Dieta szyta na miarę

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Zaplanuj sobie dietę!
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Dżem Naturalnie owocowe wiśnie - Stovit 136 0,5 35,0 0,3
Wątróbka (surowa) 136 19,1 0,6 6,3
Sałatka z wędzonym kurczakiem 136 10,0 9,0 8,0
Wątróbka drobiowa z kurczaka 136 19,1 0,0 6,3
Żurek 136 2,0 25,9 3,4
Makaron razowy Lasagne (ugotowany) 136 4,5 28,4 0,6
Ouzo 136 1,0 1,0 1,0
Schab (wędzony) 136 25,0 0,6 4,0
Ricotta ser miękki Auchan 136 8,4 4,3 9,5
Zupa grochowa (mrożonka) - Hortex 136 8,0 20,9 0,5
Twarożek wiejski - OSM Jasienica 136 10,8 4,1 8,0
Deser z kaszką manną 136 3,0 17,0 6,0
Zupa grochowa - Hortex 136 8,0 20,9 0,5
Lody Big Milk - Algida 136 2,4 24,0 3,4
Królik 136 20,0 0,0 5,5
Łazanki z kapustą i grzybami 136 3,4 18,9 4,8
Twarożek ricotta z tuńczykiem - SuperFish 136 11,0 4,5 8,3
Dżem 100% Malina 136 1,2 30,0 0,5
Deser ryżowy jabłkowy 136 2,7 24,2 3,2
Filety śledziowe smażone w zalewie octowej z cebulą - Kapitan Navi 136 8,7 2,9 10,0
Szaszłyk warzywny 136 2,0 14,0 8,0
Lody jagodowe - Grycan 137 2,2 15,4 7,3
Pierś opiekana z indyka - Morliny 137 17,9 1,1 6,8
Pomysł na pierś z kurczaka z czosnkiem i ziołami - Winiary 137 27,8 1,0 2,4
Kanapka z szynka, sałatą i pomidorem 137 5,0 20,0 5,0
Ryba w sosie brokulowym 137 12,0 4,2 8,0
Omlet bananowy 137 5,0 21,0 4,0
Kaszka manna (ugotowana) - Lidl 137 3,4 15,0 7,0
Tofu wędzone 137 13,0 6,0 7,0
Sałatka śledziowa w sosie meksykańskim 137 7,4 12,8 6,1
Szynka Wieprzowa parzona - Henryk Kania 137 18,0 2,0 6,3
Jogurt Fantasia z biszkopcikami - Danone 137 4,0 15,0 7,0
Deser śmietankowy Satino Gold o smaku czekoladowo-pralinowym - Bakoma 137 2,6 18,4 5,9
Oliwki czarne drylowane - Figaro 137 0,5 0,0 14,6
Pierś kurczaka w papirusie 137 28,0 0,3 2,0
Śledzik na raz w sosie meksykańskim - Lisner 137 7,4 12,8 6,1
Pasek świeżego tuńczyka do sushi 137 23,7 0,0 4,6
Lody Cassate 137 2,6 20,0 5,0
Jogurt naturalny - Brooklea 137 3,0 14,0 8,0
Ryba z pieca z sosem brokułowym - Frosta 137 12,0 4,2 8,0
Papirus pergamin do smażenia bez dodatku tłuszczu - Winiary 137 27,8 1,0 2,4
Dorsz smażony - panierowany filet (mąka) 137 17,2 4,6 5,5
Serek homogenizowany truskawkowy 137 5,2 15,5 6,0
Lody Top Milker - joghurt i mango 137 2,6 23,0 3,9
Serek homogenizowany truskawkowy - OSM Garwolin 138 8,0 13,0 6,0
Płaty śledziowe marynowane w zalewie octowo korzennej - Bismarck 138 12,2 0,6 9,7
Pierogi z jabłkiem 138 3,2 29,6 1,0
Serek homogenizowany waniliowy - President 138 5,6 14,3 6,5
Serek homogenizowany czekoladowy - OSM Garwolin 138 8,0 13,0 6,0
Wieprzowina (biodrówka gotowana) 138 18,9 0,0 6,3
Naleśniki ze szpinakiem - Tesco 138 4,7 18,0 5,0
Naleśniki pełnoziarniste z oliwą 138 7,0 17,0 5,0
Sałatka ateńska z oliwkami 138 2,7 10,8 9,0
Szpecle 138 4,5 25,0 2,1
Serek Danio Extra z kawałkami toffi 138 5,4 17,3 5,1
Serek homogenizowany o smaku waniliowym - Vitello 138 5,6 14,0 6,5
Deser Satino gold kawowy - Bakoma 138 2,5 17,1 6,5
Pasztet angielski 138 10,2 1,4 9,5
Ser Ricotta (częściowo odtłuszczony) 138 11,4 5,1 7,9
Serek homogenizowany o smaku waniliowym - Rolmlecz 138 7,0 15,0 5,5
Paprykarz szczeciński z łososiem - Grall 138 6,5 6,5 9,2
Sushi Hoshi 138 5,1 25,2 1,7
Dżem 100% truskawka-czarny bez - Łowicz 138 1,0 31,0 1,0
Sos chilli 138 0,0 35,0 0,0
Paprykarz szczeciński z dorszem - Graal 138 6,5 6,5 9,2
Sorbet czarna porzeczka - Augusto 138 0,5 31,0 0,5
Sos chili tajski słodko-pikantny - Vifon 138 0,0 34,0 0,3
Sos chilli słodki - Vifon 138 0,0 34,0 0,0
Pasta z tofu 138 6,9 7,6 9,5
Jogurt naturalny gęsty (do zup, sałatek) - Bakoma 138 4,8 7,3 10,0
Serek wiejski ziarnisty Trzebowniska - Mlekovita 138 13,0 3,5 8,0
Kotlety rybne koperkowe 138 9,0 8,0 8,0
Deser Satino karmelowy- Bakoma 138 2,5 17,2 6,6
Pstrąg łososiowy wędzony 138 21,0 0,5 5,8
HORTEX GOTOWA ZUPA POMIDOROWA Z MAKARONEM 350 G 138 4,2 21,0 3,6
Jaja L 139 12,0 1,0 10,0
Pasta paprykowo-orzechowa - enerBio 139 2,0 9,0 10,2
Deser kokosowy z sosem o smaku czekoladowym 139 2,6 16,7 7,0
Dżem malinowy - Łowicz 139 1,0 33,0 0,0
Jajko kurze 139 12,5 0,6 9,7
Jajko - Farmio 139 12,5 0,6 9,7
mięso mielone z indyka i szynki wieprzowej Indykpol 139 18,0 0,0 7,0
Indyk (gotowany) 139 22,0 0,0 5,6
Kielbaski z kurczaka z jalapeno 139 25,0 0,0 4,3
Pasta paprykowo-orzechowa enerbio 139 2,0 9,0 10,0
Trio-pudding - KingFrais 139 2,9 17,7 6,3
Sałatka jarzynowa (z majonezem) 139 2,9 8,2 11,4
Jajo r.S 139 12,0 1,0 10,0
Fasola biała gotowana (bez soli) 139 9,7 25,1 0,4
Sałatka Rybaka - Salad Story (mała) 139 13,3 8,7 7,1
Dżem z czarnej porzeczki - Sympathica 139 0,4 32,9 0,1
Jajko kurze L 139 12,0 1,0 10,0
Serek wiejski z miodem 139 9,0 17,0 4,0
Dżem truskawkowy niskosłodzony Mirella - Milejów 139 0,0 34,0 0,0
Dżem malinowy - Lidl 139 0,5 33,0 0,5
Dżem wiśniowy niskosłodzony - Spar 139 0,0 34,0 0,0
Jajo kurze (całe) - własne 139 12,5 0,6 9,7
Jajko kurze surowe 139 12,5 0,0 9,7
Kiełbasa krakowska bez laktozy 139 25,0 0,0 4,3
Makrela surowa 139 19,0 0,0 6,3




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »