dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Jak skutecznie opanować głód na diecie?
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Pieczywo chrupkie lekkie wysoki błonnik wieloziarniste - Good Food 326 9,2 60,6 0,3
makrela w puszce w sosie pomidorowym tesco 241 9,2 4,8 20,6
Baton Ultra Almond - Aptonia 456 9,2 61,3 18,5
Krakersy minipizza - Belin 475 9,2 46,0 28,0
Maca tradycyjna 347 9,2 74,9 1,2
Czekolada mleczna z migdałami Magnetic - Biedronka 584 9,2 42,0 41,0
Kubełek kebaba 175 9,2 13,7 9,0
Ser biały Ricotta (ser serwatkowy) 181 9,2 4,5 14,0
Bułka hot dog francuski - Skoga 255 9,2 52,2 1,0
Wafle ryżowe ze słonecznikiem - Sonko 384 9,2 77,0 3,6
Filet z makreli w sosie pomidorowym - biedronka (amerigo) 245 9,2 4,8 21,0
Chleb żytni pełnoziarnisty - Kołodziej 251 9,2 35,3 6,2
Pierogi leniwe domowe 162 9,2 26,4 2,1
Serek homogenizowany 0% - Tesco 58 9,2 5,2 0,0
Chleb fitness - Piekarnia Familijna 247 9,2 37,7 5,1
Ser Ricotta - Goldsteig 181 9,2 4,5 14,0
Musli 382 9,2 66,5 7,1
Płatki crunchy owies/pszenica/ryż 450 9,2 59,9 19,2
Rurki 426 9,2 75,0 9,5
Cordon bleu z sosem grzybowym - Baroni 240 9,2 18,8 14,0
Mąka pszenna typ 450 - tortowa 347 9,2 74,9 1,2
Baton zbożowy czekoladowy 419 9,2 58,3 15,3
Baton eco czekolada 419 9,2 58,3 15,3
Płatki pszenno ryżowe z truskawkami Vitelle - Lidl 390 9,2 74,0 4,8
Wafle ryżowe ze słonecznikiem 384 9,2 77,0 3,6
Serek homogenizowany 0% naturalny - Polmlek 58 9,2 5,2 0,0
Musli Ballaststoff 382 9,2 66,5 7,1
Rurki waflowe kruche maślane - Biedronka 426 9,2 75,0 9,5
Sernik z brzoskwiniami 191 9,2 23,0 6,9
Mąka kukurydziana 365 9,3 76,3 3,9
Biszkopty wrocławskie (ciastka) 365 9,3 69,0 5,0
Czekoladki Raffaello 623 9,3 38,8 47,8
Raffaello 628 9,3 38,8 47,8
Strucla serowa 252 9,3 32,7 9,4
Pizza Americano - Tesco 220 9,3 28,9 6,7
Płatki Granola orzechowa - Sante 429 9,3 59,5 17,1
Chleb z nasionami 247 9,3 35,2 6,0
Paluszki rybne smażone 275 9,3 14,8 19,9
Musli Bowl 306 9,3 42,6 11,0
Ciasteczka zbożowe kakaowe - Kupiec 442 9,3 60,1 18,3
kruche ciasteczka zbożowe kakaowe Kupiec 458 9,3 60,1 18,3
Kasza jęczmienna - Risana 341 9,3 68,2 1,5
Tost 3 ziarna - Tesco 267 9,3 40,0 6,0
Łazanki z kapustą, grzybami i kiełbasą 151 9,3 19,6 4,0
Tortilla wraps Plain El Tequito 323 9,3 54,2 7,0
Wafle kukurydziane kasza jaglana 383 9,3 78,0 2,7
Tortilla pszenna Lidl 332 9,3 54,2 8,0
Chipsy soczewicowe pomidor i bazylia 466 9,3 66,0 19,5
Pasztet drobiowo-wieprzowy z pomidorami - Tesco 170 9,3 4,2 13,0
Musli fruit - Kaufland 359 9,3 60,0 6,9
Chlebek okrągły Hällakullor 230 9,3 38,0 3,8
Pszenica z miodem 341 9,3 69,0 1,5
Czekolada gorzka 75% - Moser Roth 579 9,3 20,4 50,2
Pizza Burger Style - Wagner 228 9,3 26,7 8,9
Baton serowy 373 9,3 29,3 24,2
Pieczywo chrupkie kukurydziano jaglane - Tovago 375 9,3 81,0 1,2
Wafle ryżowe z nasionami chia - Kupiec 386 9,3 71,8 4,9
Pierogi z soczewicą - Kotwica 275 9,3 51,1 4,8
Baton Arcy Orzech - First Nice 537 9,3 46,0 35,0
Chleb książęcy 263 9,3 41,6 5,5
Wafle ryżowe z gryką - Sante 404 9,3 82,0 3,1
Wafle ryżowe z gryką - Sante 404 9,3 82,0 3,1
Przyprawa do dań z ziemniaków - Kamis 182 9,3 20,0 3,6
Przyprawa meksykańska 235 9,3 25,0 6,3
Sucharki z rodzynkami - Mamut 354 9,3 70,0 3,2
Tortilla - Lidl 332 9,3 54,2 8,0
Bułka Bagel Plain - Tesco 263 9,3 53,6 1,0
Brioszka z czekoladą 376 9,3 51,0 14,5
Batonik Access Melaleuca 447 9,3 55,0 20,1
Tortilla Wraps Wholemeal - Crusti Croc 289 9,3 46,3 6,0
Tortilla Wraps Plain - Crusti Croc 332 9,3 54,2 8,0
Czekolada gorzka 85% - Moser Roth 599 9,3 20,4 50,2
Kasza jęczmienna perłowa - Lestello 332 9,3 63,0 2,3
Bułka Beta Putka 254 9,3 46,0 2,3
Putka bułka BETA 254 9,3 46,0 2,3
bułka Beta dla diabetyków Putka 254 9,3 46,0 2,3
Musli chrupiące z orzechami - Brin De Jour 433 9,3 63,0 15,0
Krakersy 444 9,3 71,5 13,4
Musli lekkie zboża z owocami 341 9,3 72,9 3,1
sos do spaghetti bolognese 84 9,4 1,7 4,4
Bułka słowiańska 269 9,4 46,5 5,1
Granola - Sante 440 9,4 63,9 16,3
Bułka z ziarnami - Biedronka 269 9,4 46,5 5,1
Musli - Biedronka 371 9,4 64,7 6,3
Bułka wiejska - Lidl 269 9,4 46,5 5,0
Filety śledziowe w klimacie tradycyjnym - Contimax 364 9,4 1,8 35,4
Chleb tostowy 3 ziarna - Tesco 239 9,4 41,1 3,0
Płatki Mlekołaki Piegołaki Choco - Lubella 378 9,4 77,0 2,3
Tortilla McWrap Śniadaniowy Wieprzowy z Jajecznicą - McDonald's 192 9,4 16,0 9,9
Shoarma w tortilli z surówką i sosem 207 9,4 17,3 11,1
Chleb z dynią - Lidl 253 9,4 45,8 3,6
Bułka sznytka 278 9,4 54,0 2,1
fasola po bretońsku z kiełbasą 165 9,4 13,2 9,7
Chałwa sezamowa waniliowa biedronka 551 9,4 58,0 30,0
Ryż brązowy - Reva 345 9,4 68,0 3,0
płatki jaglane z ananasem i śliwką 363 9,4 73,7 1,9
Chleb tostowy Toster 258 9,4 50,0 1,7
Potrawka marokańska 216 9,4 25,0 9,3
Pizza Guseppe 4 Cheese - Dr. Oetker 293 9,4 31,1 14,3
Sałatka Kurczak Premium - McDonald's 126 9,4 6,8 6,4




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »