dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Jak skutecznie opanować głód na diecie?
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Jogurt Jogobella Regularis do picia truskawka suszona figa 94 2,9 14,5 2,4
Serek Danio light o smaku waniliowym 89 5,9 10,8 2,4
Chleb Fitness Style z ziarnami - Schulstad 198 5,8 33,6 2,4
Chleb tostowy pszenny z ziarnami - Tesco 296 8,2 57,6 2,4
Pieczywo chrupkie kukurydziane z serem 358 9,1 75,8 2,4
Pieczywo chrupkie Bio lekkie Słonecznik - Good Food 184 6,3 33,9 2,4
Zupa szparagowa 34 1,4 1,3 2,4
Chleb żytni z ziarnami Just Fit - Biedronka 198 5,8 33,6 2,4
Makaron na patelnię z sosem szpinakowym (Hortex) 84 3,4 11,3 2,4
Kurczak z warzywami i ryżem po chińsku 110 6,0 14,4 2,4
Kukurydza konserwowa - Rolnik 89 2,9 12,0 2,4
Pomysł na kurczaka po chińsku - Winiary 75 10,4 2,8 2,4
Zupa chłodnik - Pan Chłodnik 56 2,8 5,4 2,4
Aptonia whey 9 360 83,0 3,0 2,4
Jogurt naturalny - Pilos 95 2,5 16,0 2,4
Twarożek wiejski light - Goldessa 77 11,0 2,8 2,4
chleb Geparda pszenno-żytni 260 8,4 49,6 2,4
SOY PROTEIN 366 75,0 10,0 2,4
Bułka paryska pszenna zwykła - Pieczywo stołeczne 269 7,8 54,0 2,4
Kawa Cafe Caramel Latte - McDonald's 65 2,4 8,0 2,4
Jogurt typu greckiego Piątuś truskawkowy - Piątnica 92 7,0 11,0 2,4
Kasza orkiszowa 384 15,0 70,0 2,4
Chleb żytni Fitness - Żabka 198 5,8 33,6 2,4
Kurczak z cukinią 63 5,6 3,7 2,4
Serek wiejski Cottage Cheese light - Goldessa 77 11,0 2,8 2,4
Shake duży truskawkowy McDonald's 119 3,2 21,0 2,4
Jogurt 7 zbóż men żurawina, czerwony grejpfrut, ziarnia dyni i słonecznika - Bakoma 92 2,9 14,9 2,4
Chłodnik 56 2,8 5,4 2,4
Chleb domowy razowy pszenny z otrębami i słonecznikiem 208 6,9 39,7 2,4
Jogurt typu greckiego waniliowy Piątuś - Piątnica 87 7,0 9,5 2,4
Pudding czekoladowy 106 2,8 17,9 2,4
Jogurt Piątuś truskawkowy - Piątnica 92 7,0 11,0 2,4
Zupa dyniowo kokosowa - Vitasia 45 0,6 4,7 2,4
Ryż żółty 360 8,0 76,0 2,4
Orkisz preparowany - Radix-Bis 306 11,1 70,5 2,4
Ryż pełnoziarnisty parboiled (nieugotowany) - Kupiec 358 7,7 75,0 2,4
Chleb geparda mieszany pszenno-żytni BIEDRONKA 260 8,4 49,6 2,4
Deser z Koroną czekoladowy- Zott 93 1,2 16,4 2,4
Makaron zielony (nieugotowany) - Bartolini 359 13,0 69,0 2,4
Chrupki czosnkowo-ziołowe 311 10,0 61,0 2,4
Wieloryb Hvalbiff Lofoten 116 23,5 0,0 2,4
Zupa tajska z makaronem - Winiary 62 1,0 9,0 2,4
Deser Riso mleczno-ryżowy o smaku pistacjowym - Muller 108 3,2 18,3 2,4
Ryż pełnoziarnisty - Kupiec 358 7,7 75,0 2,4
Pierś z indyka bez skóry (smażona) 148 27,2 0,0 2,4
Polędwica (filet) 105 19,3 0,3 2,4
Jogurt sojowy bananowy - Tesco 81 4,3 10,4 2,4
Chleb Fitness Style z ziarnami - Schulstad 198 5,8 33,6 2,4
Placki z jabłkami 106 4,1 16,8 2,4
Ziemniaki opiekane - North Fish 100 2,5 17,0 2,4
Stek z jelenia 150 30,2 0,0 2,4
Sos musztardowy 76 4,2 9,5 2,4
Precel piwny 283 8,8 55,6 2,4
Precel Bawarski - Lidl 283 8,8 55,6 2,4
Kukurydza gotowana z masłem 106 3,1 21,9 2,4
Polędwica z sarny (pieczona) 149 29,9 0,0 2,4
Sajgonki z kurczakiem 113 11,4 11,4 2,4
Kakao z mlekiem (rozpuszczone) 77 3,5 10,7 2,3
Sos pieczarkowy 33 1,1 1,9 2,3
Surówka z kapusty kiszonej i marchewki 51 0,9 6,3 2,3
Cukierki owocowe 350 2,6 79,7 2,3
Gyros z wołowiną 153 11,8 19,8 2,3
Cukierki 350 2,6 79,7 2,3
Młoda kapusta z koncentratem 40 2,1 2,9 2,3
Zupa cebulowa 34 0,7 3,2 2,3
Sushi z węgorzem 169 6,0 30,0 2,3
Pulpety rybne (z dorsza) 112 14,0 7,3 2,3
Kiełki rzodkiewki 42 3,9 3,8 2,3
Jogurt Activia owsianka smakowa - Danone 92 3,2 14,0 2,3
Chleb turecki 317 7,4 66,0 2,3
Jogurt Activia suszona śliwka - Danone 90 3,6 13,8 2,3
Mąka pszenna 332 11,0 63,0 2,3
Flaki z pomidorami 59 4,7 4,6 2,3
Deser z Koroną waniliowy- Zott 88 1,1 15,8 2,3
Lody Krejzol 112 0,2 22,6 2,3
Płatki Mlekołaki Piegołaki Choco - Lubella 378 9,4 77,0 2,3
Nasi Goreng - Frosta 100 5,9 13,3 2,3
Jogurt Jogobella owocowa wyspa - Zott 117 3,8 19,3 2,3
Leczo - Dawtona 71 1,4 10,7 2,3
Ligawa wołowa 110 22,0 0,0 2,3
Makaron Tagliatelle (nieugotowany) 288 11,0 55,0 2,3
Szynka długo dojrzewająca 115 23,9 0,6 2,3
Mąka razowa 332 11,0 65,0 2,3
Sałata zielona ze śmietaną 44 1,4 4,5 2,3
Sos chiński orzechowy - Blue Dragon 72 1,9 10,5 2,3
Jogurt Activia owsianka z truskawkami - Danone 85 3,2 12,4 2,3
DIETImeal PRO kremowa zupa proteinowa o smaku kurczaka 341 66,7 11,1 2,3
Jogurt typu greckiego bananowy Piątuś - Piątnica 85 7,0 9,5 2,3
Chleb żytni na naturalnym zakwasie - Lidl 217 6,0 42,0 2,3
Zupa ogórkowa domowa 53 4,4 5,0 2,3
Płatki pełnoziarniste pszenne wzbogacone ryżem - Obst 370 12,8 68,9 2,3
Wafle ryżowe Ideal - Aldi 378 8,2 79,5 2,3
Wafle ryżowe for fit - Żabka 378 8,2 79,5 2,3
Jogurt Piątuś - Piątnica 85 7,0 9,5 2,3
Makaron jajeczny szlachecki 358 14,0 69,0 2,3
Wafle orkiszowe 375 13,0 72,0 2,3
Żurek z kiełbasą wieprzową(PROFI) 48 2,0 4,6 2,3
Jogurt mrożony truskawkowy - Tesco 141 4,3 24,5 2,3
Wafle ryżowe naturalne - Sonko 378 8,2 79,5 2,3
Quorn turkey sage 128 16,0 8,9 2,3




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »