Tabela Kalorii

Produkt	Wartości odżywcze w 100g				Zgłoś błąd
Produkt	Kalorie [kcal]	Białka[g]	Węglowodany[g]	Tłuszcze[g]	Zgłoś błąd
Makaron pszenny (ugotowany)	145	6,3	28,0	0,6
Jajko w koszulce	145	12,0	0,0	10,0
Wegańska kanapka z serkiem i ogórkiem	145	7,0	24,0	3,0
Kurczak z orzechami ziemnymi, cukinią i komosą	145	14,0	6,0	9,0
Lody Sorbet malinowy	145	0,7	33,0	0,2
Szynka wieprzowa chuda	145	21,0	1,5	6,0
Pasztet warzywny z cieciorką - Primavika	145	4,5	20,0	5,2
Sushi frostkrone - Kaufland	145	6,8	23,0	2,6
Serek Tofu twardy	145	15,8	4,3	8,7
Pasta z ciecierzycy z papryką i pomidorami	146	12,8	12,4	4,7
lody śmietankowo - toffi	146	2,1	15,1	8,6
Makaron Babuni - Zwijka (ugotowany)	146	5,4	29,0	1,0
Makaron jajeczny Tagliatelle (ugotowany)	146	5,7	27,1	1,6
Tortilla żytnia z kurczakiem	146	10,6	9,7	6,9
Sałatka ziemniaczana - Lidl	146	1,4	15,5	8,4
Deser Pierot - Olma	146	2,2	17,8	7,5
Deser Paradis czekoladowy - Dr. Oetker	146	4,0	15,9	7,4
Deser Paradis waniliowy - Dr. Oetker	146	4,0	15,9	7,4
Kluski ziemniaczane z mięsem	146	4,6	27,2	2,1
Kurczak po chińsku	146	12,0	23,0	2,0
Makaron jajeczny (ugotowany)	146	5,7	27,1	1,6
Serek Philadelphia light łosoś i koperek - Kraft	146	7,8	5,1	10,0
guma orbit dla dzieci	146	0,0	61,0	0,0
Pyzy ziemniaczane - Tesco	146	2,0	33,0	0,0
Pierogi z owocami	146	2,5	30,3	1,4
Jogurt Fantasia white - Danone	146	3,1	14,2	8,5
Schab Pieczony Kraina Wędlin - Biedronka	146	21,0	3,0	5,5
Sałatka góralska Fresh Line	146	7,4	10,9	8,5
Pasztet pomidorowy z cieciorką	146	4,0	20,0	6,0
Jogurt z kulkami czekoladowymi - Milbona	146	4,1	20,7	5,1
Jogurt Pierot - Olma	146	2,2	17,8	7,5
Schab parzony wędzony	146	25,7	0,3	4,7
Sałatka z ananasem	146	4,0	10,0	11,0
Jogurt Onyks	146	2,9	14,7	8,3
Serek homogenizowany waniliowy - OSM Garwolin	146	8,0	15,0	6,0
Danie chińskie	146	12,0	23,0	2,0
Ser topiony lekki	146	12,0	5,3	8,7
Pyzy z mięsem (ugotowane)	146	4,6	27,2	2,1
Kiełbaski Cumberland pork sausage - healthy living - Tesco	146	16,0	10,0	5,0
Schab (pieczony)	146	21,0	3,0	5,5
Schab surowy bez kości	146	25,7	0,3	4,7
Sushi z łososiem	146	6,0	23,0	3,3
Jajo kurze całe (proporcja żółtka do białka - 1:1,75)	146	12,6	0,6	10,4
Kefir z wsadem owocowym	146	2,4	16,4	7,5
Pierogi z truskawkami	146	2,5	30,0	1,4
Gulasz - Pamapol	146	8,9	5,2	10,0
Makaron kokardki Farfalle (ugotowany)	147	6,3	28,0	0,5
Filet pieczony z indyka - Henryk Kania	147	30,0	0,0	3,0
Szynka wieprzowa gotowana, wędzona Dulano	147	20,0	1,0	7,0
Ketchup Numer VII - Fanex	147	1,9	34,7	0,1
Pasta warzywna z nutą curry - Rolnik	147	4,7	3,8	13,0
Kopytka	147	4,0	32,3	0,7
Ryż podsmażany na maśle z curry (100 g ryżu, 2,5 g masła)	147	3,0	27,0	3,0
Karp pieczony	147	23,1	0,0	5,4
Filety ze śledzia w sosie pomidorowym - Graal	147	10,0	5,0	9,0
Kotlet mielony z ziemniakami i buraczkami - "U Jędrusia"	147	5,9	13,0	7,5
Dżem truskawkowy - Spiżarnia Natury	147	0,5	35,0	0,5
Lemon masala-burgare	147	7,7	19,4	3,5
Filety śledziowe a'la Matjas	147	10,3	0,4	11,6
Łódeczki ziemniaczane Harvest Basket Lidl	147	2,5	20,5	5,7
Drink (alkoholowy)	147	0,0	50,0	0,0
Piątnica Twaróg wiejski tłusty 250 g	147	15,0	3,7	8,0
Musztarda miodowa	147	5,1	16,8	4,9
Szynka wieprzowa gotowana wędzona Dulano - Lidl	147	20,0	1,0	7,0
Rolmopsy w zalewie estragonowej z ogórkiem	147	12,4	3,3	9,3
Sushi-Box Sakura Dirk	147	5,1	25,0	2,9
Dżem Dzika Róża - Łowicz	147	0,4	34,0	0,5
Jogurt bananowy z owsianką	147	6,0	25,0	2,5
Curry (potrawa)	147	4,0	31,0	3,0
Tuńczyk w oleju sojowym - California Garden	147	25,2	0,0	4,7
Łosoś kawałki w sosie pomidorowym - Amerigo	147	13,2	4,8	8,3
Dżem figowy	147	0,8	34,9	0,3
Twaróg wiejski tłusty - Piątnica	147	15,0	3,7	8,0
Placki warzywne Stefana	148	5,9	18,4	5,9
Musztarda francuska	148	8,3	10,2	8,2
Twaróg domowy	148	15,5	3,5	8,0
Twaróg domowy tłusty	148	15,5	3,5	8,0
Łosoś marynowany z koperkiem i sosem chrzanowo-śmietanowym	148	15,0	3,2	8,4
Jajecznica własna	148	10,0	1,6	11,0
Stek wołowy z antrykotu (smażony)	148	26,4	0,0	4,7
Sałatka Cezar	148	20,8	2,7	6,0
Kartacz z mięsem i grzybami	148	3,5	21,1	5,1
Pikantny pasztet z tuńczyka - Biedronka	148	13,0	8,0	7,0
Szprot podwędzany w sosie pomidorowym - Neptun	148	12,0	4,8	9,0
Małże gotowane	148	25,0	5,1	1,9
URAMAKI ŁOSOŚ PHILADELPHIA	148	6,5	23,0	3,2
Ryż do sushi (ugotowany)	148	2,8	35,0	0,0
Makrela w sosie pomidorowym	148	9,6	6,7	9,2
Pierogi Pielmieni	148	12,0	18,0	3,0
Sałatka a'la domowa jarzynowa - Dega	148	2,0	13,0	9,2
Ketchup łagodny - Pudliszki	148	1,0	35,0	0,0
Lody rożek	148	1,6	23,1	5,0
Mięso wołowe mielone ( zrazówka )	148	21,0	0,0	7,0
Bulion wołowy (kostka)	148	6,1	1,6	12,9
Dżem truskawkowy niskosłodzony - Anna	148	0,0	36,0	0,0
Wieprzowina (łopatka)	148	19,6	0,0	7,1
Shake	148	3,4	19,6	6,5
Jogurt Fantasia kremowy z kulkami w czekoladzie - Danone	148	3,1	15,5	8,2
Shake waniliowy	148	3,4	19,6	6,5
Schab z wędzarni Nasze Smaki - Biedronka	148	23,0	0,5	6,0

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

Filtruj produkty

Tabela Kalorii