dziennik kalorii

Tabela Kalorii

Produkt	Wartości odżywcze w 100g				Zgłoś błąd
Produkt	Kalorie [kcal]	Białka[g]	Węglowodany[g]	Tłuszcze[g]	Zgłoś błąd
Owsianka malinowo - żurawinowa - Kupiec	386	11,5	64,0	7,2
Tortilla wraps Boske	308	8,0	51,0	7,2
Płatki owsiane - Sante	376	12,0	62,0	7,2
Baton fitness chocolate - Nestle	383	6,1	68,5	7,2
Kawałki głowonogów ośmiornic (konserwa)	159	23,2	0,4	7,2
Rogal	331	8,2	59,4	7,2
Graalki smaczne rybki (konserwa) - Graal	150	14,0	6,2	7,2
Golonka wieprzowa gotowana	174	27,4	0,0	7,2
Płatki owsiane górskie extra - Młyn Stoisław	375	12,0	62,0	7,2
Pulpeciki drobiowe	158	17,3	6,0	7,2
Płatki owsiane górskie extra	375	12,0	62,0	7,2
Steki rybne z fileta z panierką - Frosta	176	13,8	13,8	7,2
Stek (antrykot)	153	20,6	0,0	7,2
Przyprawa do gulaszu - Kamis	229	12,0	27,0	7,2
Miecznik	144	19,0	0,0	7,2
Płatki owsiane górskie ekstra	367	11,9	62,4	7,2
Steki rybne z mintaja - Frosta	176	13,8	13,8	7,2
Sajgonki z wieprzowiną i warzywami	222	9,9	29,5	7,2
Wieprzowina (łopatka)	148	19,6	0,0	7,1
Lody Banana Split	205	3,7	30,3	7,1
Hummus z czarnej fasoli	192	10,7	25,0	7,1
Szynka wieprzowa (pozostałe)	123	13,0	1,4	7,1
Obiad z warzywami	116	9,5	3,5	7,1
Pieczywo chrupkie tradycyjne - Sante	400	12,0	72,0	7,1
Baton Fitness Delice Milk Chocolate - Nestle	381	6,3	68,4	7,1
Delicje Szampańskie pomarańczowe - E. Wedel	360	3,2	70,0	7,1
Szynka wieprzowa - Biedronka	123	13,0	1,4	7,1
Rolmopsy - Lisner	113	9,6	2,2	7,1
Ciasteczka owsiane (Ania)	403	10,3	77,0	7,1
Musli	382	9,2	66,5	7,1
Ryba z pieca z sosem pesto - Frosta	129	10,9	5,1	7,1
Sałatka Rybaka - Salad Story (mała)	139	13,3	8,7	7,1
Lody "Lodowe Marzenie" o smaku czekoladowym - McDonald's	198	3,2	30,1	7,1
Ciasteczka owsiane naturalne (Ania)	403	10,3	77,0	7,1
Musztarda Strong z ostrą gorczycą - Kamis	120	6,1	8,0	7,1
Musli Ballaststoff	382	9,2	66,5	7,1
Porcja usmażonych warzyw z kurczakiem	116	9,5	3,5	7,1
Filet z gęsi	161	22,7	2,7	7,1
Ciasteczka Owsiane bez cukru	403	10,3	77,0	7,1
Chleb Fitness ze słonecznikiem - Schulstad	238	7,3	33,2	7,1
Krówka cukierek - Jutrzenka	387	4,1	76,9	7,1
Planton Kokosowy vegangurt natural 160 g	94	0,9	6,7	7,1
Tortilla pszenna	325	8,7	55,6	7,1
Chleb Kołodziej - Polish Village Bread	252	9,8	37,3	7,1
Burger warzywny - Vivera	187	16,7	13,1	7,1
Płatki owsiane o smaku muffinki z mlekiem i rodzynkami - Nesvita	394	10,5	69,0	7,1
Baton zbożowy Fitness Delice Choco hazelnut - Nestle	384	6,2	69,9	7,1
Baton Fitness orzechowy z mleczną czekoladą (Wapń) - Nestle	380	5,6	69,0	7,1
Tortilla pszenno-szpinakowa	314	8,5	53,0	7,1
Płatki owsiane z truskawkami - Nesvita	392	10,5	68,5	7,1
Fasola sojowa (gotowana i smażona)	125	13,1	9,4	7,1
Owsianka Fitness z Chia - Melvit	354	10,0	56,0	7,1
Sałatka Caesar z dressingiem	125	8,5	6,8	7,1
Wołowina (zrazówka)	148	21,0	0,0	7,1
Baton Fitness z truskawkami - Nestle	381	5,5	73,8	7,1
Majeranek suszony	271	12,7	60,6	7,0
Paprykarz z kurczaka	129	10,2	5,8	7,0
Amarantus (nasiona)	371	13,6	65,3	7,0
Pizza z szynką i pieczarkami XXL	215	6,0	32,0	7,0
Płatki zbożowe	379	13,0	68,0	7,0
Płatki owsiane gruboziarniste - Ideal - Aldi	372	13,5	58,7	7,0
Tuńczyk roladki w sosie azjatyckim - OceanStreamer	159	12,0	12,0	7,0
Pieczywo chrupkie z błonnikiem - Wasa	339	12,5	42,0	7,0
Vianesse Professional Body Shape Chocolat	351	65,0	7,0	7,0
mięso mielone z indyka i szynki wieprzowej Indykpol	139	18,0	0,0	7,0
Musztarda - Slotts	180	6,3	21,0	7,0
Łosoś dziki w sosie własnym	132	16,0	0,0	7,0
Omlet dwujajeczny z pomidorem i mozarella	127	9,0	7,0	7,0
Lody świderki	168	2,2	24,1	7,0
Chałka	332	7,8	59,8	7,0
Jogurt naturalny Milandia	106	5,0	6,0	7,0
Chleb boryny	278	9,0	42,0	7,0
Szarlotka z mąki pełnoziarnistej	152	2,0	21,0	7,0
Caponata	100	2,0	6,0	7,0
Baton Fitness - Nestle	371	5,3	69,2	7,0
Pierś z indyka ze skórą (pieczona)	189	29,0	0,0	7,0
Lód kanapka moja	250	4,0	43,0	7,0
Andrut z masą kakaową	311	6,8	59,0	7,0
Ser Ricotta Talma	116	8,0	5,0	7,0
Jogurt Fantasia z biszkopcikami - Danone	137	4,0	15,0	7,0
Fiocchi di avena integrale	372	13,0	59,0	7,0
Tortilla Mc Wrap klasyczny - Mc Donald's	190	9,0	21,0	7,0
Andrut z masą krówkową	327	7,0	59,0	7,0
Serek naturalny homegenizowany - Rolmlecz	114	8,2	4,5	7,0
Lody Big Milk Cookie	250	4,0	43,0	7,0
Baton BA! 5 bakalii - Bakalland	384	3,0	76,0	7,0
Tuńczyk w oliwie - California Garden	160	23,9	0,7	7,0
Przyprawa Bauern-Topf	150	8,0	11,0	7,0
Kotleciki z cukini	107	4,0	9,0	7,0
Lody Rożek o smaku orzechowym - Marletto	140	1,8	17,4	7,0
kiełbasa krakowska drobiowa	158	23,0	0,6	7,0
Paluszki rybne - Kapitańskie	171	12,0	14,0	7,0
KFD Premium WPC 80 smak pistacjowy	412	79,0	9,0	7,0
Ciasteczka piernik w glazurze - Piernikowy smakołyk ciastka - Tago	383	6,0	75,0	7,0
Chleb z ziarnami	283	9,0	47,0	7,0
Łowickie WPC 80%	391	78,0	6,0	7,0
Serek homogenizowany naturalny - Rolmlecz	114	8,2	4,5	7,0
Serek kanapkowy śmietankowy - Creamfields	112	7,0	4,0	7,0
Mięso mielone chude z szynki wieprzowej - Biedronka	145	20,0	0,2	7,0
Stek New York	152	21,0	0,0	7,0

56
57
58
59
60

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę