Tabela Kalorii


Słodkie na diecie?
Słodkie na diecie?
10 propozycji na smaczne i zdrowe przekąski Zobacz »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Szynka tradycyjna 253 17,1 0,9 20,3
Koreczki śledziowe kaszubskie 261 14,8 1,9 21,6
Rollo kebab drobiowy 153 8,6 17,4 5,5
Sok jabłko mięta ogrodowa 35 0,1 8,4 0,1
Sałatka z makrelą pikantna 134 8,4 7,1 7,4
Deser ryżowy jabłkowy 136 2,7 24,2 3,2
Żółta pasta curry - Kanokwan 357 5,1 15,7 30,5
Udko indycze (pieczone) 208 27,9 0,1 9,8
Paluszki rybne smażone 275 9,3 14,8 19,9
Płatki ryżowo-pszenne z bananem i czekoladą (Just Fit) 397 8,0 77,5 5,1
Jabłka w kruchym cieście 343 3,8 44,5 17,8
Ekologiczny sok z buraków kiszonych 37 0,5 6,0 0,2
Mleko migdałowe original z syropem z agawy - Ecomil 46 0,9 5,4 2,1
Kasza jeczmienna - Biedronka 326 11,0 65,0 0,6
Ryba Nototenia - wędzona 93 21,0 0,0 1,0
Zupa fasolowa - gęsta 150 10,0 15,0 5,0
Mleko 0,3% tłuszczu 38 3,6 5,1 0,3
Nalewka wiśniowa 309 0,0 33,0 0,0
Foccacia (włoskie pieczywo z czarnymi oliwkami) 250 9,0 36,0 8,0
Orzechy nerkowca smażone i solone - Kraszki 624 16,8 30,2 47,8
Chleb żytni pełnoziarnisty - Kołodziej 251 9,2 35,3 6,2
Kanapka pasztet / chleb z fasoli jaś 500g, z jajkami (5szt) i drożdżami (21g) 400 28,0 46,5 10,0
Jogurt kremowy waniliowy 142 2,6 19,5 6,0
Chili Con Carne (potrawa) 96 10,8 8,7 2,0
Salami w plastrach opakowanie 1kg - Biedronka 298 25,0 0,0 22,0
Zupa Minestrone 33 1,8 4,7 1,0
Mąka kokosowa - Bio Planet 454 16,0 57,0 18,0
Kapusta pak choi (surowa) 13 1,5 2,2 0,0
Danie chińskie 146 12,0 23,0 2,0
Baton Amigos toffi 480 7,1 62,7 19,8
Baton Ba! 5 owooców tropikalnych - Bakalland 412 4,0 70,0 13,0
Owsianka błyskawiczna (ugotowana) - Nestle 178 5,0 33,0 2,5
Coca-Cola McDonald 400ml 41 0,0 10,0 0,0
Wafle pszenno-ryżowe - Kupiec 373 10,2 78,5 1,3
Gainerator - Olimp 378 20,0 70,0 2,0
Kotlet (różne) 196 14,3 6,4 12,5
tarta cytrynowa z beza 384 5,7 43,8 20,4
kiełbasa śląska z kurczaka KONSPOL 163 14,7 1,5 10,8
Kiszka pasztetowa drobiowa - Duda 259 9,0 3,0 23,0
Pasta z makreli i sera białego 153 13,0 3,1 9,8
Chleb biały z ziarnami 242 10,4 38,1 3,8
Makaron jajeczny Tagliatelle (ugotowany) 146 5,7 27,1 1,6
Jogurt Jogobella malina - Zott 100 3,5 14,8 2,6
Ciasto czekoladowe bez glutenu 402 4,0 46,0 23,0
Czekolada Milk Almond - Lindt 593 7,9 50,0 39,0
Wafelek orzechowy Alpino - Biedronka 496 5,0 44,0 34,0
Woda niegazowana Active - Polaris 0 0,0 0,0 0,0
Kasza kuskus - Lidl 357 13,0 72,0 0,6
Kiełbasa sucha krakowska extra z fileta - Tarczyński 152 30,0 1,1 3,1
Pieczywo chrupkie lekkie 7 ziaren - Sonko 367 8,6 76,8 1,5
sałatka pikantna z makreli 135 8,9 7,4 7,9
Kurczak Strips KFC (3 sztuki) 292 24,0 12,0 16,0
Sos bolognese domowy 64 8,0 3,5 2,0
Ser twarogowy z Mascarpone naturalny - Pilos 276 10,0 5,0 24,0
HORTEX zupa jesienno-zimowa 32 2,1 3,5 0,5
Sernik na zimno z wiśniami - Vitello 174 5,9 19,6 8,0
Ciastka Lu Go czekoladowe 440 7,6 64,7 16,8
Serek homogenizowany waniliowy - OSM Garwolin 146 8,0 15,0 6,0
Czekolada gorzka z nadzieniem wiśniowym - Alpen Gold 510 4,0 58,5 27,5
Ciasteczka owsiane z żurawiną 470 8,8 62,4 19,1
Pieczywo chrupkie - Aldi 360 11,0 73,0 2,5
Tortilla pszenna biedronka 298 7,0 51,0 6,4
Wafle Królewskie tortowe 386 11,0 74,0 5,1
Sok wielowarzywny - Dawtona 18 0,8 3,3 0,0
So Food - Wege lunch z papryką i ryżem 164 10,0 21,0 3,9
Ser Mozzarella - Lovilio 245 17,6 1,6 19,2
Mięso z ud kurczaka bez skóy 100 13,0 0,0 6,0
Śmietana Juhayna 30% 292 2,4 3,2 30,0
Chleb żytni razowy - Aldi 216 4,9 43,0 1,6
Kawa z cykorią 3 0,1 0,8 0,0
Lody Carte D'or bakalia 230 4,0 31,0 10,0
Przecier pomidorowy - Łowicz 97 5,6 13,9 1,5
Salami paprykowe dojrzewające plastry - Pikok 479 18,0 2,4 44,0
Jogurt Jogobella light malina - Zott 60 4,0 8,4 1,1
sok karotka + jabłko marchew mango len FORTUNA 42 1,0 9,0 1,0
Ciastka z ziarnami słonecznika i sezamu Felicjana 561 12,1 50,0 33,7
tonic 40 0,0 9,0 0,0
Serek wiejski cottage cheese - Milbona 98 12,0 3,0 4,0
Jogurt typu greckiego z owocami, 2 x więcej białka, 0%tłuszczu 76 7,0 12,0 0,0
Serek wiejski z miodem 139 9,0 17,0 4,0
Sałata wenecka mix - Tesco 22 1,4 2,9 0,2
Jogurt Jogobella malina - Zott 103 3,5 15,0 3,0
Jogurt Day Up 61 2,0 12,0 1,5
Pasztet drobiowy light 110 9,0 5,0 6,4
Frankfurterki wieprzowe wędzone 200 10,8 0,3 17,3
Ciasto Brownie z fasoli i banana 128 6,6 19,3 2,8
Kiełbasa Biała surowa (cienka) - Lidl 230 16,0 0,7 18,0
Serek z ziołami - Ostrowia 243 5,0 4,0 23,0
Zupa krem z pora i ziemniaków 71 1,0 8,0 4,0
Pieczywo chrupkie Żyto - Granex 330 7,8 65,5 2,2
Zupa krem z groszku zielonego 48 2,0 5,0 2,0
Filet śledziowy w sosie musztardowym 382 5,0 9,0 36,0
Lody "jak dawniej" śmietankowe z wiśniami - Koral 221 2,6 28,0 11,0
Wafelek Prince Polo orzechowy 525 6,5 59,5 28,5
Dżem pomarańczowy Orange Jam Bitter 238 0,3 59,0 0,1
zupa rybna z łososia 105 6,0 10,0 4,0
Tarta z porami i serem lazur 192 5,9 14,2 12,6
Cukinia duszona z bakłażanem i pomidorami 22 1,0 4,0 1,0
Surówka czarna rzepa marchewka jabłko 33 1,0 10,0 0,0
Napój Nestea brzoskwiniowy 19 0,0 4,5 0,0




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »