odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty
Promocja! - Wszystkie diety 20% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


7 rzeczy, których NIE należy robić podczas odchudzania
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Lody Śmietankowa Trio Tropicana - Algida 130 1,5 26,0 1,5
Sałatka śledziowa z jajkiem 130 6,5 6,5 8,8
Pianka jogurtowa z galaretką 130 4,7 13,0 7,5
Lody Breyers Peanut butter 130 4,1 15,0 6,2
Chipsy pita 130 3,0 19,0 5,0
Lody Algida Big Milk Fruit 130 2,0 23,0 3,5
Tofu naturalne 130 12,0 0,5 8,0
Sos Kebab mild - Felix 130 1,9 5,4 11,0
Kanapka z inydkiem - Subway 130 9,7 20,8 1,8
Ryż ugotowany 130 2,7 28,2 0,3
Brokuły w bułce tartej 130 3,2 9,6 8,8
Kawa Cafe Latte - McDonald's 130 7,0 11,0 7,0
Shake vegan 130 13,0 16,0 3,5
Sardynki w sosie paprykowym (konserwa) 130 10,0 5,6 7,3
kremowy serek ICA 9% 130 8,0 3,0 9,0
Mięso mielone z indyka - Lidl 130 19,0 0,5 5,8
Pstrąg tęczowy strumieniowy pieczony 130 24,6 1,0 2,9
Spaghetti ze szpinakiem 130 4,6 26,2 0,6
Shake proteinowy wegański 130 13,0 16,0 3,5
Mięso mielone z indyka 130 19,0 0,5 5,8
Tofu naturalne pasteryzowane POLSOJA 130 12,3 0,5 8,5
Makaron wstęgi (ugotowany) - GOLIARD 130 5,2 25,5 0,9
Szynka wędzona - Ica Basic 130 16,0 3,5 5,0
Pstrąg pieczony 130 24,6 0,0 2,7
Łosoś pacyficzny dziki 130 23,0 0,0 4,0
TOFU NATURALNE LUNTER (180G) 130 12,0 0,5 8,0
Pasztet warzywny 130 2,9 22,6 4,6
Zalewajka z ziemniakami 130 5,0 11,0 8,0
Paella (potrawa hiszpańska) 130 6,1 15,0 4,9
Tuńczyk wędzony - California Garden 130 25,9 0,6 2,9
Pstrąg gotowany na parze 130 22,0 0,0 3,8
Ziemniaki ze skórką (cząstki) do piekarnika Pati Parts AVIKO 130 2,5 22,0 3,0
Shake proteinowy wege 130 11,0 14,0 3,5
Bułka Proziak (bieszczadzka bułka na sodzie) 130 3,9 26,5 0,7
Ciasto biszkoptowe z owocami 130 6,3 16,6 4,5
Indyk udziec pieczony w rękawie 131 18,0 0,3 6,0
Muffinka śniadaniowa z serka wiejskiego domowej roboty 131 1,0 11,0 11,0
Kaszka śmietankowa - Smakija 131 3,6 15,5 6,0
Łosoś - sałatka meksykańska - Neptun 131 8,5 9,0 6,9
Lody Sorbet truskawkowy 131 0,4 30,8 0,2
Surimi sticks frozen (paluszki krabowe) - VICI 131 6,1 18,1 3,8
Filet z kurczaka z grilla 131 26,0 0,0 3,0
Twaróg półtłusty - Klimeko 131 19,0 3,7 4,0
Spaghetti z tuńczykiem 131 7,9 19,5 2,2
Sałatka z brokułami i fetą 131 6,1 6,8 9,6
Ketchup pikantny - Madero 131 2,0 28,8 0,4
Filet z kurczaka gotowany 131 26,0 0,0 2,0
Tołpyga (na parze) 131 11,5 0,0 9,4
Lasagne z mozzarella i serem żółtym 131 9,0 9,0 7,0
Mleko skondensowane niesłodzone - Gostyń 131 6,6 9,4 7,5
Placki z otrąb 131 14,8 7,1 5,9
Twarożek ze śmietaną - Pilos 131 9,5 5,3 8,0
Kaszka śmietankowa delicata - Biedronka 131 3,6 15,5 6,0
Serek homogenizowany Darek czekoladowy - Mlekovita 131 5,5 16,0 5,0
Golonka z indyka gotowana (bez skóry) 131 18,4 0,0 6,4
Cieciorka w sosie Chana Masala 131 4,0 20,0 5,0
Filet z makreli bez skóry 131 18,0 0,0 7,0
Kawałki ośmiornicy w sosie czosnkowym (Tacos al ajillo Didi) 131 22,2 1,1 4,2
Twarożek ze szczypiorkiem - Pilos 131 9,0 5,0 8,0
Przyprawa Fix gulasz węgierski gotowe danie - Knorr 131 10,0 2,8 8,8
Pasta z soczewicy i pietruszki 131 8,0 21,0 2,5
Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą 131 5,0 13,0 7,0
Rozmaryn świeży lub suszony 131 3,3 20,7 5,9
Serek homogenizowany Cornello wiśnia i czarny bez - Fruit Jumbo 131 6,6 13,8 5,0
Sałatka z serem mozzarella - Fit & Easy 131 5,5 6,5 9,0
Placek z otrąb owsianych 131 8,9 8,6 5,9
Fasola po bretońsku z boczkiem 132 3,4 7,7 9,4
Pieczonki 132 6,3 18,5 4,1
Kasza manna o smaku śmietankowym - Delikata 132 2,8 19,4 4,8
Ziemniaki puree (z masłem) 132 5,1 11,3 7,6
Fasola czarna (gotowana) 132 8,9 23,7 0,5
Śledź w białym winie 132 10,6 10,5 5,9
Philadelphia light 132 11,1 8,8 4,7
Sałatka z szynką - ZPH Witamina 132 2,9 2,7 11,8
Squeeze Drink Gel 132 0,0 33,0 0,0
Sałatka ze śledziem - Komers 132 4,6 2,9 11,9
Kurczak z pieca w sosie toskańskim 132 11,2 5,9 6,9
Kasza bulgur z ciecierzycą i papryką - Pan Pomidor 132 5,4 17,0 3,3
Ryba z piekarnika z sosem włoskim biedronka 132 12,0 3,6 7,7
Serek Danio kawowe z kulkami w czekoladzie 132 5,5 16,7 4,7
Czarna fasola gotowana (bez soli) 132 8,9 23,7 0,5
Serek Danio Intenso Straciatella 132 5,6 15,6 5,3
Serek homogenizowany truskawkowy Amelia - Pilos 132 5,7 16,0 5,0
Polędwica z tuńczyka grillowana 132 28,0 0,0 1,3
Mleko zagęszczone niesłodzone Łaciate - Mlekpol 132 6,6 9,4 7,5
Łosoś dziki w sosie własnym 132 16,0 0,0 7,0
Sos Thai Red cooking sauce - Blue Dragon 132 0,2 32,7 0,1
Lody milka Ice Cream czekolada i wanilia 132 2,0 17,0 6,0
Pudding Smakija Waniliowa 132 2,4 12,7 7,6
Oliwki zielone 132 1,4 3,8 12,7
Jogurt Petit Suisse Pavia 132 9,0 3,0 9,0
Squeezy Super Drink Gel 132 0,0 33,0 0,0
Szynka z indyka 132 19,6 0,0 5,2
Wrap z krewetkami 132 5,0 23,0 3,0
Cebula (smażona) 132 1,0 7,9 10,8
Kanapka z twarożkiem, szczypiorkiem i papryką 132 4,0 16,0 10,0
Klopsiki Międzychód 132 5,4 8,6 8,6
Stek z tuńczyka 132 28,0 0,0 1,3
Frytki proste Mr. Potato - Biedronka 132 2,0 22,0 3,0
Trewal wędzony 132 22,9 0,4 4,2




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »