dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Nietolerancja laktozy. Co jeść, a czego unikać?
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Chleb mieszany sitkowy słonecznikowy - Społem 240 7,8 38,5 6,0
Jogurt szkolny Mia Mu jagoda z biszkoptami - Mlekovita 128 2,4 16,0 6,0
Udziec z indyka z kaszą jaglaną 169 17,0 11,0 6,0
Szynka wołowa (wędzona) 158 24,0 2,0 6,0
Chleb słonecznikowy 245 6,9 39,7 6,0
activlab muscle up protein czekoladowe 386 70,0 13,0 6,0
Wafle tortowe z kajmakiem (masą krówkową) 350 7,0 67,0 6,0
Pomidory smażone 93 1,0 10,0 6,0
Jogurt typu greckiego z wiśniami - Tolonis 122 3,1 14,0 6,0
Przyprawa gyros 213 10,0 19,0 6,0
Chleb razowy żytni 6 ziaren 301 9,6 52,3 6,0
Szynka wieprzowa chuda 145 21,0 1,5 6,0
Ser Ricotta Regnum Bakoma 97 7,0 3,7 6,0
Bułka drożdżowa 280 9,0 46,0 6,0
Dip paryka i pomidor - Konex Foods 100 1,0 10,0 6,0
Twarożek domowy - Koło 109 11,0 2,7 6,0
Jogurt waniliowy Smakija - Zott 134 3,6 15,9 6,0
Ciasteczka owsiano-gryczane 241 11,0 35,0 6,0
Pierogi (pozostałe) 185 7,0 27,0 6,0
Chleb tostowy pełnoziarnisty - Balance Toast 259 8,8 39,0 6,0
Baton Cereal Bar - Apricot 381 6,0 74,0 6,0
Ciastka śniadaniowe 167 5,0 24,0 6,0
Ryba po grecku (śledź w pomidorach ) - Biedronka 117 7,0 8,0 6,0
Kaszka śmietankowa delicata - Biedronka 131 3,6 15,5 6,0
Tost 3 ziarna - Tesco 267 9,3 40,0 6,0
Serek homogenizowany waniliowy - OSM Garwolin 146 8,0 15,0 6,0
Sos bolognese z wołowiną 104 5,0 6,5 6,0
Chleb z nasionami 247 9,3 35,2 6,0
Sałatka Cezar 148 20,8 2,7 6,0
Serek homogenizowany truskawkowy 137 5,2 15,5 6,0
Serek homogenizowany czekoladowy - OSM Garwolin 138 8,0 13,0 6,0
Makaron razowy - Arrighi (nieugotowany) 370 12,0 68,0 6,0
Ser Tofu Eko 112 12,0 3,0 6,0
Good Morning Lady A.M. Shake Queen Fit Olimp Sport Nutrition 386 69,0 11,8 6,0
Chleb śniadaniowy 275 3,6 48,5 6,0
Omlet z kurczakiem i z warzywami 107 11,5 1,5 6,0
Chińskie pierożki z wołowiną 229 8,0 34,0 6,0
Szynka konserwowa drobiowa - Morliny 126 14,0 4,0 6,0
ciastka sułtanki 380 6,0 74,0 6,0
Deser z kaszką manną 136 3,0 17,0 6,0
Uszka z mięsem - Jawo 297 12,0 48,0 6,0
Lody waniliowo-czekoladowe Diuna 161 3,0 23,0 6,0
Ryba w sosie chrzanowym 145 16,0 7,0 6,0
Jogurt kremowy brzoskwiniowy - Bakoma 119 3,0 16,0 6,0
Strucla wiśniowa PUTKA 286 5,0 53,0 6,0
Lody milka Ice Cream czekolada i wanilia 132 2,0 17,0 6,0
Pizza wegetariańska ze szparagami na cienkim cieście 188 10,0 24,0 6,0
Schab z wędzarni Nasze Smaki - Biedronka 148 23,0 0,5 6,0
Kaszka czekoladowa - Smakija 141 3,6 18,2 6,0
Bułka śniadaniowa z ziarnami - Biedronka 310 11,0 49,0 6,0
Sos cebulowy 121 1,9 14,0 6,0
Kaszka śmietankowa - Smakija 131 3,6 15,5 6,0
Szaszłyk drobiowy z papryką 128 17,5 0,9 6,0
Musli śniadaniowe - Good Morning 369 11,0 62,0 6,0
lody oskar śmietankowe w polewie sorbetowej z czarnej porzeczki 158 2,0 23,0 6,0
Fasola biała - California Garden 107 5,4 10,8 6,0
Serek homogenizowany 98 9,0 4,0 6,0
Ser Ricotta miękki niedojrzewający 97 7,0 3,7 6,0
olimp sweetdreams 346 65,0 11,0 6,0
Płatki żytnie z morelą, rodzynkami i pestkami dyni 307 9,0 58,0 6,0
Piernik staropolski z bakaliami - Grycan 266 4,0 50,0 6,0
Likier Advocat 280 4,4 28,4 6,0
Lasagne z warzywami i kurczakiem 123 7,0 10,0 6,0
Jogurt kremowy waniliowy 142 2,6 19,5 6,0
Lody jogurtowo-karmelowe Big Milk 160 3,0 25,0 6,0
Jogurt naturalny z granolą 134 6,0 16,0 6,0
Kurczak po wietnamsku 186 12,0 21,0 6,0
Deser Sonata o smaku czekoladowym - Bakoma 134 3,5 16,5 6,0
Serek homogenizowany truskawkowy - OSM Garwolin 138 8,0 13,0 6,0
Lody duże w kubku w polewie karmelowej (McDonald's) 285 4,0 54,0 6,0
Serek wiejski 6% - Tesco 109 11,0 3,0 6,0
Szafran 310 11,0 65,0 6,0
Imbir mielony 347 9,1 65,0 6,0
Wafle ryżowe - Dinkel 378 12,0 70,0 6,0
Mass Protein 380 77,0 5,0 6,0
Mrożony Jogurt Frozen Yoghurt 158 4,0 24,0 6,0
Racuchy z jabłkiem 155 3,0 23,0 6,0
Lody Algida śmietankowa (rożek) 170 2,5 26,0 6,0
Owsianka - Flahavan's 371 11,0 64,0 6,0
Chleb żytni pełnoziarnisty Słoneczny na zakwasie 450g - Netto 227 6,3 33,0 6,0
Ciastko kremówka waniliowa 170 4,0 25,0 6,0
Musli tropikalne - Bio Food 380 7,9 70,2 6,0
Kurczak (udo bez skóry i kości) 125 17,8 0,0 6,0
Jogurt typu greckiego z ananasem - Tolonis 122 3,0 14,0 6,0
Tofu czosnkowe 119 12,1 2,9 6,0
Lody Algida Big Milk Cookie Panther 170 2,5 27,0 6,0
Polędwica bretońska - Sokołów 204 36,0 3,0 6,0
Chleb Żytni Słoneczny pełnoziarnisty na naturalnym zakwasie - Oskroba 227 6,3 33,0 6,0
Zupa pikantno-kwaśna (Suan La Tang) 150 9,0 15,0 6,0
Pieczeń rzymska 149 17,0 4,5 6,0
Szparagi pieczone 67 2,1 2,0 6,0
Wafle ryżowe ze słonecznikiem - Britta 394 8,0 75,0 6,0
Lody z bitą śmietaną z karmelem 196 4,7 31,8 6,0
Sos cytrynowy 154 0,8 23,9 6,0
Chleb bezglutenowy codzienny 260 0,7 51,1 5,9
Śledź w białym winie 132 10,6 10,5 5,9
Biszkopty - San 385 9,7 73,0 5,9
Placki warzywne Stefana 148 5,9 18,4 5,9
Pierogi ruskie Swojska Chata - Biedronka 184 6,2 26,0 5,9
Rozmaryn świeży lub suszony 131 3,3 20,7 5,9




Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »