dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


6 źródeł zdrowych węglowodanów
6 źródeł zdrowych węglowodanów
Te produkty powinny stanowić podstawę dobrze zbilansowanego jadłospisu. Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Kefir deserowy z konfiturą truskawkowo-jabłkową 107 3,0 10,7 5,9
Galareta 82 6,0 0,3 5,9
Zupa z galaretki z nóżek wieprzowych 79 6,0 0,3 5,9
Przyprawa Cząber 272 6,7 68,7 5,9
Kasza kuskus Couscous - Lidl 211 3,5 35,2 5,9
Chleb razowy ze słonecznikiem - Tesco 260 7,1 42,0 5,9
Śledź w białym winie 132 10,6 10,5 5,9
Pierogi ruskie Swojska Chata - Biedronka 184 6,2 26,0 5,9
Placki z otrąb 131 14,8 7,1 5,9
Lody bakaliowe 185 2,9 30,5 5,9
Placek z otrąb owsianych 131 8,9 8,6 5,9
Płatki śniadaniowe Fitness z czekoladą - Nestle 398 7,6 75,0 5,9
Chleb orkiszowy 249 8,3 44,2 5,9
Rozmaryn świeży lub suszony 131 3,3 20,7 5,9
Chlorella (100% organic) 326 58,0 9,1 5,9
Biszkopty - San 385 9,7 73,0 5,9
Chleb razowy - Oskrobia 260 7,1 42,0 5,9
Ryba Buri 165 26,1 0,0 5,9
Rosół z kury 56 4,3 1,5 5,9
Placki warzywne Stefana 148 5,9 18,4 5,9
Musztarda sarepska - Roleski 141 4,6 16,0 5,9
sałatka z makreli po meksykańsku 109 6,5 7,6 5,9
Kanapka Blt - Subway 209 9,8 28,1 5,9
Surówka warzywna Rarytasek - ZPH Witamina 98 0,8 11,0 5,9
Cukierki Kukułki 400 1,7 80,0 5,9
Spaghetti z brokułami i pesto 155 3,0 22,4 5,9
Deser śmietankowy Satino Gold o smaku czekoladowo-pralinowym - Bakoma 137 2,6 18,4 5,9
Błonnik z siemieniem lnianym 257 12,0 10,0 5,9
Makaron domowy 229 7,5 35,7 5,9
Omlet bananowy bez mąki 124 6,2 11,5 5,9
Zupa Strogonow 118 12,9 3,1 5,8
Papryka chili suszona 324 10,6 69,9 5,8
Makaron z czosnkiem i krewetkami 188 16,7 17,2 5,8
Lody duże w kubku w polewie czekoladowej (McDonald's) 177 3,2 28,4 5,8
Zupa brokułowa z żółtym serem typu salami 81 3,6 4,2 5,8
Tortilla Meksykańska 193 10,2 25,0 5,8
Łosoś różowy 160 22,3 4,5 5,8
Jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone 149 3,0 21,0 5,8
Musli śniadaniowe z truskawkami - Vitanella 375 6,4 72,0 5,8
Zupa pomidorowa z makaronem 158 8,9 17,3 5,8
Musli Ekologiczne Truskawkowo - Jabłkowe Symbio 386 10,1 68,9 5,8
Paluszki Beskidzkie solone - Aksam 399 11,0 74,0 5,8
Bułka do hamburgera - Biedronka 302 8,4 53,0 5,8
Lody Big Milk Vanilla - Algida 167 2,4 26,0 5,8
Jogurt Fantasia z ananasem i kokosem - Danone 120 2,4 14,4 5,8
Mieszanka Krakowska - Wawel 352 1,2 72,5 5,8
Chleb Hetman - Putka 218 6,0 37,0 5,8
Chleb Esseński z lnem i słonecznikiem - TerraSana 280 11,7 48,2 5,8
Mięso mielone z indyka 130 19,0 0,5 5,8
Chleb żytni ze słonecznikiem - SPC 265 6,5 45,0 5,8
Proteinowe Spaghetti Bolognese 377 37,3 42,5 5,8
Pstrąg łososiowy wędzony 138 21,0 0,5 5,8
Owsianka jabłko i cynamon - Goody 371 10,7 64,3 5,8
Surówka z kebabem i sosem shoarma - Grześkowiak 88 3,7 6,8 5,8
Baton eco morela i jabłko 374 6,1 72,2 5,8
Zielone pudełko z kebabem i sosem shoarma - Grześkowiak 88 3,7 6,8 5,8
Owsianka jagoda i granat - Goody 354 11,1 64,9 5,8
Płatki Lion (karmel i czekolada) - Nestle 408 7,4 79,0 5,8
Owsianka (proszek) 358 15,8 56,0 5,8
Mięso mielone z indyka - Lidl 130 19,0 0,5 5,8
Chleb bezglutenowy ze słonecznikiem 239 3,3 43,0 5,8
Polędwiczki z kurczaka (Bistro) 164 21,4 6,3 5,8
Pieczeń cielęca 124 16,1 1,0 5,8
Antica Cantina - Mieszanka przypraw Burito 296 7,8 48,0 5,8
Sucharki pszenne 373 11,1 72,3 5,8
Jagnięcina w sosie curry 109 12,0 1,5 5,8
Lody Carte d'Or Algida Truskawka Beza 181 2,2 30,0 5,8
Kotlet pożarski (mielony) 143 17,8 4,9 5,8
Gulasz z serc drobiowych i pieczarek 91 7,6 3,6 5,8
Warzywa po chińsku 96 2,4 9,2 5,7
Obwarzanek 371 11,9 72,8 5,7
Indyjski sos TANDOORI Curry - Patak's 450 g 100 1,0 10,4 5,7
Płatki owsiane błyskawiczne - Plony Natury 363 13,0 60,0 5,7
Płatki śnaidaniowe Special Chocolate & strawberry - Fitella 374 7,8 72,8 5,7
Chleb Złoty Orkisz 244 8,9 40,1 5,7
Owsianka z ranka z suszonymi owocami - Vitanella 244 7,5 37,7 5,7
Mleko kokosowe Light 68 0,8 3,3 5,7
Chleb bezglutenowy - Tesco 228 5,1 33,3 5,7
Owsianka własna 363 13,0 60,0 5,7
Kiełki (Beansprouts) 63 1,8 0,7 5,7
Sos tzatziki do kebabu i gyrosa 85 3,0 5,9 5,7
Płatki owsiane górskie Plony Natury Biedronka 363 13,0 60,0 5,7
Baton musli wiśnia i żurawina - Sante 384 6,2 76,0 5,7
Zestaw Sushi M 171 7,4 24,0 5,7
Łódeczki ziemniaczane Harvest Basket Lidl 147 2,5 20,5 5,7
Pasztet z drobiu 149 21,9 1,4 5,7
Naleśniki z serem i rodzynkami "Virtu" - Biedronka 169 7,8 21,0 5,7
Płatki owsiane górskie - Biedronka 363 13,0 60,0 5,7
Pierogi z łososiem, szpinakiem i serem - Lidl 177 8,3 22,0 5,7
Płatki pełnoziarniste MIX Śniadaniowy - Melvit 363 13,0 60,0 5,7
Płatki owsiane Górski Melvit 363 13,0 60,0 5,7
Naleśniki z serem - Wiejska Chata 169 7,8 21,0 5,7
Sos Tzatziki 85 3,0 5,9 5,7
Odżywka białkowa Real Pharm Whey 100 382 78,0 4,8 5,7
Placek z cukini 106 2,1 11,6 5,7
Płatki owsiane pełnoziarniste Secret - Melvit 363 13,0 60,0 5,7
Sos chrzanowy 98 5,1 10,5 5,7
Placuszki ryżowe 154 6,0 21,4 5,7
Sałatka Falafel 150 5,2 17,0 5,7
Lody Algida śmietankowe orzech 161 2,7 25,0 5,7




Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »