odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Co jeść na kolację?
Co jeść na kolację?
Poznaj zasady i przykłady posiłków Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Baton Smart Food 391 31,9 44,1 9,8
Baton o smaku sernika cytrynowego 391 31,9 44,1 9,8
Musli Chocolate - Nestle 393 6,2 65,2 9,8
Kanapka Filet-O-Fish - McDonald's 243 11,0 27,0 9,8
Wafle ryżowe o smaku sera - Arroza 418 7,0 74,0 9,8
Pasta rybna z makreli z białym serem 152 13,0 3,1 9,8
Pasta z makreli i sera białego 153 13,0 3,1 9,8
Udko indycze (pieczone) 208 27,9 0,1 9,8
Kotlet mielony wieprzowy domowy 176 17,8 3,8 9,8
Burger wołowy z cebulką w bułce max 360 26,4 41,6 9,8
Cukierek kawowy Kopiko 436 0,6 86,2 9,9
Risotto warzywne 178 4,6 18,9 9,9
Śledź w majonezie 142 8,7 4,2 9,9
Łosoś z puszki w wodzie 154 16,1 0,0 9,9
Boczniak (smażony) 207 7,2 22,3 9,9
Łosoś w sosie własnym - Graal 153 16,0 0,0 9,9
Tortilla McWrap Śniadaniowy Wieprzowy z Jajecznicą - McDonald's 192 9,4 16,0 9,9
Łosoś wędzony - Tesco 180 22,0 0,2 9,9
Pieczywo chrupkie Fruit - Ryvita 362 12,5 55,6 9,9
Paluszki czekoladowe Juicy Splash - Mister Choc 394 2,0 73,0 9,9
Kawa Cappuccino Orzechowe - Mokate 413 5,0 76,0 9,9
Mąka konopna bio 392 35,5 40,6 9,9
Naleśniki ze szpinakiem z sosem beszamelowym 192 6,6 19,6 9,9
Makaron na patelnię Gnocchi z sosem maślano - ziołowym (Hortex) 153 2,1 12,5 9,9
Baton eco - banan 395 5,6 69,2 9,9
Otręby gryczane - Melvit 339 36,0 20,0 9,9
Kanapka McTost Szynka i ser - McDonald's 262 14,3 28,2 9,9
Sałatka Coleslaw 153 1,0 14,9 9,9
Schab pieczony z kością 175 21,0 0,3 9,9
Cheeseburger McDonald 254 13,0 26,0 10,0
Kiełbasa szynkowa 162 18,0 0,0 10,0
Metka kiełbasa surowa 154 16,0 0,5 10,0
Wieprzowina (schab surowy) 174 21,0 0,0 10,0
Hummus 176 8,0 14,0 10,0
Ciasto na pizze 266 11,0 33,0 10,0
Babka ziemniaczana 203 5,6 23,2 10,0
Amarantuski orzechowe 413 13,0 64,0 10,0
Jajko ugotowane na miękko 143 12,0 0,0 10,0
Jajko w koszulce 145 12,0 0,0 10,0
Musli błonnikowe z kokosem - Sante 394 10,0 58,0 10,0
Serek topiony 215 16,0 16,0 10,0
Zapiekanka kalafiorowa 180 6,0 20,0 10,0
Sos beszamelowy 145 4,0 11,0 10,0
Sałatka warzywna z szynką 155 4,1 11,0 10,0
Chleb kukurydziany 330 7,0 54,0 10,0
Baton protein 351 33,0 28,0 10,0
Jajecznica a la Kiciuch 144 14,0 1,0 10,0
Jogurt Fantasia z mleczną czekoladą - Danone 174 3,5 17,3 10,0
Kotlet schabowy gotowany (Hamlappen) 174 21,0 0,0 10,0
Polędwica wieprzowa (surowa) 174 21,0 0,0 10,0
Anchois w puszce, z olejem 210 29,0 0,0 10,0
Pasztet z ryb 151 13,0 1,0 10,0
Petit Beurre ciastka 438 8,0 78,0 10,0
Kakao naturalne (proszek) - Wawel 252 22,5 13,6 10,0
Filety z makreli w sosie pomidorowym Wilbo S.A. 148 10,0 3,0 10,0
Jogurt grecki - Zott 125 3,5 4,3 10,0
Chipsy Prosto z pieca solone - Lay's 415 6,0 73,0 10,0
Kiełbasa żywiecka drobiowo wieprzowa 170 16,0 2,8 10,0
Lody Bruno 168 7,8 11,0 10,0
Lody Carte D'or bakalia 230 4,0 31,0 10,0
Lody Carte D'or Milka 210 3,5 28,0 10,0
Lody Manhattan Ice Dream śmietankowo - jagodowe 193 2,1 23,5 10,0
Bułka półfrancuska 395 8,0 68,0 10,0
Smietanka UHT 10% tłuszczu MLECZNA DOLINA 120 3,0 5,0 10,0
Musli amarantusowe 365 11,0 56,0 10,0
Płatki śniadaniowe Cini Minis truskawkowe - Nestle 420 5,1 75,4 10,0
Serek Philadelphia light łosoś i koperek - Kraft 146 7,8 5,1 10,0
Śmietana jogurtowa 10% 117 3,0 3,6 10,0
Baton musli z pomarańczą w połowie zanurzony w mlecznej czekoladzie 380 4,1 70,9 10,0
Baton musli z żurawiną i polewą jogurtową 379 3,0 70,7 10,0
Pieczywo chrupkie graham fit - Złote Łany 398 13,0 60,3 10,0
Gulasz - Pamapol 146 8,9 5,2 10,0
Twaróg Delikatny Tzatziki - President 134 6,3 4,7 10,0
Lody śmietankowe z bakaliami - Symfonia 197 4,0 22,0 10,0
Łosoś kawałki w wodzie - Amerigo 154 16,0 0,0 10,0
Lody koktajlowe 210 3,0 26,0 10,0
Stek wegański - Wirginia 231 26,0 7,0 10,0
Śmietanka do kawy 10% tłuszczu 117 2,8 4,0 10,0
Wędlina sojowa z suszoną żurawiną 175 16,0 5,0 10,0
Tarta truskawkowa pod bezą 266 5,0 37,0 10,0
Pizza z salami surowa 237 10,0 26,0 10,0
Pasta z makreli 166 15,6 3,7 10,0
Kotlet z łososia 180 15,0 7,0 10,0
Taco z wołowiną 173 9,7 11,0 10,0
Jogurt s/s orzechowy 177 2,9 18,0 10,0
Mozzarella z pomidorami, bazylią i oliwą 160 12,0 3,0 10,0
Lody łaciate - Koral 182 4,0 20,0 10,0
filet z makreli w pomidorach 177 14,0 7,0 10,0
Chleb cynamonowy z rodzynkami 347 7,0 60,0 10,0
Ryba po grecku (śledź) - Marinero 151 8,1 7,1 10,0
Sucharki - Biedronka 422 11,0 70,0 10,0
Krakowska sucha z indyka - Pikok 207 28,0 1,0 10,0
Burger wegetariański - sojowy 214 19,0 10,0 10,0
Sucharki mini - Pano 428 11,0 71,0 10,0
Paluszki z miodem i otrębami 354 9,8 60,7 10,0
Kakao o obniżonej zawartości tłuszczu (proszek) - E.Wedel 304 23,0 14,0 10,0
Grilowane kawałki a la kebab (gluten pszenny) VEGIE 198 17,0 10,0 10,0
Panierowane filety z flądry - Royal Greenland 192 10,0 15,0 10,0
Strucla serowa PUTKA 290 9,0 41,0 10,0
Kurkuma (proszek) 354 8,0 65,0 10,0




Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »