Dieta szyta na miarę

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


7 dietetycznych mitów, przez które nie możesz schudnąć
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Sokołów Salami lekkie 100 g 354 23,0 2,4 28,0
7 days double max - kakaowo-waniliowy 444 6,0 42,0 28,0
Ciastka Kokosowe Iwony 530 7,0 60,0 28,0
Croissant z nadzieniem kakaowym (7 days) 452 7,0 42,0 28,0
Ser biały owczy spod Fetry 296 6,0 5,0 28,0
Hummus - Carefour 327 6,0 10,0 28,0
Ciastka z czekoladą 488 6,0 58,0 28,0
Pasztet cieciorkowy 130 gramów - Gourmanette 301 3,5 7,3 28,0
Czekolada deserowa - E. Wedel 501 6,0 52,0 28,0
Wafle gofrowe familijne z musem o smaku wanili - Jutrzenka 525 7,5 61,0 28,0
Wafelki torcikowe - E. Wedel 535 8,4 58,0 28,0
Serek topiony śmietankowy - Hochland 300 8,0 4,0 28,0
Krakersy minipizza - Belin 475 9,2 46,0 28,0
Sardynki z mórz północnych w oleju z papryką - Super fish prestige 308 14,0 1,4 28,0
Czekolada jagodowa deserowa nadziewana - Wawel 506 5,0 57,0 28,0
Rogalik z nadzieniem orzechowym 456 7,0 44,0 28,0
Wafle familijne gofrowe z czekoladą - Jutrzenka 525 6,1 61,0 28,0
7 Days Crioissant z nadzieniem o smaku spumante 452 7,0 42,0 28,0
Czekolada gorzka crunchy - Terravita 512 4,0 57,6 28,0
Śledzik na raz z cebulką - Lisner 303 8,7 3,8 28,0
Polewa czekoladowa 457 1,5 48,0 28,0
domowy blok czekoladowy 470 12,0 43,0 28,0
sardynki w oleju pikantne 331 20,0 0,0 28,0
KNORR FIX Spaghetti 4 sery z brokułami 477 12,0 44,0 28,0
Mleczna kanapka Milk snack 489 5,0 53,0 28,0
Ciastko doro a'la tiramisu 462 6,0 46,0 28,0
Żółtko jaja kurzego 314 15,5 0,3 28,0
Tuńczyk rozdrobniony w oleju roślinnym - Carrefour 308 14,0 0,0 28,0
Serek kanapkowy Crem Noblesse - Jermi 296 9,0 2,0 28,0
Wafelki kakaowe - Auchan 511 7,7 57,0 28,0
Ser żółty w plastrach - Hochland 359 24,0 2,7 28,0
Pasztetowa wieprzowa z drobiem - Biedronka 295 8,8 2,0 28,0
Baton mega Grzesiek 518 11,0 54,0 28,0
Twarożek mój ulubiony - Wieluń 289 7,3 2,0 28,0
Serek kanapkowy Mój Ulubiony - Wieluń 289 7,3 2,0 28,0
ciastko kruchy rogalik Artur 521 9,4 54,0 28,0
Rogalik 7 days 440 7,0 41,0 28,0
Baton Big 3Bit 525 6,7 60,5 28,0
Hot Chips 509 3,7 56,0 28,0
Śledź w sosie 305 7,0 6,0 28,0
Wafelki familijne śmietankowe 525 7,0 61,0 28,0
Ciasto marmurkowe - Tesco 447 5,7 43,0 28,0
Wafelki familijne gofrowe waniliowe 525 7,5 61,0 28,0
Wafelki familijne gofrowe czekoladowe 525 6,1 61,0 28,0
Serek topiony z szynką 297 10,0 1,2 28,0
Goodvalley Parówki 100% mięsa 210 g 315 15,0 0,0 28,0
Ser pleśniowy niebieski francuski 340 21,0 1,0 28,0
Ciastka Musli żurawiną - Alpino 470 18,7 32,6 28,0
Sardynki w oleju z Chilli 331 20,0 1,0 28,0
Mieszanka bakaliowa Cud Miód - Bakalland 531 10,0 58,0 28,0
Chrupki - Vitanella 530 10,0 56,0 28,0
Ser żółty Jagna - Ceko 360 27,0 0,0 28,0
Czekolada - Orion 509 5,0 58,0 28,0
Wafelek Zośka kokosowa 510 6,0 59,0 28,0
Salami lekkie - Sokołów 354 23,0 2,4 28,0
Filety śledziowe w sosie śmietanowym - Nautica 306 7,2 5,6 28,0
Popcorn z tłuszczem 500 9,0 57,2 28,1
Ser Salami 355 25,2 0,1 28,1
Koreczki śledziowe pirackie - Contimax 300 7,9 2,2 28,2
Śledzik na raz z papryką i cebulką - Lisner 306 8,7 3,8 28,3
Czekolada biała z ciasteczkami 517 3,4 62,1 28,3
Śledzik na raz pikantny z chili - Lisner 306 8,7 3,8 28,3
Filety śledziowe po giżycku 308 10,0 3,4 28,3
Baton Mimi o smaku kokosowym 470 6,7 47,2 28,3
Chipsy Chipsletten Południowa Papryka - Lorenz 504 5,5 57,1 28,3
Chipsy Chipsletten Zielona Cebulka ze szczypiorkiem - Lorenz 504 5,5 57,1 28,3
Sos sałatkowy Włoski 291 0,4 10,4 28,4
Baton KitKat Chunky 528 6,6 61,0 28,4
Golonka pieczona (ze skórą) 333 0,0 22,8 28,4
Śledzik na raz w sosie śmietanowym - Lisner 309 7,1 6,1 28,4
Sasanki (ciastka owsiane z sezamem) 526 6,1 59,7 28,4
Śledzik na raz w sosie koperkowym - Lisner 305 7,1 7,0 28,4
Śledzik na raz w sosie śmietanowym z grzybami - Lisner 301 5,4 5,9 28,4
Herbatniki z sezamem - Sasanki 526 6,1 59,7 28,4
Sałatka śledziowa w sosie paprykowym 289 4,2 3,8 28,5
Baton Snickers cruncher 517 9,8 54,4 28,5
Ser Fourme d'Ambert 334 19,8 0,0 28,5
Wafelek Prince Polo karmelowe 530 5,7 61,5 28,5
Wafelek Prince Polo orzechowy 525 6,5 59,5 28,5
Wafelek Prince Polo w białej czekoladzie 530 4,5 64,0 28,5
Wafelek Prince Polo XXL Mleczne 525 5,7 61,0 28,5
Serek twarogowy z migdałami i sokiem z ananasa - Goldessa 382 9,6 21,2 28,5
Serek twarogowy z migdałami i sokiem z ananasa - Goldessa 382 9,6 21,2 28,5
Baton Warszawski Cwaniak (banan, sezam) 449 9,8 45,0 28,5
Metka wieprzowa 327 14,5 3,1 28,5
Fit snack ciacho płatki owsiane + 3 ziarna 471 12,1 38,6 28,5
Czekolada Raspberry - Milka 510 4,3 58,5 28,5
Ciastko z masła orzechowego 483 9,5 46,7 28,5
Kaczka tuszka 316 13,5 0,0 28,6
Wafelek Princessa Vitale czekoladowa 500 6,8 53,8 28,6
Kaczka 316 13,5 0,0 28,6
Ser Ementaler pełnotłusty 383 28,8 0,1 28,7
Wieprzowina (żeberka) 321 15,4 0,0 28,7
Maliny liofilizowane w czekoladzie 531 6,3 59,0 28,7
Śledzik na raz z suszonymi pomidorami - Lisner 311 8,8 4,3 28,7
Ciasto Pekanowe (Pecan tart) 493 4,9 52,5 28,7
Orzeszki arachidowe w cieście o smaku serowym - Carrefour 522 14,3 48,7 28,8
Yammy day Croissant orzechowe 460 7,0 44,0 28,8
Ciasto francuskie 418 5,7 36,0 29,0
Serek śmietankowy - Kiri 305 8,5 2,5 29,0




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »