany - Tarczyński 90 18,0 2,5 0,8
Ser Brie naturalny - Turek 356 18,0 1,3 31,0
Ser Camembert brie - Turek 365 18,0 1,3 31,0
Ciasto dietetyczne białkowe 202 18,0 22,0 4,0
Szynka kons. "Sokołów" z Biedronki 97 18,0 2,0 2,0
Przyprawa Anyż 337 18,0 50,0 16,0
Kotlet schabowy bez panierki 263 18,0 0,0 22,0
Szynka Babuni - Sokołów 97 18,0 1,0 3,0
Sezam 572 18,0 23,0 50,0
Łopatka wieprzowa wolno gotowana - Krakus 158 18,0 0,6 8,6
Szynka z indyka - Coop 126 18,0 2,0 4,8
mięso mielone z indyka i szynki wieprzowej Indykpol 139 18,0 0,0 7,0
Mięso mielone z łopatki wieprzowej - Lidl 175 18,0 0,0 12,0
Filet z makreli bez skóry 131 18,0 0,0 7,0
Ser Mozzarella Mini - Lovilio 245 18,0 1,5 18,5
Siemię lniane złociste 534 18,0 29,0 42,0
Szynka Serrano 128 18,0 0,1 5,5
Mięso mielone wołowo-wieprzowe 500g - Netto 300 18,0 2,0 23,0
Golonka wieprzowa w plastrach - Wierzejki 180 18,0 0,5 12,0
Tuńczyk w sosie własnym Statesman 81 18,0 0,1 1,0
koktajl białkowy malinowy 261 18,0 23,0 9,0
Tuńczyk na wodzie 81 18,0 0,1 1,0
Łosoś kanapkowy wędzony - Marinero 189 18,0 0,0 13,0
Krem orzechowo-kakaowy dark nutters - Felix 588 18,0 28,0 44,0
Dorsz atlantycki (polędwica) 82 18,0 0,0 1,0
Ser Brie Figura jogurtowy 294 18,0 0,4 24,5




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę