Dieta szyta na miarę

Tabela Kalorii

Produkt	Wartości odżywcze w 100g				Zgłoś błąd
Produkt	Kalorie [kcal]	Białka[g]	Węglowodany[g]	Tłuszcze[g]	Zgłoś błąd
Pikantny pasztet z tuńczyka - Biedronka	148	13,0	8,0	7,0
Pierś z indyka bez skóry (smażona)	148	27,2	0,0	2,4
Szprot podwędzany w sosie pomidorowym - Neptun	148	12,0	4,8	9,0
Łosoś marynowany z koperkiem i sosem chrzanowo-śmietanowym	148	15,0	3,2	8,4
Jajecznica własna	148	10,0	1,6	11,0
Mięso wołowe mielone ( zrazówka )	148	21,0	0,0	7,0
Schab z wędzarni Nasze Smaki - Biedronka	148	23,0	0,5	6,0
BioTech Energy Gel peach 60g	148	2,7	30,0	2,0
Ciecierzyca z sezamem (hummus)	148	5,5	10,5	9,0
Lody duże w kubku w polewie truskawkowej (McDonald's)	148	2,6	27,1	3,2
Sos Barbecue - Develey	149	0,8	34,3	0,9
Serca drobiowe	149	15,5	0,7	9,3
Filet z pstrąga w sosie chrzanowym	149	14,0	4,2	8,5
Sałatka z tuńczykiem - Vital Fresh	149	8,5	2,5	11,0
Przyprawa spaghetti bolognese (100% natutalne składniki) - Knorr	149	7,2	19,0	4,9
Pasztet warzywny cieciorkowy - Primavika	149	7,0	19,0	5,0
ziemniaki pieczone ostre- moje	149	2,5	22,5	5,0
Fasola różowa gotowana (bez soli)	149	9,1	27,9	0,5
Polędwica z sarny (pieczona)	149	29,9	0,0	2,4
Cukierki orbit bez cukru	149	0,0	62,0	0,9
Sałatka warzywna polska - Dega	149	1,7	14,0	9,1
Mięso z indyka do dań włoskich (mielone)	149	16,3	0,9	8,3
Pyza ziemniaczana z mięsem	149	4,9	27,9	2,9
Bilash	149	3,1	30,0	1,2
Serek homogenizowany waniliowy - Paradis	149	9,0	13,6	6,5
Sałatka warzywna (wegetariańska)	149	1,7	14,0	9,1
Łosoś w sosie pomidorowym a'la pizza (konserwa) - Graal	149	13,7	6,2	7,2
Jajecznica	149	10,0	1,6	11,0
Dżem jabłkowy	149	0,1	36,2	0,1
Deser waniliowy z brzoskwiniami	149	5,7	24,0	3,4
Jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone	149	3,0	21,0	5,8
Pasztet z drobiu	149	21,9	1,4	5,7
Pieczeń rzymska	149	17,0	4,5	6,0
Naleśniki z mąki orkiszowej i twarogu	149	13,1	15,5	3,6
Naleśniki z mąki owsianej	150	8,8	23,4	12,0
Pasztet z ciecierzycy	150	6,2	8,1	9,4
Makaron z brokułami w sosie beszamel	150	6,4	16,5	6,4
Lody Algida Big Milk Nugat	150	3,0	24,0	4,0
guma do żucia miętowa	150	0,0	63,0	0,0
Sałatka Falafel	150	5,2	17,0	5,7
Lody nugat Big Milk	150	3,0	24,0	4,0
Lody Rolada z jabłkami od siwej	150	2,0	30,0	3,0
Lody jogurtowe z sorbetem z owoców leśnych	150	2,3	25,3	4,0
Oliwki z czosnkiem Baressa	150	1,2	0,1	16,0
Mięsny przysmak - Biedronka	150	17,0	1,1	8,8
Ser Kozi (miekki) ''Na Turek''	150	9,1	4,0	11,0
Kiełbasa wieprzowa Cumberland Sausage - Sainsbury	150	18,6	12,0	2,9
Spaghetti pełnoziarniste z mięsem i sosem pomidorowym	150	7,6	16,0	6,3
Kiełbasa drobiowa mazowiecka - Pikok	150	18,0	1,5	7,8
Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi)	150	3,0	23,0	5,0
Przyprawa Bauern-Topf	150	8,0	11,0	7,0
Ryba Denise	150	20,4	0,3	6,7
Zupa pikantno-kwaśna (Suan La Tang)	150	9,0	15,0	6,0
Jogurt Fantasia black - Danone	150	4,0	16,0	8,0
Serek homogenizowany Świeżuch - Figand	150	7,0	16,0	7,0
Filety z makreli w sosie pomidorowym Lisner	150	13,0	4,0	9,0
Bita śmietana - Śnieżka 6%	150	2,9	21,0	6,0
Łosoś (konserwa)	150	13,3	5,0	8,3
Okoń smażony	150	22,4	0,0	6,1
Sałatka warzywna - Kaufland	150	2,0	13,0	9,0
Filet z makreli w sosie pomidorowym - Łosoś	150	13,1	4,0	9,0
Stek z polędwiczki wołowej z ryżem brązowym i szpinakiem	150	27,6	43,0	27,6
Oliwki zielone drylowane - Figaro	150	0,9	0,0	15,0
Ser twarogowy tłusty Mazurski Smak - Mlekpol	150	16,0	3,5	8,0
Zupa fasolowa - gęsta	150	10,0	15,0	5,0
Frytki mrożone	150	2,2	24,8	4,7
Twaróg tłusty - Pilos	150	16,0	3,5	8,0
Rolada wołowa	150	16,0	3,0	10,0
Serek twarogowy kozi - Turek	150	8,0	4,0	11,0
Ser Feta light Apetina - Arla	150	16,0	3,5	8,5
Biały serek Mamuni	150	25,0	4,0	5,0
Bita śmietana - śnieżka Gellwe	150	2,9	21,1	6,0
Fix Rurki z kurczakiem w sosie pieczarkowym - Knorr	150	9,0	15,0	6,0
Stek z jelenia	150	30,2	0,0	2,4
Graalki smaczne rybki (konserwa) - Graal	150	14,0	6,2	7,2
Omlet z twarogiem	150	11,1	7,7	9,4
Golonka z indyka ( ze skórą, bez kości )	151	19,0	1,0	8,0
Kurczak (pierś duszona)	151	29,0	0,0	3,0
Jogurt Fantasia z płatkami w czekoladzie - Danone	151	3,2	16,3	8,2
Ryba Panga (smażona)	151	16,0	0,0	9,0
Dżem 100% owoców czarna porzeczka - Łowicz	151	1,0	34,0	0,5
Ser biały twaróg	151	17,0	2,7	8,0
Serek homogenizowany czekoladowy pyszny - Mlekpol	151	6,0	17,0	6,5
Jogurt Fantasia Intense - Danone	151	3,0	16,5	8,1
Kebab z mięsem drobiowym	151	9,1	19,8	3,7
Żurawina (w słoiku)	151	0,2	38,9	0,2
Chleb czystoziarnisty - Biedronka	151	9,0	8,0	9,2
Pasztet z ryb	151	13,0	1,0	10,0
Pierś z kurczaka gotowana na parze	151	32,9	0,0	2,0
Pierś z kurczaka (gotowana)	151	32,9	0,0	2,0
Serek Philadelphia light z ogórkiem i serem fetą - Kraft	151	8,4	4,0	11,0
Kurczak (na parze)	151	33,2	0,0	2,0
Musztarda staropolska - Roleski	151	4,1	21,0	5,3
Sernik dietetyczny	151	19,6	6,8	4,9
Pierś z kurczaka ugotowana	151	32,9	0,0	2,0
Łazanki z kapustą, grzybami i kiełbasą	151	9,3	19,6	4,0
Ser kozi (do smarowania)	151	9,1	4,0	11,0
Ser wiedeński Ricotta	151	9,7	3,3	11,0
Pasztet z kaszy jaglanej	151	10,0	10,0	8,0
Twaróg garwoliński tłusty - OSM Garwolin	151	17,0	2,7	8,0

52
53
54
55
56

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę