Dieta szyta na miarę

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


6 źródeł zdrowych węglowodanów
6 źródeł zdrowych węglowodanów
Te produkty powinny stanowić podstawę dobrze zbilansowanego jadłospisu. Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Ser Camembert z grzybami leśnymi 350 17,5 0,3 31,0
Krakersy orkiszowo sezamowe - Bio 466 17,5 42,4 23,2
Ser twarogowy Gusto - Milkpol 207 17,5 4,0 13,5
Twaróg tłusty - Carrefour 154 17,5 1,6 8,0
Twaróg chudy Natur - Zott 84 17,5 3,0 0,0
Ser Mozzarella Zottarella classic - Zott 248 17,5 1,5 19,0
Filety z makreli w sosie pomidorowym - Nautica 265 17,5 4,0 21,6
Kotlet mielony wołowy z otrębami 205 17,5 3,0 12,9
Tatar 118 17,5 0,8 5,0
Ser Mozzarella 248 17,5 1,5 19,0
Ser biały chudy LIDL Pilos 89 17,4 3,2 0,7
Ser twarogowy chudy - Kauflad 89 17,4 3,2 0,7
Szynka konserwowa - Krakus 114 17,4 2,0 4,0
Małże w sosie własnym 106 17,4 1,7 2,8
Twaróg chudy Piłkę (okrągły) 89 17,4 3,2 0,7
Skrzydełka z kurczaka pieczone - Biedronka 176 17,4 1,6 11,1
Twaróg chudy - Kaufland 89 17,4 3,2 0,7
Baton Corny Nuts 550 17,3 36,7 36,0
Kiełbasa podwawelska 254 17,3 0,9 19,6
Brzuszki z łososia wędzone 357 17,3 0,0 32,0
Warkocz z łososia 357 17,3 0,0 32,0
Otręby owsiane - Sante 376 17,3 55,7 7,0
Pulpeciki drobiowe 158 17,3 6,0 7,2
Serca wieprzowe 118 17,3 1,3 4,4
Udo z kurczaka bez skóry (pieczone) 130 17,3 0,8 6,4
Baranina (udziec) 261 17,2 0,0 20,8
Tempeh 297 17,2 10,8 20,5
Kiełbasa szynkowa z indyka 89 17,2 0,2 2,0
Morszczuk świeży 89 17,2 0,0 2,2
Twaróg tłusty - Kaufland 163 17,2 3,4 9,0
Gulasz angielski (konserwa) - Krakus 188 17,2 0,2 13,1
Dorsz smażony - panierowany filet (mąka) 137 17,2 4,6 5,5
Tofu smażony 271 17,2 10,5 18,0
Baranina (mięso bez kości) 279 17,2 0,0 22,8
Cheeseburger podwójny 308 17,2 20,8 17,4
Szynka wędzona domowej roboty 253 17,1 0,9 20,0
Szynka wiejska 255 17,1 0,9 20,3
szynka wieprzowa 253 17,1 0,9 20,3
Twaróg śmietankowy- mielony - Czarnków 109 17,1 2,5 3,5
Szynka (wędlina) 135 17,1 0,9 7,0
Szynka tradycyjna 253 17,1 0,9 20,3
Serce z indyka 113 17,1 0,4 4,8
Potrawka z kurczaka 112 17,1 2,8 3,4
Szynka wieprzowa pieczona z tłuszczem 273 17,1 0,7 23,0
Ryba Gładzica (świeża) 90 17,1 0,0 1,9
Indyk (pierś bez skóry) 104 17,1 4,2 1,7
Baranina (łopatka) 244 17,0 0,0 19,0
Kiełbaska sojowa 169 17,0 7,3 7,8
Hokifile 70 17,0 0,0 0,3
Makaron Kremowe Pesto knorr 114 17,0 3,5 2,0
Knorr Fix Chili con carne 37 g 294 17,0 49,0 5,1
Policzek wieprzowy 171 17,0 1,0 11,0
Nasiona Chia - Intenson 486 17,0 42,0 31,0
Chleb wysokobiałkowy Active 199 17,0 22,5 4,4
Pulpety z kurczaka 93 17,0 2,0 2,0
Szynka Forest Ham 100 17,0 2,0 2,0
Szynka babci wędzona Biedronka 93 17,0 2,0 2,0
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami 249 17,0 8,0 16,0
Medalion z łososia 212 17,0 0,0 16,0
Morszczuk argentyński - Marine Złota Rybka 76 17,0 0,0 0,9
Kotlet Jajeczny + pierś kurczaka 112 17,0 2,0 4,0
Szynka klasyczna wędzona 93 17,0 1,5 2,0
Kiełbasa morlińska z piersi kurczaka - Morliny 187 17,0 0,6 13,0
Kiełbasa śląska - Sokołów 240 17,0 0,5 19,0
Kotlet jajeczno-drobiowy 112 17,0 2,0 4,0
Mięsny przysmak - Biedronka 150 17,0 1,1 8,8
Ser Mozzarella 18% - Galbani 238 17,0 2,0 18,0
Mięso mielone wołowe 254 17,0 0,0 20,0
Pieczeń rzymska 149 17,0 4,5 6,0
Udziec z indyka z kaszą jaglaną 169 17,0 11,0 6,0
Płatki śniadaniowe - Betavivo 279 17,0 42,2 3,4
Kiełbasa (pozostałe) 275 17,0 0,0 23,0
Ser topiony Gouda w plastrach - Hochland 263 17,0 5,9 19,0
Mieszanka studencka, klasyczna - Bakkaland 536 17,0 36,0 34,0
Ser Mozzarella świeża 202 17,0 2,0 14,0
Szynka Klasyczna Sokołowska 93 17,0 1,5 2,0
Kotlet rybny (mielony) 156 17,0 3,0 8,0
Ser Camembert 357 17,0 0,2 32,0
Danie tatarskie (KRAINA MIĘSA) - Biedronka 104 17,0 1,0 3,0
Twaróg chudy 250g - Pilos 83 17,0 3,8 0,0
Udko z kurczaka (gotowane) 159 17,0 0,0 9,0
Mięso mielone Indrol - Aldi 180 17,0 0,0 12,0
Wołowina ekstra (konserwa) - Sokołów 164 17,0 1,3 10,0
Kiełbasa śląska Sokołów 241 17,0 0,5 19,0
Serek w plastrach na gorąco - Hochland 268 17,0 5,1 20,0
Serek twarogowy bialy bez laktozy 83 17,0 3,8 0,3
Feel Fit Kulki proteinowe z kremem o smaku kokosowym 543 17,0 32,0 40,0
Łosoś gotowany 186 17,0 1,0 12,0
McWrap Klasyczny Grillowany Kurczak - McDonald's 423 17,0 51,0 17,0
Szynką wieprzowa gotowana (nasze pyszności) 82 17,0 2,4 0,7
Mięso mielone wołowe - Sokołów 254 17,0 0,0 20,0
Pasta twaróg chudy Klinek, makrela, jogurt naturalny bakoma 0% 193 17,0 3,0 13,0
Twaróg lekki 0% Mazurski Smak - Mlekpol 83 17,0 3,8 0,0
Nuggetsy Konspol 179 17,0 13,0 6,6
Twaróg Klinek półtłusty - Biedronka 120 17,0 4,0 4,0
Boczek parzony plastry - Biedronka 303 17,0 0,5 26,0
Ser Feta BioFeta - Roussas 288 17,0 0,0 24,0
Serek Topiony Ekstra Light 108 17,0 5,5 2,0
Hamburger - Unox 263 17,0 6,2 20,0
Sezam niełuskany bio - Bio Planet 586 17,0 10,0 51,0




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »