dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


25 zdrowych przekąsek poniżej 100 kalorii
25 zdrowych przekąsek poniżej 100 kalorii
Przedstawiamy 25 szybkich, jednoskładnikowych przekąsek, które sprawdzą się w awaryjnych sytuacjach. Zobacz teraz »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Jogurt naturalny z Mascarpone 106 4,5 6,2 7,0
Serek do smarowania Grani - Lidl 115 11,0 2,0 7,0
Serek biały grani - Lidl 115 11,0 2,0 7,0
Płatki owsiane o smaku szarlotki z mlekiem, jabłkami i rodzynkami - NesVita 392 11,0 68,2 7,0
Odżywka białkowa 391 80,0 6,0 7,0
Lasagne z mozzarella i serem żółtym 131 9,0 9,0 7,0
Pikantny pasztet z tuńczyka - Biedronka 148 13,0 8,0 7,0
Ciasto z buraka 240 12,6 30,2 7,0
Tortilla wraps Plain El Tequito 323 9,3 54,2 7,0
DOCTOR`S CARBRITE DIET BAR CZEKOLADA & MIĘTA 344 36,0 39,0 7,0
Krem jogurtowy 144 3,0 18,0 7,0
Frytki z piekarnika moje 238 4,0 38,0 7,0
Buraczki ćwikłowe zasmażane - Fine Life 123 1,0 13,0 7,0
Wieprzowina 155 21,6 0,0 6,9
Wieprzowina (mięso bez kości) 155 21,6 0,0 6,9
Warzywa (grillowane) 88 1,4 6,6 6,9
Kasza Owsiana CENOS 375 12,0 65,0 6,9
Pierniki w czekoladzie mlecznej - Biedronka 371 8,0 67,9 6,9
Salami wędlina sojowa - Polsoja 151 16,8 5,1 6,9
Musli fruit - Kaufland 359 9,3 60,0 6,9
Twarożek śmietankowy z orzechami Ulubiony - Polmlek 172 11,0 16,0 6,9
Płatki owsiane z mlekiem i malinami - Nesvita 394 12,0 67,9 6,9
Płatki owsiane Fine - Kaufland 373 13,0 68,0 6,9
Musli 5 bakalii Ba! - Bakalland 384 3,5 76,0 6,9
Płatki owsiane 389 16,9 66,3 6,9
Wafelek do lodów mały 417 8,1 79,0 6,9
Baton zbożowy Ba! 5 bakalii - Bakalland 384 3,5 76,0 6,9
Kurczak z pieca w sosie toskańskim 132 11,2 5,9 6,9
protein komplex 400 78,0 7,3 6,9
Pasta z ciecierzycy z jajkiem 155 6,8 16,4 6,9
Buraczki zasmażane - Provitus 123 1,3 13,0 6,9
Łosoś - sałatka meksykańska - Neptun 131 8,5 9,0 6,9
Płatki owsiane z mlekiem, jabłkiem i cynamonem - Nesvita 394 11,8 68,0 6,9
Sałatka gyros z kurczakiem - Multismak 95 3,1 7,1 6,9
Kasza owsiana (nieugotowana) 375 12,0 65,0 6,9
Sałatka grecka moja 83 2,5 3,4 6,9
Tortilla żytnia z kurczakiem 146 10,6 9,7 6,9
Sos tajski - Uncle Ben's 121 1,4 12,1 6,9
Pizza z kurczakiem Donatello - Biedronka 233 14,6 26,7 6,9
Naleśniki bez mąki 168 12,9 11,4 6,9
Wafel rożek do lodów 1szt. 417 8,1 79,0 6,9
Protein Complex 400 78,0 7,3 6,9
Kasza owsiana 376 12,0 65,0 6,9
LevroWhey Whey Supreme 365 71,6 3,8 6,9
Wołowina (rozbratel) 153 20,6 0,0 6,9
Chleb Warmiński - Oskroba 268 7,9 41,0 6,9
Tortilla Wheat Wrap 310 8,5 52,2 6,9
Wafelek do lodów 417 8,1 79,0 6,9
whey pro 397 76,7 7,0 6,9
Sernik z brzoskwiniami 191 9,2 23,0 6,9
Sałatka islandzka 129 1,7 14,8 6,8
Musli tropikalne - Axa 370 8,9 64,0 6,8
Błonnik witalny - NatVita 277 13,1 17,5 6,8
Kurczak z cytryną i tymiankiem dodek (131) 113 11,4 2,1 6,8
Pstrąg tęczowy gotowany na parze Marinero 142 20,1 0,0 6,8
Złoty mintaj frosta 190 13,0 18,7 6,8
Płatki owsiane błyskawiczne - Biedronka 372 12,6 59,6 6,8
Paluszki deserowe - Cymes 413 11,5 75,0 6,8
zupa gulaszowa profi 94 2,5 5,5 6,8
Szpinak zasmażany 96 2,6 6,1 6,8
Lody Grand Pomarańcza 175 2,3 26,1 6,8
Szprot w sosie pomidorowym - Mega Ryba 127 11,0 5,5 6,8
Pierś opiekana z indyka - Morliny 137 17,9 1,1 6,8
Grzanki graham 391 12,0 68,0 6,8
Biszkopty z galaretką pomarańczową w czekoladzie - Dellovi 363 4,0 71,0 6,8
Kanapka fajita - Subway 327 24,5 47,7 6,8
Musli tropikalne 370 8,9 68,0 6,8
Bułka pełnoziarnista 306 10,9 47,7 6,8
Delicje wiśniowe - Lewiatan 384 2,0 78,8 6,8
Amarantus ekspandowany - Dobra Kaloria 372 16,0 56,0 6,8
Paluszki chlebowe Grissini z czosnkiem 406 13,6 70,6 6,8
Lody Algida Śmietankowa Truskawka 163 2,6 23,0 6,8
Pstrąg tęczowy łososiowy (świeży) - Marinero 142 20,1 0,5 6,8
Śnieżka błyskawiczna Kremowa śmietanka - Cykoria 156 3,8 20,0 6,8
Owsianka truskawkowa Coś na ząb - Kupiec 387 11,3 67,0 6,8
Płatki owsiane błyskawiczne - Chabrior 375 13,0 60,0 6,8
Chleb wieloziarnisty z żeń-szeniem 256 11,0 35,3 6,8
Sałatka Wołowina Deli powiększona - Salad Story 144 10,9 11,3 6,8
Lody Algida Śmietankowa krówka 162 2,8 22,0 6,8
Masa Kajmak krówkowa - Bakalland 322 6,2 59,0 6,8
Prymat Przyprawa kebab-gyros klasyczna 30 g 244 8,0 31,0 6,8
Suchary Specjalne SU-2 - Arpol 386 8,0 72,1 6,8
odżywka białkowa Premium WPC 80 (śmiet.-biszkopt) 412 79,0 8,7 6,8
Białko WHO80 412 79,0 8,7 6,8
Cielęcina (mięso mielone) 144 19,4 0,0 6,8
Udziec z indyka bez skóry 144 19,3 0,0 6,7
Indyk (udo bez skóry) 144 19,5 0,0 6,7
Płatki Quinoa - Melvit 349 15,0 55,0 6,7
Owsianka owoce i orzechy - Goody 268 8,8 39,7 6,7
Mąka owsiana - Melvit 350 14,0 56,0 6,7
Drożdżówka z budyniem 269 7,1 45,2 6,7
Mąka z ciecierzycy 387 22,4 57,8 6,7
100% whey protein professional 371 73,0 4,7 6,7
Musli Classic - Nestle 380 11,2 64,6 6,7
Baton energetyczny - Agisko 380 8,3 71,7 6,7
Wafelki domowe Krówka (przekładane masą krówkową) Bonus 312 6,8 56,1 6,7
Płatki owsiane z mlekiem i wiśniami - NesVita 393 11,2 69,1 6,7
Sos Italia 4 sery - Winiary 97 3,5 5,6 6,7
Tortilla z kurczakiem 158 8,6 15,2 6,7
Tortilla (placek) 315 6,1 56,0 6,7




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »