dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


7 rzeczy, których NIE należy robić podczas odchudzania
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Bułka 293 9,0 52,0 4,0
Śliwki suszone - Helio 293 3,4 58,0 3,2
Chleb ciemny Volkornbrot 293 11,0 54,0 3,3
Żurawina suszona - Helio 293 0,5 70,0 0,5
Serek topiony kiri przekąska 293 8,0 22,0 19,0
Pierogi greckie z fetą i szpinakiem 293 6,2 26,3 17,6
Chipsy szpinakowe spinach chips 293 6,0 26,0 18,0
Bułka z ziarnami 293 11,8 46,9 8,7
Chleb tostowy na maśle - Piekarnia Asprod 293 7,0 52,0 6,0
Pizza Guseppe 4 Cheese - Dr. Oetker 293 9,4 31,1 14,3
pasta z jaj i tunczyka 293 19,4 0,8 23,6
Baton musli z morelami 292 2,8 61,4 5,4
Kurczak Strips KFC (3 sztuki) 292 24,0 12,0 16,0
Tortilla pełnoziarnista 292 8,9 46,6 9,0
Pasta z pestek dyni z brokułami - WellWell 292 9,6 1,5 26,9
Żurawina suszona - Farmers 292 0,3 70,0 1,2
Śmietana 292 2,4 3,2 30,0
Kiełbasa toruńska Madej 292 11,0 3,4 26,0
Serek śmietankowy - Pilos 292 5,2 2,6 29,0
Śmietana 30% tłuszczu 292 2,2 3,3 30,0
Rodzynki sułtańskie Bakallino - Biedronka 292 2,3 64,0 1,5
Frankfurterki parzone - Pikok 292 18,8 1,0 23,6
Śmietana 30% (pozostałe) 292 2,4 3,2 30,0
Parówki z szynki - Krakus 292 15,0 1,8 25,0
Hummus - Biedronka 292 8,0 13,0 21,0
Bułka słodka z serem 292 9,5 48,4 6,7
Drożdżówka z serem 292 9,5 48,4 6,1
Kiełbaski wiedeńskie - Henryk Kania 292 13,0 1,5 26,0
Śmietana Juhayna 30% 292 2,4 3,2 30,0
Śmietaną 30% (Piątnica) 292 2,2 3,3 30,0
Schab ze śliwką 292 26,0 9,6 17,4
śmietanka łaciata 30% 292 2,2 3,3 30,0
Śmietanka słodka 30 % 330ml - Netto 292 2,0 3,0 30,0
Granulki z otrębów pszennych - Smart Food 292 12,3 37,3 3,5
Rodzynki sułtańskie - Sereno 292 2,3 64,0 1,5
Lody Princessa Kokosowa Biała 292 3,1 33,7 15,6
śmietana 30% (mleczna dolina) 292 2,2 3,3 30,0
Ciasto kokosowe 292 3,7 25,9 19,1
Sos sałatkowy Włoski 291 0,4 10,4 28,4
Wołowina (mostek duszony) 291 26,8 0,0 19,5
Słonecznik Sunflower seeds roasted - California 291 9,0 9,0 24,0
Ser kozi Biologique - ICA 291 20,0 1,0 23,0
Ciasto drożdżowe 291 7,7 47,7 8,0
Bułka brown do pieczenia - Aldi 291 10,0 52,0 3,3
Kanapka Drwala - McDonald's 291 13,0 22,0 17,0
Konserwa turystyczna - Krakus 291 14,0 1,0 26,0
Gofr 291 8,0 33,0 14,0
Krokiet z mięsem 291 10,6 23,0 17,5
Schab (gotowany) 291 30,4 0,7 18,7
Lody rożek truskawkowy 290 2,8 40,0 13,0
Pączek kokosowy - Dunkin Donuts 290 3,0 33,0 17,0
Daktyle suszone  290 2,0 74,0 0,4
Pasta z oliwek 290 1,1 1,3 30,2
Chleb z owocami 290 9,0 56,0 3,5
Pierogi z soczewicą 290 7,3 28,5 16,3
Chleb Kaka Bröd 290 9,0 46,0 6,6
Daktyle świeże - Medjool 290 1,8 71,0 0,2
Lody Algida Big Bambi 290 3,5 26,0 19,0
Daktyle świeże - Złota Palma 290 2,0 65,3 0,4
Spirulina w proszku 290 57,5 20,0 7,7
Słonecznik Sunflower seeds - roasted, salted - Mogyi 290 9,0 9,0 24,0
Lody Cornetto Italiano czekoladowo - waniliowe 290 4,0 39,0 13,0
Tofucznica (smażone Tofu) 290 11,7 24,2 15,3
Färsk Tortelloni med basilika EKO 290 10,0 41,0 9,4
Strucla serowa PUTKA 290 9,0 41,0 10,0
Chleb orkiszowy ze słonecznikiem 290 9,1 47,4 8,0
Chleb Magnat - Putka 290 10,0 32,0 13,0
Ser kozi w roladce - President 290 18,0 1,0 24,0
Bułka kajzerka z makiem 290 8,2 56,2 3,2
Daktyle suszone - Makar 290 2,0 65,3 0,4
Tortilla pszenna eg 290 2,0 50,0 5,6
Lody Magnum Yoghurt Fresh 290 3,0 30,0 18,0
Melasa z winogron 290 0,0 74,7 0,1
Bulion warzywny (kostka) 290 5,7 11,0 28,0
Lody Twix 290 3,9 30,8 16,5
Chleb z otrębami Thermomix 290 7,0 59,0 2,5
Bułka Zośka - Oskroba 290 10,0 47,0 6,0
fruit syrup natural sweetness -sweet freedom 290 0,0 73,0 0,0
Baranina (pieczona polędwica) 290 23,3 0,0 21,1
Tortilla (pozostałe) 290 9,0 48,0 6,0
Zapiekanka z ziemniakami i cukinią 290 9,0 29,0 15,0
Ciastko "szarlotka" 290 2,7 40,3 13,5
Tofucznica z masłem i chlebem 290 11,7 24,2 15,0
Daktyle suszone - Bakalland 290 2,0 65,0 0,4
Likier Sheridan 290 0,0 67,8 14,2
Bułka razowa 290 10,0 50,0 5,0
Szarlotka 290 2,7 40,3 13,5
Parówki Babuni - Sokołów 290 14,0 1,0 26,0
Bułka kajzerka wieloziarnista 289 11,2 48,3 5,0
Pierogi Ravioli z serem ricotta i szpinakiem 289 9,1 42,0 9,0
Filety śledziowe w sosie śmietanowym z grzybami - Lisner 289 6,7 5,7 26,5
Chleb bezglutenowy (Multiseeds Bread) 289 5,6 43,7 9,0
Kurczak (smażony) 289 22,5 9,4 17,4
Mango suszone 289 2,9 61,6 2,1
Żeberka wieprzowe (pieczone) 289 21,8 0,0 22,5
Serek kanapkowy Mój Ulubiony - Wieluń 289 7,3 2,0 28,0
Imbir kandyzowany 289 0,5 73,8 0,2
Kanapka z szynką i serem 289 12,0 40,0 9,0
Szynka tyrolska (speck dojrzewający) 289 29,0 0,4 19,0
Nasiona czarnuszki 289 12,4 55,0 0,0




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »