Tabela Kalorii


6 źródeł zdrowych węglowodanów
6 źródeł zdrowych węglowodanów
Te produkty powinny stanowić podstawę dobrze zbilansowanego jadłospisu. Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Jajko - Farmio 139 12,5 0,6 9,7
Jajo r.S 139 12,0 1,0 10,0
Golonka wieprzowa chuda (bez skóry) 139 26,5 0,7 3,7
Jajo kurze (całe) - własne 139 12,5 0,6 9,7
Dżem wiśniowy niskosłodzony - Spar 139 0,0 34,0 0,0
Ser smażony z kminkiem 140 17,5 3,0 6,5
Podravka Pasta warzywna z pomidorami i cukinią 140 4,3 5,0 10,0
Makaron pszenny Udon 140 4,0 31,0 0,0
jaja całe 140 12,5 1,0 9,7
Lody Rożek o smaku orzechowym - Marletto 140 1,8 17,4 7,0
Zupa Tajska vege 140 4,0 9,0 10,0
Ketchup pikantny - Pudliszki 140 1,3 33,0 0,1
Ryba z pieca - Frosta 140 9,8 6,7 8,1
Pasta Miso 140 10,0 14,7 4,7
Dżem wiśniowy - Dawtona 140 0,0 35,0 0,0
Oliwki czarne w słoiku (marynowane) 140 1,2 3,1 12,8
Pierś z indyka bez skóry (pieczona) 140 30,1 0,0 2,0
Ryba z pieca z sosem pieczarkowym - Frosta 140 9,8 6,7 8,1
Pasztet z cieciorki 140 8,6 19,0 4,2
Kanapka Grillowana Pierś Kurczaka - Subway 140 15,5 18,1 2,0
Makaron razowy (ugotowany) 140 6,0 26,0 1,0
Rolada z kurcząt - Drobimex 140 15,0 3,0 8,0
Lody Algida Big Milk Trio 140 3,5 21,0 4,0
Lody Big Milk śmietankowe - Algida 140 3,5 21,0 4,0
Müller Mix Jogurt o smaku waniliowym z kulkami zbożowymi w czekoladzie mlecznej i białej 140 3,9 15,0 4,9
Lody Algida Big Milk Mini Mix śmietankowe 140 3,5 21,0 4,0
Chińskie na wynos 140 2,0 26,5 2,8
Tatar wołowy + żółtko, oliwa z oliwek, cebula, ogórek kiszony 140 12,8 1,3 9,5
Serek twarogowy ziarnisty Trzebownisko - Mlekovita 140 13,0 4,0 8,0
Dżem jeżynowy niskosłodzony 140 0,5 33,4 0,1
Beschuit (halve) Ikea 140 2,0 23,0 3,0
Lody Gigant 140 3,7 21,3 4,5
Ziemniaki pieczone z śmietaną i szczypiorkiem 140 2,2 16,6 7,4
Lody Algida Big Milk 140 2,5 24,0 3,5
Makaron jajeczny Nitki (ugotowany) 140 4,9 28,7 0,7
Cieciorka - Dawtona 140 7,0 23,0 1,1
Wędlina krakowska sucha z indyka - Pikok 140 25,0 0,0 4,5
Serek homogenizowany Danio pistacjowy - Danone 140 14,9 5,4 6,5
Udon japanese style nudle 140 3,6 27,8 1,0
Makaron pełne ziarno (ugotowany) - Lubella 140 6,0 26,9 0,5
Makaron spaghetti pełnoziarnisty LIDL (ugotowany) 140 4,8 27,0 0,8
Lody polewa dół 140 2,0 24,0 4,0
Pasztet z cukinii 140 6,0 6,0 11,0
Ciasto buraczane 140 4,0 16,0 6,0
Halibut pieczony-grilowany 140 26,7 0,0 2,9
Twarożek z miodem i serwatką - Piątnica 140 10,0 18,0 3,2
Pstrąg 141 19,9 0,0 6,2
Śledź po węgiersku (konserwa) 141 8,8 8,2 8,0
Jogurt z truskawkami - Pilos 141 2,3 16,3 7,3
Jogurt śmietankowy Smakija - Zott 141 2,5 14,5 7,7
Serek homogenizowany pieczone jabłko - Vitello 141 5,8 15,0 6,5
Musztarda sarepska - Roleski 141 4,6 16,0 5,9
Kaszka Manna Poranna 141 3,6 16,0 7,0
Twarożek speise quark penny 141 9,0 4,0 10,0
Oliwki zielone Vitae d'ORO (Kaufland) 141 0,9 0,0 15,0
Ocet balsamiczny Varvello 141 0,0 32,4 0,1
Ryż i chrupiące bites + intensywny Us BBQ - KFC 141 5,0 22,0 3,3
Dżem z owoców leśnych niskoslodzony 141 0,3 34,0 0,1
Dżem z owocow leśnych niskosłodzony - Łowicz 141 0,3 34,0 0,1
Filet śledziowy w sosie pomidorowym Amerigo - Biedronka 141 10,0 5,4 8,8
Kociołek 141 5,0 7,0 11,0
Jogurt mrożony truskawkowy - Tesco 141 4,3 24,5 2,3
Dżem 100% Brzoskwinia 141 0,8 33,2 0,2
Dżem 100% owoców truskawka 141 0,5 33,4 0,3
Dżem pomidorowy - Dawtona 141 0,7 34,0 0,0
Ostrygi Emu 141 22,8 0,0 4,9
Baton serwatkowy Molke Riegel Vanille 141 5,6 15,0 4,2
Twarożek ze śmietaną i szczypiorkiem Gzik 141 10,0 5,0 9,0
Ryż z chrupiącymi Orient Bites (duża) - KFC 141 5,0 22,0 3,3
Fasola biała gotowana (z solą) 141 8,9 25,7 0,7
Dżem żurawinowy na fruktozie 141 0,0 33,0 0,5
Jogurt z jabłkami i rodzynkami 141 5,8 14,6 6,5
Krem waniliowy domowy 141 15,9 18,3 0,3
Kaszka czekoladowa - Smakija 141 3,6 18,2 6,0
Dżem z aronii niskosłodzony 142 0,4 33,8 0,2
żurek z jajkiem i kiełbasą 142 2,4 26,2 3,5
Sernik na zimno z owocową galaretką 142 4,5 19,2 5,4
Dżem truskawkowy niskosłodzony - Łowicz 142 0,3 35,0 0,2
Sushi z wędzonym łososiem 142 6,7 15,9 6,2
Śmietana sojowa single - Alpro 142 2,0 1,2 14,0
Twarożek wiejski - Jogo 142 9,1 1,8 10,0
Dżem brzoskwiniowy - Sympathica 142 0,0 35,0 0,0
Śledź w majonezie 142 8,7 4,2 9,9
Deser Satino Gold kawowy - Bakoma 142 2,4 18,5 6,5
Dżem brzoskwiniowy - Owocowa Rapsodia 142 0,5 34,0 0,5
Dżem brzoskwiniowy - Biedronka 142 0,5 34,0 0,5
Jogurt waniliowy z chrupkami - Lidl 142 4,2 19,0 5,1
Pstrąg tęczowy łososiowy (świeży) - Marinero 142 20,1 0,5 6,8
Pstrąg tęczowy gotowany na parze Marinero 142 20,1 0,0 6,8
Łowicz Risotto ryż z jarmużem i suszonymi pomidorami 250 g 142 2,9 25,5 3,1
Twarożek Wiejski ze szczypiorkiem - Jogo 142 9,1 1,8 10,0
Dżem jagodowy niskosłodzony - Łowicz 142 0,3 34,3 0,0
Jogurt kremowy waniliowy 142 2,6 19,5 6,0
Indyk mięso mielone (Samo dobro) 142 17,0 0,0 8,0
Sushi Philadelphia maki 142 6,7 15,9 6,2
Dżem truskawka z porzeczką - Łowicz 142 0,5 34,0 0,5
Makaron gryczany (ugotowany) 142 5,9 26,5 1,0
Serek homogenizowany waniliowy - Mlekpol Grajewo 142 7,0 16,0 5,5
Dżem ananasowy słodzony fruktozą 142 0,2 35,0 0,1
Twarożek wiejski 142 9,1 1,8 10,0




Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »