dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Alkohol, czy można go pić na diecie?
Alkohol, czy można go pić na diecie?
Poznaj zalecenia naszych specjalistów Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Deser sojowy z czekoladą - Alpro 83 3,0 13,0 1,9
Dzem brzoskwiniowy - Tesco 178 0,5 42,0 0,5
Zupka chińska (po przyrządzeniu) 71 1,3 9,1 3,3
Mąka owsiana - Melvit 350 14,0 56,0 6,7
Żurek z kiełbasą wieprzową(PROFI) 48 2,0 4,6 2,3
Czekolada Caramel - Milka 495 5,0 59,0 26,0
Kukurydza gotowana z masłem 106 3,1 21,9 2,4
Capreggio ser typu włoskiego 204 13,6 3,7 15,0
Drink (alkoholowy) 147 0,0 50,0 0,0
Ser żólty Sokół w plastrach - Mlekovita 334 25,0 0,0 26,0
łopatka wieprzowa pieczona 342 29,2 0,0 24,3
Pomidory w puszce - Tomaten 25 1,9 3,6 0,0
Płatki z ryżu i pełnego ziarna pszenicy bananowo-czekoladowe - Vitanella 358 7,7 69,2 4,1
Pomidory suszone (150g) 229 8,7 48,1 0,2
Pomidor 15 0,9 3,6 0,2
Buraczki marynowane tarte z Biedronki 44 1,4 8,6 0,0
Polędwica łososiowa z indyka - Morliny 134 21,0 10,0 1,0
Piwo Redd's Raspberry 47 0,4 5,4 0,0
Łazanki z kapustą, grzybami i kiełbasą 151 9,3 19,6 4,0
Płatki z pszenicy z miodem 373 10,0 78,0 1,0
Chłodnik - Krasnystaw 46 3,0 4,5 1,8
Pstrąg łososiowy plastry (wędzony) - SUPERFISH 153 18,0 0,0 9,0
Kurczak w panierce 268 21,0 6,9 19,2
Herbata zielona słodka 25 0,0 6,0 0,0
Jogurt naturalny 1,5% - Pilos 62 5,1 6,2 1,5
Chleb wiejski - Oskroba 227 7,0 47,0 1,0
Chleb Wielozbożowy - Mestemacher 202 5,8 38,5 2,7
Jajecznica z kiełbasą i cukinią 83 11,2 1,3 3,3
Sos chili tajski słodko-pikantny - Vifon 138 0,0 34,0 0,3
Woda gazowana - Cisowianka 0 0,0 0,0 0,0
Lody Sorbet czarna porzeczka 124 0,5 28,7 0,1
Mięta (parzona) 0 0,0 0,0 0,0
Wołowa polędwica pieczona 211 26,1 0,0 11,1
Płatki żytnie z morelą, rodzynkami i pestkami dyni 307 9,0 58,0 6,0
Jogurt Gratka - Danone 77 1,8 15,2 1,0
Szynka łososiowa z indyka 134 21,0 9,7 0,9
Jogurt naturalny light - Juhayna 48 4,0 5,0 2,0
Groszek mrożony - Basma 92 6,4 16,3 0,4
Szarlotka z mąki pełnoziarnistej 152 2,0 21,0 7,0
Tuńczyk jednolity w sosie własnym - Lidl 109 25,0 0,0 1,0
Zupa błyskawiczna ser w ziołach (po przyrządzeniu) - Knorr 78 1,3 8,2 4,4
Ciastko WZ 353 5,5 35,9 19,9
CARBO NOX GLYCOGEN RESERVE 384 1,0 95,0 0,0
Ligawa wołowa 110 22,0 0,0 2,3
Buraki tarte - Rolnik 45 1,7 8,1 0,5
Michałki klasyczne 530 11,0 47,0 33,0
Paluszki rybne 249 11,0 21,2 13,3
Ziemniaki w mundurkach 87 2,0 20,0 0,0
Zupa z botwiny zabielana 25 2,0 3,0 1,0
Migdały prażone 639 22,0 5,4 56,0
Sushi z krewetką w tempurze 99 3,8 18,6 1,4
Twaróg chudy - Zott 82 17,5 3,0 0,0
Dżem 100% z owoców figi 142 0,5 34,0 0,2
Serek kozi naturalny - Turek 151 9,0 4,0 11,0
Kasza owsiana 376 12,0 65,0 6,9
Sucharki granetti - Barilla 413 11,0 66,0 10,0
Czekoladowa odżywka białkowa 316 72,2 5,7 0,8
Kurczak pieczony w plastrach 254 16,3 6,1 18,3
Śmietanka do kawy 549 1,8 62,2 32,5
Ryba Panga (smażona) 151 16,0 0,0 9,0
Mleczny START kaszka o smaku waniliowym 396 13,0 71,0 7,0
Cukierek czekoladowy Coffee Amo - Pszczółka 419 2,1 78,0 11,0
Wafle ryżowe w gorzkiej czekoladzie - Sonko 458 6,5 64,6 18,1
Serek twarogowy kozi - Turek 150 8,0 4,0 11,0
pikle z ogorków 48 0,5 11,0 0,5
Papryka zielona marynowana 18 0,8 3,9 0,3
Serek homogenizowany owoce leśne 0% tłuszczu - Tutti 49 6,0 6,0 0,0
Pstrąg filet wędzony - Tesco 134 22,0 0,0 5,0
Jogurt Jogobella owocowa wyspa - Zott 117 3,8 19,3 2,3
Czekolada nadziewana Brownie - E. Wedel 520 5,8 56,0 30,0
Dorada świeża (surowa) 121 20,7 1,0 3,8
olimp - 100% natural whey protein concentrate 395 77,0 6,0 7,0
high whey protein isolate activlab 350 83,0 2,0 1,0
Chipsy Fromage - Lay's 521 6,2 52,0 31,0
Pulpety wieprzowe domowe 144 7,7 3,4 11,4
Powerade ION4 orange 16 0,0 3,9 0,0
Kwaśnica 70 3,1 2,7 5,1
Płatki owsiane Cheerios Oats z cynamonem - Nestle 385 10,5 69,8 5,2
Herbatniki Petit Beurre 440 8,9 71,0 13,0
Kutia 220 6,0 30,0 10,0
Czekolada gorzka 81% J.D.Gross 553 10,0 24,0 43,0
Płatki Mlekołaki muszelki Choco - Lubella 391 12,0 71,0 4,8
Mleko bez laktozy 2% - Polmlek 48 3,2 4,4 2,0
Kawa zbożowa czekoladowa - Inka 382 4,2 87,2 1,8
Mleko 1% 43 3,0 5,0 1,0
Mleko 2% - Milsa 53 3,3 4,4 2,0
Dorsz smażony - panierowany filet (mąka, jajko) 273 19,1 14,6 15,8
Ogórek konserwowy - Saint Eloi 26 1,0 4,6 0,0
Jogurt naturalny lekki 0% tłuszczu 38 4,0 5,5 0,0
pasta twarogowo jajeczna z makrelą 194 14,9 2,0 14,1
Masło orzechowe z kawałkami orzechów - Mister Choc 614 25,0 12,0 50,0
Omlet z dwóch jaj 231 16,2 0,8 18,4
Kiełbasa delikatesowa (z kurczaka) 108 19,6 0,1 3,3
Mąka pełne ziarno pszenna - Lubella 348 15,0 63,0 2,4
Marchew (zasmażana) 87 1,0 11,8 4,0
Zupa burakowa Marwit 34 1,0 6,4 0,1
mieszanka studencka - Tesco 518 15,5 35,0 34,2
Wafelek Princessa kokosowa 564 7,2 54,0 35,1
Chlebek chrupki - Aldi 360 11,0 73,0 2,5
kaszanka z wątrobą BARONI 222 11,7 8,0 15,4




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »