odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Tabela Kalorii

Produkt	Wartości odżywcze w 100g				Zgłoś błąd
Produkt	Kalorie [kcal]	Białka[g]	Węglowodany[g]	Tłuszcze[g]	Zgłoś błąd
Szynka Westfalska wędzona	214	21,0	1,0	14,0
Przyprawa do łososia - Kamis	214	8,0	34,0	3,0
Chleb razowy z dynią	214	7,0	39,0	5,0
Przyprawa do ryb	214	8,0	34,0	3,0
Filety śledziowe w kremie pomidorowym	214	8,9	6,4	17,0
Pierogi ruskie	215	6,2	37,9	3,8
Pikling ryba	215	23,0	0,0	11,6
Chleb wieloziarnisty	215	9,5	35,0	4,1
Serek topiony	215	16,0	16,0	10,0
Serek kremowy czerwona cebulka - Delikate	215	5,0	4,0	20,0
Syrop malinowy	215	0,0	53,0	0,0
Śledź wędzony z przyprawami	215	21,8	0,0	14,8
Chleb Dawny - Oskroba	215	5,2	45,1	1,5
Ser biały typu śródziemnomorskiego Apetina - Arla	215	4,9	3,7	20,0
Kasztany jadalne	215	2,7	48,8	1,0
Pasztet z makreli	215	18,0	0,0	16,0
Pizza z szynką i pieczarkami XXL	215	6,0	32,0	7,0
Chleb dietetyczny z fasoli	215	20,0	20,0	8,0
Pasztet z drobiem firmowy	215	8,3	5,1	18,0
Baton z żurawiną - Legal Cakes	215	10,0	37,0	2,9
lody rolada krolewska	215	3,7	23,0	12,0
Hamburger z indyka - Indykpol	215	12,2	11,2	13,5
Pasztet z żurawiną	215	14,8	5,2	15,0
Ciasto Murzynek z owocami	215	3,0	23,0	13,0
Parówki wiennerpølser - First Price	215	9,0	6,0	17,0
Pasztet sojowy classic - Polsoja	215	9,1	2,9	18,3
Ser topiony Blue Cheese - Lactima	215	13,0	4,6	16,0
Ciasto jogurtowe z owocami	216	3,3	24,0	11,8
Kiełbasa zwyczajna	216	18,6	0,0	15,6
Lody czekoladowe	216	3,8	28,0	11,0
Śledź (surowa ryba)	216	20,0	0,0	15,0
Schab duszony z kością	216	27,8	0,0	11,7
Zrazy wołowe zawijane	216	26,0	2,4	11,7
Zapiekanka z serem i pieczarkami	216	8,5	18,9	13,6
Jajecznica na maśle z 2 jaj	216	12,7	1,4	18,0
Bułka z dynią - Lidl	216	7,0	46,0	1,4
Jajecznica na maśle	216	13,0	1,0	18,0
Nutella Dukana	216	21,0	28,4	2,1
Chleb Koszarowy - Putka	216	5,0	45,0	1,0
Chleb gryczany	216	7,1	41,0	2,0
Chleb żytni pełnoziarnisty Pumpernikiel	216	5,6	43,6	1,8
Lody Arietta Premium	216	3,1	19,3	14,0
Chleb pełnoziarnisty pumpernikiel - Oskroba	216	5,6	43,6	1,8
Bułka z serem	216	10,0	28,0	9,0
Pizza Grill - Telepizza	216	9,0	29,0	7,0
Kotlet schabowy panierowany smażony na oleju z pestek winogron	216	16,0	7,0	14,0
Dorsz w panierce	216	17,0	10,0	13,0
Krakus Kiełbasa żywiecka 460 g	216	22,0	0,5	14,0
Jajecznica z cebulą	216	12,7	1,4	18,0
Chleb żytni Haverland	216	6,0	41,0	1,0
Potrawka marokańska	216	9,4	25,0	9,3
Jajka + dodatki	216	12,7	1,4	18,0
Chleb pełnoziarnisty	216	5,6	43,6	1,8
Bułka smażona w jajku (Rama mix-do smażenia)	216	8,1	26,2	8,8
Jajecznica z dwóch jaj smażona na płaskiej łyżeczce masła	216	12,7	1,4	18,0
Pumpernikiel żytni 250g pełnoziarnisty - Netto	216	5,6	44,0	1,8
Chleb razowy - Tesco	216	4,9	43,0	1,6
Ciasto murzynek z fasoli	216	9,0	23,0	9,0
Chleb organiczny ze słonecznikiem	216	5,6	37,7	4,0
Chleb żytni razowy - Aldi	216	4,9	43,0	1,6
Parówki Hot Dog - Indykpol	216	11,0	7,0	16,0
Bułka z dynią lidl	216	7,0	46,3	1,4
Chleb żytni na naturalnym zakwasie - Lidl	217	6,0	42,0	2,3
Racuchy drożdżowe	217	6,8	42,3	3,2
śledź solony	217	19,8	0,0	15,4
Śledź wędzony (tusza)	217	25,0	0,0	12,0
Bułka paryska (Kawiarka)	217	6,0	45,7	0,8
Twaróg solankowy wędzony Jana	217	13,0	3,0	17,0
Burger z indyka	217	25,3	0,0	12,2
Filety śledziowe opiekane w zalewie octowej - Lisner	217	11,0	12,0	14,0
Pierogi z Mięsem Trisan z Lidla	217	6,7	28,5	7,9
Łosoś wędzony na gorąco - Epigon	217	24,4	0,2	13,2
Kotlet mielony z łopatki wieprzowej	217	13,7	11,1	13,1
Ciastko Chocolate Brownie Sundae	217	3,7	18,4	14,1
Bita śmietana light (20% tłuszczu) - Milbona	217	2,6	11,7	17,7
Chleb pełny - Lidl	217	6,0	42,0	2,3
Noga kaczki ze skórą	217	26,8	0,0	11,4
Lody Belcanto Premium waniliowe	217	3,0	24,0	12,0
Śledź wędzony	217	25,0	0,0	12,0
Twaróg wędzony - Pilos	217	13,0	3,0	17,0
Serek kremowy z oliwką i pomidorem - Delikate	217	5,0	4,2	20,0
Lody Country - Biedronka	217	2,2	22,9	12,9
Chlebek BIO - Lidl	217	6,0	42,0	2,0
Chleb bikini - Wenta	217	25,0	6,0	11,0
Szynka Bauern	217	24,0	1,0	13,0
Chleb żytni razowy Bio - Lidl	217	6,0	42,0	2,3
Chleb Dukana	218	9,5	28,2	6,5
Powidła śliwkowe	218	1,0	53,0	0,2
Wołowina (rostbef)	218	26,4	0,0	11,6
Kurczak pieczone udko	218	24,0	0,0	13,0
Pomidory suszone w oleju	218	5,1	23,3	14,1
Krokiet z kapustą i grzybami	218	5,6	31,0	8,7
Tortilla kukurydziana	218	5,7	44,6	2,9
Pizza Diavolo	218	8,0	24,0	8,5
Kiełbasa krakowska sucha Krakus	218	27,0	0,6	12,0
Filety śledziowe smażone w zalewie octowej z cebulą - Delikato	218	9,8	7,7	16,4
Chleb Hetman - Putka	218	6,0	37,0	5,8
Chleb żytni pełnoziarnisty z musli	218	6,6	38,6	4,1
Bułka zwykła (biała mąka)	218	5,0	46,0	1,0
Lody Sorbet jagodowy	218	1,0	24,0	13,0

68
69
70
71
72

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę