odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


25 zdrowych przekąsek poniżej 100 kalorii
25 zdrowych przekąsek poniżej 100 kalorii
Przedstawiamy 25 szybkich, jednoskładnikowych przekąsek, które sprawdzą się w awaryjnych sytuacjach. Zobacz teraz »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Pierogi z mięsem 205 11,9 17,1 10,1
Twaróg pełnotłusty 176 17,7 3,5 10,1
Paluszki rybne Złota Rybka - Biedronka 205 12,1 16,4 10,1
Ciasteczka Fun Cookies orkiszowe 428 6,0 81,0 10,1
Tortilla Snack Wrap - McDonald's 242 8,1 28,8 10,1
Ciasteczko go truskawka 410 5,1 74,1 10,1
Bułka słodka z truskawkami 308 5,1 50,6 10,1
Chleb z czarnym sezamem - Biedronka 287 8,6 37,2 10,1
Śledź w occie 170 15,9 4,0 10,1
Ser biały tłusty 178 17,7 3,5 10,1
Koktajl proteinowy - Herbalife (proszek) 346 27,5 38,7 10,2
Kurczak (udo ze skórą, bez kości) 159 16,8 0,1 10,2
Schab duszony bez kości 197 25,2 0,0 10,2
Cukierki Krówki 398 4,2 76,0 10,2
Musli czekoladowe - Lidl 377 8,9 66,6 10,2
Baton Musli chocolate - Nestle 377 8,9 66,6 10,2
Kotlet z piersi kurczaka panierowany domowy 230 16,0 15,0 10,2
Udko z kurczaka 158 16,8 0,0 10,2
Bułka z dynią - Kaufland 326 11,7 46,4 10,2
Chleb firmowy ze słonecznikiem - Polish Village Bread 280 11,8 30,3 10,2
Wołowina antrykot (smażony) 220 30,4 0,0 10,2
Pasta paprykowo-orzechowa - enerBio 139 2,0 9,0 10,2
Lody bez laktozy Anita 187 2,1 21,6 10,2
Sos tzatziki Natur - Zott 123 3,4 3,5 10,2
Schab (duszony) 197 25,2 0,0 10,2
Pieczeń z kurczaka 180 13,8 9,1 10,2
Trójkąt z kurczakiem i pieczonym burakiem 203 9,0 18,1 10,3
Szynka surowa wieprzowa 180 16,5 4,2 10,3
Pizza Capricciosa 246 11,2 27,6 10,3
Biszkopciki paryskie z nadzieniem truskawkowym 386 5,2 67,5 10,3
Bułka żytnia z dynią 326 11,8 46,4 10,3
Ser Apetina light z bazylią i oregano w kostkach - Arla 163 16,5 0,2 10,3
Ser Feta light 10% tłuszczu 163 16,5 0,2 10,3
Pizza Funghi Ristorante - Dr. Oetker 226 7,4 25,5 10,3
Pstrąg łososiowy 166 18,0 0,0 10,3
Baton Matrix - Olimp 310 32,8 25,6 10,3
Lody brownie berry - Milka 228 3,7 29,4 10,3
Kebab wołowy 202 9,9 20,3 10,4
Lody truskawkowe (kostka śnieżna) 188 2,6 20,7 10,4
Lody śmietankowe (kostka śnieżna) 187 3,7 20,4 10,4
Ciabatta z suszonymi pomidorami 327 8,8 49,6 10,4
Baton musli z żurawiną i pomarańczą - Vitella 412 4,3 74,0 10,4
Jajo kurze całe (proporcja żółtka do białka - 1:1,75) 146 12,6 0,6 10,4
Kebab 202 9,9 20,3 10,4
Baton Pulse - Isostar 380 4,8 66,4 10,4
Sardynki w sosie pomidorowym (konserwa) 185 20,9 0,5 10,5
Chleb (ciasto) bananowy 326 4,3 54,6 10,5
Chipsy ziemniaczane pieczone 418 4,8 76,0 10,5
Kotlet z cieciorki 227 10,0 20,0 10,5
Baton Matrix 311 32,5 26,5 10,5
Chleb bezglutenowy 277 7,8 37,8 10,5
Kakao (proszek) - Decomorreno 303 23,5 13,0 10,5
Kakao Castello (proszek) - Lidl 303 23,5 13,0 10,5
Babeczka krucha z budyniem 240 3,5 32,2 10,5
Babeczka krucha z budyniem i owocami 239 3,5 32,2 10,5
Ryba z puszki 168 10,9 6,9 10,5
Kakao naturalne (proszek) - Biedronka 303 23,5 13,0 10,5
Ciastka FIBROKI 386 13,5 57,4 10,5
Pasta rybna ze szprota w oleju 152 12,0 2,3 10,5
Mleko kokosowe domowe 99 0,9 1,5 10,5
Kakao extra ciemne - Magnetic 303 23,5 13,0 10,5
Jajka gotowane na twardo 155 12,5 1,1 10,6
Filety śledziowe greckie z pomidorami i marchewką 169 8,1 10,3 10,6
Ciepłe lody w polewie o smaku jogurtowo-truskawkowym 293 2,6 47,3 10,6
Lody Three Chocolates - Alizee 236 3,2 31,4 10,6
Herbatniki Be Be 428 8,5 73,7 10,6
Galareta wieprzowa 172 14,7 4,3 10,6
Lody Oskar o smaku jagodowym w białej czekoladzie 166 1,3 16,3 10,6
Pasztet soya z czosnkiem pro 164 9,5 7,7 10,6
Szynka serrano do gotowania 234 33,7 1,0 10,6
Jajko gotowane 155 12,6 1,1 10,6
Musli Crunchy tropikalne - Tesco 406 7,4 67,1 10,6
Jajko ugotowane na twardo 155 12,6 1,1 10,6
Jajko kurze gotowane 155 12,6 1,1 10,6
Kotlety devolay z kurczaka 191 19,2 4,3 10,7
Baton Musli Przyjaciel - HiPP 381 5,0 64,1 10,7
Pasta bruschetta Italiamo - Lidl 118 1,2 3,6 10,7
Pizza Papa Pedro 4 sery - Biedronka 269 10,5 31,6 10,7
Sałatka hawajska - Lisner 179 7,1 12,7 10,7
Ciasto bananowe 273 4,8 39,3 10,7
Krakersy pełnopszenne 398 7,1 68,3 10,7
Tarta z łososiem i fasolką 211 7,4 20,4 10,7
Cebula (smażona) 132 1,0 7,9 10,8
Muffiny z jagodami (domowe wypieki z 2% mlekiem) 285 6,5 40,7 10,8
Tost francuski 229 7,7 25,0 10,8
Ryba po grecku (dorsz) 154 10,3 3,2 10,8
kiełbasa śląska z kurczaka KONSPOL 163 14,7 1,5 10,8
Lody czekoladowo śmietankowe - Symfonia 204 3,1 23,1 10,8
Tuńczyk kawałki w oleju słonecznikowym - Princes 197 25,0 0,0 10,8
Pizza Carbonara - Biedronka 257 12,0 28,0 10,8
Baton Oshee Vitamin 403 2,8 69,1 10,8
Baton musli bar śliwka żurawina - Oshee 403 5,1 69,1 10,8
kiełbasa śląska z kurcząt 163 14,7 1,5 10,8
Muffinki 285 6,5 40,7 10,8
Baton zbożowy Musli śliwka i żurawina - Oshee 403 5,1 69,1 10,8
Nougat - Lidl 423 5,7 74,5 10,8
Domowy pasztet z szynki i indyka 171 13,2 4,0 10,8
Pasztet z soczewicy 222 8,7 23,0 10,9
Baton 7 zbóż w polewie jogurtowej brzoskwiniowy - Bakoma 382 4,9 62,7 10,9
Baton 7 zbóż w polewie jogurtowej truskawkowy - Bakoma 387 5,0 63,9 10,9




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę