Dieta szyta na miarę

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Masz chęć na coś słodkiego?
Masz chęć na coś słodkiego?
Tu znajdziesz fit przepisy! Zobacz! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Kapusta modra 106 3,0 13,0 5,0
Zupa krem z kurczaka 51 3,0 1,0 4,0
lodycreme brule z sosem karmelowym 212 3,0 32,0 8,0
Mleko sojowe wanilia - Alpro 54 3,0 6,5 1,7
Jogurt owocowy 3,5% tłuszczu 111 3,0 15,0 4,1
Deser Grysik z kawałkami owoców 118 3,0 19,5 3,1
Kasza gryczana - Biedronka (ugotowana) 104 3,0 20,0 1,1
Jogurt z musli 100 3,0 16,0 2,5
Jogurt ze zbożami i brzoskiwnią - Kaufland 100 3,0 16,0 2,5
Ryż podsmażany na maśle z curry (100 g ryżu, 2,5 g masła) 147 3,0 27,0 3,0
Mleko 2% MU! - Spar 48 3,0 4,6 2,0
Rodzynki Sułtanki BIO 328 3,0 76,0 1,0
Mieszanka warzywna- Lidl 55 3,0 8,0 1,0
Jogurt z musli śliwkowy - Kaufland 100 3,0 16,0 2,5
Jogurt Almighurt sernikowy - Ehrmann 101 3,0 15,5 2,8
Jogurt Almighurt o smaku sernikowym - Ehrmann 101 3,0 15,5 2,8
Jogurt Almighurt kokosowy - Ehrmann 118 3,0 17,0 4,2
Mleko sojowe czekoladowe - Alpro 63 3,0 8,3 1,8
Mleko sojowe mleko original - Alpro 39 3,0 2,5 1,3
Jogurt typu greckiego z ananasem - Tolonis 122 3,0 14,0 6,0
Ryż na mleku (truskawka, malina, jabłko, wiśnia) - Belriso 125 3,0 20,1 3,5
Mleko wiejskie świeże 2% - Piątnica 50 3,0 5,0 2,0
Mleko 2% - Robico 47 3,0 4,3 2,0
Napój sojowy soya original - Alpro 39 3,0 2,5 1,8
Kukurydza w zalewie - Freshona 80 3,0 10,8 1,9
Pudding choco - Belbake 111 3,0 17,0 3,0
Kukurydza konserwowa Nasza Spiżarnia Biedronka 80 3,0 11,0 2,0
lody gulliver white 304 3,0 33,0 18,0
Jogurt z kawałkami owoców - Fruvita 97 3,0 16,0 2,0
Budyń waniliowy - Bosak 85 3,0 14,1 1,8
Sałatka ziemniaczano-krabowa z ananasem 69 3,0 9,0 3,0
Szpinak mrożony Americana 27 3,0 3,0 0,4
Sałatka z fetą 105 3,0 3,2 9,5
Jogurt z owsianka jabłkowy - Mlekovita 88 3,0 14,0 2,0
Ptasie mleczko Super 460 3,0 58,0 24,0
Mieszanka bakaliowa słoneczne trio - rodzynki, miechunka, żurawina - Bakalland 310 3,0 66,0 1,6
Mleko bez laktozy - Auchan 44 3,0 4,7 1,5
Jogurt truskawkowy - Aktiplus 75 3,0 13,5 0,8
Cukierki z alkoholem 419 3,0 56,2 19,0
Budyń śmietankowy w proszku 96 3,0 17,1 1,9
Jogurt naturalny bez cukru - Sanok 39 3,0 6,0 0,0
Baton Snikers Almond 230 3,0 32,0 11,0
Jogurt kremowy brzoskwiniowy - Bakoma 119 3,0 16,0 6,0
Zupa krem z jarzyn 53 3,0 7,7 1,3
lody tesco magical czekoladowe 232 3,0 22,3 14,1
Maślanka acidofilna truskawkowo-jabłkowa - Maluta 80 3,0 14,0 1,3
Ryż z jabłkiem 107 3,0 18,8 2,2
Ryż z truskawkami 106 3,0 18,6 2,2
Budyń waniliowy z cukrem - Dr. Oetker 91 3,0 15,7 1,8
Napój mleczny Danio shake it smak truskawkowy - Danone 77 3,0 11,3 2,2
Jogurt naturalny - Żabka 60 3,0 5,0 3,0
Kefir truskawkowy - Pilos 68 3,0 11,0 1,3
Kluski ziemniaczane Gnocchi w stylu włoskim - Lidl 144 3,0 30,0 1,0
Sundare czekoladowe 158 3,0 28,0 4,5
Czekolada karmelowa 460 3,0 69,0 19,0
Fasola Mung (kiełki) 34 3,0 6,6 0,4
Strucel jabłkowy (Apfelstrudel) 242 3,0 30,0 12,0
Frytki proste - McCain 158 3,0 24,0 5,0
Mieszanka warzywna meksykańska - Tesco 97 3,0 10,0 5,0
Soja pudding 84 3,0 14,0 2,0
Ryż na mleku rice truskawka - Muller 106 3,0 18,6 2,2
Ryż na mleku rice jabłko - Muller 107 3,0 18,8 2,2
Mleczko do kawy 0,5% - Łowicz 37 3,0 5,0 0,5
Ryż na mleku na ciepło Belriso Hot - Zott 134 3,0 22,0 3,0
Sałatka grecka 105 3,0 3,2 9,5
Śliwki suszone Alesto - Lidl 280 3,0 63,0 0,0
Sałatka z selera, ananasa i kukurydzy 87 3,0 12,0 4,0
Mleko 2% Mleczna Dolina - Biedronka 48 3,0 4,6 2,0
Baryłki Cocktail 419 3,0 56,2 17,9
śmietana 24% minusL 244 3,0 3,9 24,0
Jogurt Activia gruszka pełne ziarno - Danone 103 3,0 16,2 2,5
Milk Chocolate budyń na bazie śmietanki o smaku czekoladowym - Lidl 158 3,0 17,3 8,5
Jogurt grecki Yaourt a la grecque 105 3,0 4,0 9,0
Kawa biała - McDonald's 55 3,0 4,0 3,0
Maślanka - Garwolin 45 3,0 4,9 1,5
Ryż (ugotowany) 115 3,0 25,0 0,4
Barszcz biały z białą kielbasą i jajkiem 89 3,0 3,0 7,0
Frytki ziemniaczane 252 3,0 33,0 12,0
Ptasie mleczko - Glutenex 498 3,0 56,0 29,0
Sałatka jarzynowa bez majonezu 65 3,0 10,0 1,0
Kefir smakowy 68 3,0 11,0 1,3
Makaron na patelnię z sosem Napoletana (Hortex) 90 3,0 15,9 1,2
Śmietana 24% łuszczu 244 3,0 3,9 24,0
Podgrzybek (marynowany) 56 3,0 8,0 0,5
Kukurydza konserwowa - Pudliszki 90 3,0 17,0 1,0
Jogurt typ grecki lekki orzechy i miód Mleczna Impresja - Mlekovita 109 3,0 14,2 4,5
Mieszanka warzywna marchewka i groszek 450 (mrożonka) 52 3,0 7,0 0,5
piwo radler okocim z limonką 2% alkoholu 37 3,0 6,3 0,0
Mleko ryżowe w proszku 480 3,0 68,0 22,0
Mleko wypasione 3,2% - Mlekovita 60 3,0 4,7 3,2
Lody Belcanto Premium waniliowe 217 3,0 24,0 12,0
Lody śmietankowe Marletto Biedronka 156 3,0 20,0 7,0
Szejk czekoladowy 110 3,0 18,0 3,0
Lody cafe latte 210 3,0 32,0 8,2
Lody caffè latte - Grycan 156 3,0 16,0 9,0
Pączek kokosowy - Dunkin Donuts 290 3,0 33,0 17,0
Jogurt z czekoladowymi chrupkami 143 3,0 20,0 5,6
Sos teriyaki 330 3,0 78,0 0,1
Jogurt naturalny - Aldi 46 3,0 4,0 2,0
Kostka ptasiego mleczka waniliowego z galaretką truskawkową 429 3,0 60,0 20,0




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »