Dieta dla par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


10 pomysłów na dietetyczny obiad
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Omlet dwujajeczny z pomidorem i mozarella 127 9,0 7,0 7,0
mięso mielone z indyka i szynki wieprzowej Indykpol 139 18,0 0,0 7,0
Tuńczyk roladki w sosie azjatyckim - OceanStreamer 159 12,0 12,0 7,0
Płatki zbożowe 379 13,0 68,0 7,0
Ciasto z fasoli 165 8,0 18,0 7,0
Lasagne z łososiem 144 6,8 13,0 7,0
Musli Multi 352 10,0 59,0 7,0
Twarożek - Lidl 115 11,0 2,0 7,0
pierogi z indyka SWOJSKA CHATA 200 10,0 25,0 7,0
Ser smażony 166 20,0 4,0 7,0
olimp - 100% natural whey protein concentrate 395 77,0 6,0 7,0
Deser jogurtowy - Polkrem 133 6,0 13,0 7,0
Płatki owsiane - Lidl 375 14,0 59,0 7,0
Szynka wieprzowa gotowana, wędzona Dulano 147 20,0 1,0 7,0
Deser After Eight - Nestle 178 4,2 23,3 7,0
Baton fitness - Nestle 390 5,6 70,3 7,0
Odzywka Białkowa Whey Protein Complex 100% 389 75,0 8,0 7,0
Szprot popularny w sosie pomidorowym 133 12,0 4,0 7,0
Tofu wędzone 137 13,0 6,0 7,0
Rolmopsy w zalewie octowej - Tesco 108 11,0 0,5 7,0
Biszkopty - Petitki 395 8,1 74,0 7,0
Deser kokosowy z sosem o smaku czekoladowym 139 2,6 16,7 7,0
Kawa Cafe Latte - McDonald's 130 7,0 11,0 7,0
Filet z makreli bez skóry 131 18,0 0,0 7,0
Odżywka białkowa biała czekolada 415 79,0 9,0 7,0
Placki z dyni 102 4,0 7,0 7,0
Pischinger 327 7,0 60,0 7,0
Lody Caribiana - Algida 170 3,0 24,0 7,0
whey class strawberry 410 76,0 8,0 7,0
Mleczny START kaszka o smaku waniliowym 396 13,0 71,0 7,0
Wafelki Toffi 327 6,8 59,1 7,0
Amarantus preparowany 371 13,6 65,0 7,0
Wafle suche 396 6,0 75,0 7,0
Białko o smaku ice coffee - Olimp 390 75,0 8,0 7,0
Karp gotowany na parze 162 23,0 0,0 7,0
Twarożek bydgoski grani - Osowa 115 11,0 2,0 7,0
Łowickie WPC 80% 391 78,0 6,0 7,0
Jogurt szkolny MIAMU - Mlekovita 116 3,7 9,5 7,0
Owsianka Sweet & Go - Bruggen 378 12,9 61,7 7,0
Szynka wieprzowa gotowana wędzona Dulano - Lidl 147 20,0 1,0 7,0
Płatki owsiane gruboziarniste - Ideal - Aldi 372 13,5 58,7 7,0
Pieczywo chrupkie z błonnikiem - Wasa 339 12,5 42,0 7,0
Vianesse Professional Body Shape Chocolat 351 65,0 7,0 7,0
Musztarda - Slotts 180 6,3 21,0 7,0
Jogurt naturalny Milandia 106 5,0 6,0 7,0
Szarlotka z mąki pełnoziarnistej 152 2,0 21,0 7,0
Caponata 100 2,0 6,0 7,0
Baton Fitness - Nestle 371 5,3 69,2 7,0
Lód kanapka moja 250 4,0 43,0 7,0
Kardamon 331 11,0 70,0 7,0
Ciasteczka piernik w glazurze - Piernikowy smakołyk ciastka - Tago 383 6,0 75,0 7,0
Serek homogenizowany naturalny - Rolmlecz 114 8,2 4,5 7,0
Tortilla dakri 310 9,0 54,0 7,0
Jogurt Fantasia z biszkopcikami - Danone 137 4,0 15,0 7,0
Przyprawa Bauern-Topf 150 8,0 11,0 7,0
Szynka (wędlina) 135 17,1 0,9 7,0
Kanapka McTost pieczarki i ser - McDonald's 250 11,0 37,0 7,0
Rogalik z powidłami śliwkowymi 303 6,0 53,0 7,0
Mięso wołowe mielone ( zrazówka ) 148 21,0 0,0 7,0
Pancake sernikowe 203 24,0 12,5 7,0
Granola jabłkowa 210 5,0 31,0 7,0
Leczo paprykowe 204 5,0 30,0 7,0
Sola (smażona) 152 21,3 0,0 7,0
Płatki owsiane z mlekiem i ananasem - NesVita 382 10,4 66,5 7,0
Serek wiejski z pomidorami, papryką i chili - Bieluch 105 6,5 4,0 7,0
Lody śmietankowe Marletto Biedronka 156 3,0 20,0 7,0
Sheridan's Coffee Layered Liqueur 315 1,0 35,0 7,0
KFD WPC 80 Premium 412 79,0 9,0 7,0
Udko z kurczaka 152 22,0 0,0 7,0
Serek homogenizowany Świeżuch - Figand 150 7,0 16,0 7,0
Baton fitness strawberry - Nestle 372 5,3 69,4 7,0
Otręby 245 17,0 6,6 7,0
Mleko owcze 108 6,0 5,4 7,0
Mała tortilla - Benus 319 8,5 54,4 7,0
Bita śmietana Śnieżka z mleka (w proszku) 154 3,0 21,0 7,0
Jogurt kokosowy 95 0,9 6,7 7,0
białko serwatkowe kokosowe WPC 80 KFD 412 79,0 9,0 7,0
Sernik na spodzie z herbatników 173 6,0 21,0 7,0
Kaszka Manna Poranna 141 3,6 16,0 7,0
Płatki śniadaniowe jogurtowe z żurawiną - Fitella 385 10,9 65,4 7,0
Płatki owsiane błyskawiczne Food&Joy 370 13,0 59,0 7,0
Kaszka z mlekiem waniliowa Mleczny Start - Biedronka 396 13,0 71,0 7,0
Serek kanapkowy ze szczypiorkiem - Creamfields 105 6,5 4,0 7,0
Twarożek Grani - Pilos 115 11,0 2,0 7,0
Kiełbasa z dzika 174 26,9 0,2 7,0
Zielone pudełko z serem Gouda i sosem curry - Grześkowiak 107 5,0 7,0 7,0
Surówka z selera - ZPH Witamina 118 1,1 12,0 7,0
Płatki owsiane górskie - Lidl 370 13,5 58,7 7,0
Lody Świderek waniliowe w polewie tropikalnej 168 2,2 24,1 7,0
Banan w cieście 111 2,0 11,0 7,0
Kaszka manna (ugotowana) - Lidl 137 3,4 15,0 7,0
Otręby owsiane - Sante 376 17,3 55,7 7,0
Serek homogenizowany bez laktozy 121 11,0 4,0 7,0
Tarta jajeczna 157 10,0 13,0 7,0
OLIMP 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 395 77,0 6,0 7,0
Barszcz biały z białą kielbasą i jajkiem 89 3,0 3,0 7,0
Serek homogenizowany poznański - Naramowice 114 8,2 4,5 7,0
Spaghetti Carbonara - Naturalnie Smaczne 144 5,0 16,0 7,0
Jogurt naturalny z Mascarpone 106 4,5 6,2 7,0
Serek do smarowania Grani - Lidl 115 11,0 2,0 7,0




Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »