odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Promocja! - Wszystkie diety 20% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Tabela Kalorii

Produkt	Wartości odżywcze w 100g				Zgłoś błąd
Produkt	Kalorie [kcal]	Białka[g]	Węglowodany[g]	Tłuszcze[g]	Zgłoś błąd
Indyk (gotowany)	139	22,0	0,0	5,6
Jajko kurze surowe	139	12,5	0,0	9,7
Lasagne warzywna	139	6,9	14,2	6,0
Szynka surowa o obniżonej zawartości tłuszczu	139	27,0	1,0	3,0
Dżem wiśniowy niskosłodzony - Spar	139	0,0	34,0	0,0
Lody Gigant	140	3,7	21,3	4,5
Ciasto buraczane	140	4,0	16,0	6,0
Lody Algida Big Milk	140	2,5	24,0	3,5
Makaron spaghetti pełnoziarnisty LIDL (ugotowany)	140	4,8	27,0	0,8
Müller Mix Jogurt o smaku waniliowym z kulkami zbożowymi w czekoladzie mlecznej i białej	140	3,9	15,0	4,9
Rolada z kurcząt - Drobimex	140	15,0	3,0	8,0
Wędlina krakowska sucha z indyka - Pikok	140	25,0	0,0	4,5
Serek twarogowy ziarnisty Trzebownisko - Mlekovita	140	13,0	4,0	8,0
Pasztet z cieciorki	140	8,6	19,0	4,2
Lody Algida Big Milk Mini Mix śmietankowe	140	3,5	21,0	4,0
Tatar wołowy + żółtko, oliwa z oliwek, cebula, ogórek kiszony	140	12,8	1,3	9,5
Serek homogenizowany Danio pistacjowy - Danone	140	14,9	5,4	6,5
Pasztet z cukinii	140	6,0	6,0	11,0
Chińskie na wynos	140	2,0	26,5	2,8
Pasta Miso	140	10,0	14,7	4,7
Makaron razowy (ugotowany)	140	6,0	26,0	1,0
Makaron pszenny Udon	140	4,0	31,0	0,0
Lody Rożek o smaku orzechowym - Marletto	140	1,8	17,4	7,0
jaja całe	140	12,5	1,0	9,7
Ketchup pikantny - Pudliszki	140	1,3	33,0	0,1
Ryba z pieca - Frosta	140	9,8	6,7	8,1
Makaron pełne ziarno (ugotowany) - Lubella	140	6,0	26,9	0,5
Ryba z pieca z sosem pieczarkowym - Frosta	140	9,8	6,7	8,1
Pierś z indyka bez skóry (pieczona)	140	30,1	0,0	2,0
Lody Big Milk śmietankowe - Algida	140	3,5	21,0	4,0
Kanapka Grillowana Pierś Kurczaka - Subway	140	15,5	18,1	2,0
Ziemniaki pieczone z śmietaną i szczypiorkiem	140	2,2	16,6	7,4
Podravka Pasta warzywna z pomidorami i cukinią	140	4,3	5,0	10,0
Halibut pieczony-grilowany	140	26,7	0,0	2,9
Dżem wiśniowy - Dawtona	140	0,0	35,0	0,0
Dżem jeżynowy niskosłodzony	140	0,5	33,4	0,1
Oliwki czarne w słoiku (marynowane)	140	1,2	3,1	12,8
Beschuit (halve) Ikea	140	2,0	23,0	3,0
Zupa Tajska vege	140	4,0	9,0	10,0
Cieciorka - Dawtona	140	7,0	23,0	1,1
Ser smażony z kminkiem	140	17,5	3,0	6,5
Udon japanese style nudle	140	3,6	27,8	1,0
Lody polewa dół	140	2,0	24,0	4,0
Makaron jajeczny Nitki (ugotowany)	140	4,9	28,7	0,7
Lody Algida Big Milk Trio	140	3,5	21,0	4,0
Twarożek z miodem i serwatką - Piątnica	140	10,0	18,0	3,2
Dżem z owocow leśnych niskosłodzony - Łowicz	141	0,3	34,0	0,1
Dżem 100% Brzoskwinia	141	0,8	33,2	0,2
Dżem 100% owoców truskawka	141	0,5	33,4	0,3
Ostrygi Emu	141	22,8	0,0	4,9
Śledź po węgiersku (konserwa)	141	8,8	8,2	8,0
Filet śledziowy w sosie pomidorowym Amerigo - Biedronka	141	10,0	5,4	8,8
Jogurt z jabłkami i rodzynkami	141	5,8	14,6	6,5
Pstrąg	141	19,9	0,0	6,2
Musztarda sarepska - Roleski	141	4,6	16,0	5,9
Dżem żurawinowy na fruktozie	141	0,0	33,0	0,5
Jogurt śmietankowy Smakija - Zott	141	2,5	14,5	7,7
Serek homogenizowany pieczone jabłko - Vitello	141	5,8	15,0	6,5
Kociołek	141	5,0	7,0	11,0
Oliwki zielone Vitae d'ORO (Kaufland)	141	0,9	0,0	15,0
Dżem z owoców leśnych niskoslodzony	141	0,3	34,0	0,1
Ocet balsamiczny Varvello	141	0,0	32,4	0,1
Twarożek ze śmietaną i szczypiorkiem Gzik	141	10,0	5,0	9,0
Jogurt mrożony truskawkowy - Tesco	141	4,3	24,5	2,3
Ryż z chrupiącymi Orient Bites (duża) - KFC	141	5,0	22,0	3,3
Kaszka Manna Poranna	141	3,6	16,0	7,0
Dżem pomidorowy - Dawtona	141	0,7	34,0	0,0
Baton serwatkowy Molke Riegel Vanille	141	5,6	15,0	4,2
Jogurt z truskawkami - Pilos	141	2,3	16,3	7,3
Ryż i chrupiące bites + intensywny Us BBQ - KFC	141	5,0	22,0	3,3
Twarożek speise quark penny	141	9,0	4,0	10,0
Fasola biała gotowana (z solą)	141	8,9	25,7	0,7
Krem waniliowy domowy	141	15,9	18,3	0,3
Kaszka czekoladowa - Smakija	141	3,6	18,2	6,0
Twarożek wiejski - Jogo	142	9,1	1,8	10,0
Sushi futomaki	142	6,7	15,9	6,2
Makrela pieczona	142	32,5	1,0	2,0
żurek z jajkiem i kiełbasą	142	2,4	26,2	3,5
Śledź w majonezie	142	8,7	4,2	9,9
Deser Satino Gold kawowy - Bakoma	142	2,4	18,5	6,5
Twarożek wiejski	142	9,1	1,8	10,0
Dżem morelowy - Łowicz	142	0,5	35,0	0,5
Dżem 100% z owoców figi	142	0,5	34,0	0,2
Dżem agrestowy	142	0,3	34,2	0,1
Dżem truskawka z porzeczką - Łowicz	142	0,5	34,0	0,5
Dżem jagodowy niskosłodzony - Łowicz	142	0,3	34,3	0,0
Dżem brzoskwiniowy - Sympathica	142	0,0	35,0	0,0
Serek homogenizowany waniliowy - Mlekpol Grajewo	142	7,0	16,0	5,5
Dżem jeżynowy - Sympathica	142	0,5	33,0	0,5
Jogurt kremowy waniliowy	142	2,6	19,5	6,0
Makaron gryczany (ugotowany)	142	5,9	26,5	1,0
Łowicz Risotto ryż z jarmużem i suszonymi pomidorami 250 g	142	2,9	25,5	3,1
Sushi z wędzonym łososiem	142	6,7	15,9	6,2
Indyk mięso mielone (Samo dobro)	142	17,0	0,0	8,0
Dżem z aronii niskosłodzony	142	0,4	33,8	0,2
Dżem brzoskwiniowy - Biedronka	142	0,5	34,0	0,5
Śmietana sojowa single - Alpro	142	2,0	1,2	14,0
Sernik na zimno z owocową galaretką	142	4,5	19,2	5,4
Pstrąg tęczowy łososiowy (świeży) - Marinero	142	20,1	0,5	6,8
Dżem niskosłodzony papaja, marakuja	142	0,3	34,6	0,1

49
50
51
52
53

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę