odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Alkohol, czy można go pić na diecie?
Alkohol, czy można go pić na diecie?
Poznaj zalecenia naszych specjalistów Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Nasiona czarnuszki 289 12,4 55,0 0,0
Sernik krakowski 289 10,2 31,2 13,7
Szynka tyrolska (speck dojrzewający) 289 29,0 0,4 19,0
Tortilla Wraps Wholemeal - Crusti Croc 289 9,3 46,3 6,0
Sałatka śledziowa w sosie paprykowym 289 4,2 3,8 28,5
Morele suszone - Aldi 288 5,4 72,2 1,2
Rurka z bitą śmietaną 288 4,1 36,3 14,2
Ser Camembert z ziołami - Paturages 288 18,0 0,5 24,0
Serek podpuszczkowy Brie 288 18,0 0,2 24,0
Bułka (pozostałe) 288 9,7 50,8 4,2
Sok imbirowy 288 0,0 72,0 0,0
Kiełbasa o smaku kebaba wieprzowo-wołowa 288 14,0 3,0 24,0
Przyprawa wanilia laska 288 0,1 12,7 0,1
Guarana - proszek 288 13,0 43,0 3,6
Bułka do hamburgera 288 9,7 50,8 4,2
Fasola czerwona California Garden 288 21,4 45,9 2,7
Ser topiony Capresi w posypce z papryką - Polmlek 288 10,0 1,2 27,0
Chleb IG - grzanka 288 12,2 40,8 7,8
Bułka - Bagietka 288 7,9 60,1 1,7
Ser brie - Bluedino 288 18,0 0,0 24,0
Bułka do hot dogów 288 7,9 54,2 4,8
Chleb IG o niskim indeksie glikemicznym - ProBody 288 12,2 40,8 7,8
Ser Feta BioFeta - Roussas 288 17,0 0,0 24,0
Lody biała czekolada - Grycan 288 4,6 28,4 17,0
Bułka kajzerka wieloziarnista - Lidl 288 11,2 48,3 5,0
Ser pleśniowy camembert naturalny - Paturages 288 18,0 0,0 24,0
Makaron Tagliatelle (nieugotowany) 288 11,0 55,0 2,3
Mięso mielone wołowo-wieprzowe - Lidl 288 15,0 1,0 25,0
Pizza Prosciutto 287 15,6 25,3 13,2
Chleb Złoty Łan - Biedronka 287 8,5 46,3 7,6
Kiełbasa w szlafroku 287 11,0 8,0 24,0
Tuńczyk kawałki w oleju - Amerigo 287 20,0 0,0 23,0
Chleb bezglutenowy gruboziarnisty 287 3,6 49,2 7,6
Casa de Mexico Tortilla wrap 25 cm 240 g (4 sztuki) 287 8,5 52,2 4,8
Pasztet z gęsiną - Pikok 287 17,0 6,4 21,0
Chleb farmerski 287 10,5 44,0 7,7
Baton High Fiber Bar - IronMaxx 287 35,1 16,4 3,9
Żeberka wołowe duszone (bez kości) 287 25,8 0,0 20,4
Parówki wieprzowe Pikok 287 11,0 4,0 27,0
Chleb żytni - Biedronka 287 8,6 37,0 10,0
Alpenhain Classic Ser Camembert do zapiekania i sos żurawinowy 200 g 287 12,0 21,0 17,0
Low GI Multiseed Bread Lidl uk 287 13,5 36,0 8,5
Fornetti 287 8,0 35,0 12,0
Chleb z czarnym sezamem - Biedronka 287 8,6 37,2 10,1
Śmietana kremówka 30% 287 2,2 3,1 30,0
Omlet dwujajeczny z pieczarkami i papryką 287 15,0 10,0 23,0
Pizza Pepperoni (na grubym cieście) 287 11,5 31,8 12,6
Pierś z kurczaka z z serem i pieczarkami 287 16,3 3,9 23,3
Baranina (gotowana) 287 15,6 0,0 25,0
Sardynki z mórz północnych w oleju z pastą pomodorowo czosnkową - Super fish prestige 287 14,0 1,4 25,0
Pizza z Chorizo i papryką - Biedronka 287 13,3 26,6 14,2
Płatki żytnie - Radix Bis 286 8,8 57,7 1,7
Bagietka francuska 286 9,5 59,2 1,7
Ciasto z dynią 286 6,4 38,9 11,8
Muffin bananowy Nigelli 286 4,7 32,1 16,0
Dżem extra z dyni - Sabores do Campo 286 0,5 72,0 0,5
Kanapka zbójnicka - McDonald's 286 13,0 20,0 17,0
Rodzynki BakaD'Or - Biedronka 286 2,3 65,0 0,5
Rodzynki sułtańskie - Bakalland 286 2,3 64,7 0,5
Bułka pszenna z sezamem do hamburgerów 286 8,5 49,0 5,5
Tarta owocowa 286 3,0 35,0 14,0
Strucla wiśniowa PUTKA 286 5,0 53,0 6,0
Bułka z sezamem do hamburgera - Lantmannen Unibake Poland Sp. z o.o. 286 10,0 51,0 4,0
Makaron Świeży Pappardelle - Lidl 286 10,5 53,0 3,0
parówki wieprzowe CALINEO 286 11,0 2,0 26,0
Chleb Delikatesowy z ziarnami - Schulstad 285 8,1 47,9 6,6
Chleb książęcy krojony - Biedronka 285 8,6 43,0 8,6
Chleb ProBody 285 21,4 6,1 16,8
Lody Grand śmietanka 285 3,6 25,0 19,0
Muffiny z jagodami (domowe wypieki z 2% mlekiem) 285 6,5 40,7 10,8
Ser żółty Cheese - Violife 285 0,0 20,0 23,0
Ser żółty Rolada Giżycka 285 24,0 0,1 21,0
Lody duże w kubku w polewie karmelowej (McDonald's) 285 4,0 54,0 6,0
Chleb Mulatek z ziarnem słonecznika - Piekarnia Arion Polbak 285 5,7 53,8 5,3
Lody McFlurry Bounty - McDonald's 285 5,6 43,0 10,0
Ciasto z owocami (jabłka) 285 6,0 29,0 16,0
Otręby pszenne - Sante 285 16,0 28,0 5,0
Muffinki 285 6,5 40,7 10,8
Pizza Prosciutto e Rucola - Pizza Hut 285 16,0 24,0 13,0
Ciasto z owocami 285 6,0 29,0 16,0
Ser Halloumi 285 19,5 2,5 22,1
Śmietanka kremowa 30% tłuszczu  285 2,2 3,1 30,0
Pasta kanapkowa bio z burakami ćwikłowymi 285 4,0 11,0 25,0
Ser wegański 285 0,0 20,0 23,0
Serek kanapkowy twarogowy ze szczypiorkiem - Goldessa 285 8,0 3,0 27,0
Parówki - Sokołów 285 13,0 2,0 25,0
Chleb z samych ziaren blaszka 930 gram 285 11,0 50,0 3,0
Bułka serowa 285 9,9 52,4 4,1
Lody jak dawniej miętowe 284 3,7 29,0 17,0
Otręby granulowane z owocami leśnymi 284 13,0 36,8 8,9
Filet z makreli wędzone z papryką i kukurydzą - Aldi 284 16,3 1,0 23,3
Kiełbasa sołtysa - Maciej Wróbel 284 15,0 2,0 24,0
Hummus z chilli - Lisner 284 8,0 9,8 22,2
Morele suszone Bakallino - Biedronka 284 5,4 61,9 1,2
Sernik królewski 284 13,7 22,3 15,4
Ciasto Krówka 284 4,5 36,0 14,0
Pasta z łososia 284 5,6 5,3 26,7
Bułka razowa z sezamem 284 8,6 50,5 3,5
Pasta Gut Bio Bauernschmaus 284 9,0 4,0 25,0
Drożdżówka Brioche - Tesco 283 6,5 49,5 6,3




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »