odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Jak skutecznie opanować głód na diecie?
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
COLA z Biedronki 0,5L 42 0,0 10,6 0,0
Młoda kapusta z koncentratem 40 2,1 2,9 2,3
Sok pomarańczowy - Vital Fresh 41 0,6 10,2 0,1
Odżywka węglowodanowa MAX CARB 354 0,0 88,5 0,0
Musli tropikalne - Bio Food 380 7,9 70,2 6,0
Marwit Zupa krem z brokułów 43 2,0 7,0 1,0
Ser pleśniowy Camembert oryginalny - Valbon 356 17,0 1,0 32,0
Ciasto francuskie z serem 415 8,1 42,0 23,8
Ciastka Kokosanki 464 5,6 39,0 31,0
Szynka delikatesowa z kurcząt 94 20,0 2,0 1,0
Makaron kukurydziany (ugotowany) 178 3,6 38,7 0,7
Czekolada mleczna - Alpen Gold 535 6,0 56,5 31,5
Napój izotoniczny vitamin shot magnez + b6 - Oshee 36 0,0 8,8 0,0
chleb pszenny graham 228 9,0 41,0 2,0
Kawa zielona 303 11,0 30,0 13,0
Warzywa na patelnię meksykańskie - Frosta 55 2,6 6,6 1,3
Odżywka białkowa Whey C6 360 85,0 3,0 1,4
Mleko wiejskie świeże 3,2% - Piątnica 60 3,1 4,7 3,2
Kasza jęczmienna (nieugotowana) 347 7,0 75,0 2,0
Biszkopty - San 385 9,7 73,0 5,9
Baton musli z orzechami - Lidl 395 8,2 63,6 14,0
Ryż basmati (nieugotowany) - Kupiec 344 7,0 78,0 1,0
Czekolada z orzechami - Milka 540 7,4 54,5 32,5
Kabanos - Krakus 476 27,0 2,0 40,0
Stek wołowy (smażony) 135 20,8 2,4 4,6
Mleko czekoladowe - Danone 68 3,2 11,5 1,0
Chleb ProBody 285 21,4 6,1 16,8
Warzywa na patelnię czerwone - Frosta 36 1,0 5,1 1,2
Makaron 4 jajeczny 391 13,2 78,3 3,4
Jogurt grecki lekki - tolonis - Biedronka 58 10,0 4,6 0,0
Sandacz świeży 93 19,0 0,1 1,2
Ogórki konserwowe kozackie - Provitus 64 0,8 14,0 0,5
jarmuż fresh line 29 3,3 2,3 0,7
kiełbasa żywiecka NASZE SMAKI 190 20,0 0,6 12,0
Wątróbka (surowa) 136 19,1 0,6 6,3
Baton proteinowy 414 25,0 51,0 13,0
Warzywa na patelnię z suszonymi pomidorami - Hortex 61 2,4 8,2 1,7
Stewia w proszku 394 0,0 98,6 0,0
Pasta z tuńczyka TOPPO Lidl 320 9,5 4,3 29,4
Ciasteczka owsiane kakaowe (Sante) 472 10,4 56,2 21,1
Chleb tostowy pełnoziarnisty na zakwasie - Dan Cake 250 9,5 47,0 2,6
Imbir marynowany 61 0,4 15,0 0,2
Chleb pelnoziarnisty czarny 247 12,0 36,0 4,0
Lody "Diuna" o smaku waniliowo-truskawkowo-kakaowym z sosem czekoladowym. "Biedronka" 144 2,0 21,0 5,0
śmietanka UHT do kawy łaciata 10% 118 3,1 4,0 10,0
Kasza gryczana palona bio 392 12,0 75,0 3,0
Jajecznica z cebulą 216 12,7 1,4 18,0
Tortilla 479 6,0 62,0 22,0
Wino Kadarka 96 0,0 5,5 0,0
Ser twarogowy chudy - Kauflad 89 17,4 3,2 0,7
Parówki Berlinki Viva 30% mniej tłuszczu - Morliny 193 14,0 1,8 14,6
Jogurt naturalny natural BIO 80 5,2 7,0 3,5
Trend Lunch (pęczak, bulgur,soczewica zielona) - Melvit 326 12,0 59,0 1,6
Wiórki kokosowe 100g - Bakalland 657 5,6 5,9 63,2
Owsianka - Elovena 360 12,0 65,0 5,4
Mielonka Tyrolska "Nasze Smaki" - Biedronka 271 11,0 5,0 23,0
Serek jogurtowy kremowo-śmietankowy - Ostrowia 207 5,0 4,0 19,0
Sos pomidorowy Passata - Lidl 30 1,5 4,5 0,1
Sos serowy 174 7,0 7,0 13,0
Koktajl białkowy 382 72,4 7,6 6,0
Filet z makreli w sosie pomidorowym - Graal 245 9,0 5,0 21,0
Czekoladki 576 6,0 50,2 39,0
Jogurt Jogobella ananas - Zott 97 3,5 15,0 2,5
Rabarbar 21 0,9 4,5 0,2
Jogurt grecki naturalny - Mlekovita 115 3,6 5,0 9,0
Pieczywo chrupkie - Lidl 324 10,5 64,0 1,6
Dżem figowy 147 0,8 34,9 0,3
Muffiny (babeczki) owsiane 270 7,0 48,3 7,4
Frytki McCain 174 2,5 27,5 6,0
Śledzik na raz w sosie meksykańskim - Lisner 137 7,4 12,8 6,1
Jogurt waniliowy milk forte 91 3,5 12,7 2,7
Makaron jajeczny szlachecki (ugotowany) 118 4,3 23,1 0,7
Chlebek BIO - Lidl 217 6,0 42,0 2,0
Serek wiejski normalny Cottage cheese - Lidl 100 12,0 2,8 4,5
Chleb fitness - Mestemacher 191 6,0 33,0 2,0
Placek ziemniaczany 166 1,4 18,3 9,3
Serek typu włoskiego - Capresi 204 13,6 3,7 15,0
Polędwica łososiowa Polskie Wędliny - Tesco 94 18,0 2,0 1,0
zupa ogórkowa z koperkiem HORTEX 38 1,0 7,0 1,0
Puree ziemniaczane 88 1,7 15,0 2,8
Jagody suszone 350 2,0 83,0 0,0
Tuńczyk na wodzie 81 18,0 0,1 1,0
Czekolada gorzka 70% malinowa - Ekwador 551 7,4 35,5 39,7
Pizza salami 268 10,3 28,1 12,3
Herbata Melisa 1 0,1 0,1 0,1
Dorsz smażony - panierowany filet (mąka) 137 17,2 4,6 5,5
Bułka pełnoziarnista - Aldi 266 11,0 45,0 4,0
Rosół drobiowo - wołowy bez makaronu 202 18,7 0,8 13,8
Stek wołowy (duszony) 247 32,8 0,0 11,9
Szpinak mrożony w sosie śmietanowym - Lidl 49 2,1 2,5 3,0
Chleb litewski 221 5,5 45,9 1,4
Czekolada mleczna - Wawel 551 6,4 52,9 35,1
Jabłko (smażone) 85 0,5 20,0 0,3
Sos chrzanowy 98 5,1 10,5 5,7
Makaron chiński 342 0,5 84,9 0,0
Ciasto francuskie ze szpinakiem i żółtym serem 305 7,0 23,0 21,0
Dżem wiśniowy wysokosłodzony 253 0,3 62,6 0,1
Chleb codzienna chrupkość (pszenno-żytni) - Biedronka 264 11,0 45,0 3,7
Ser żólty Sokół w plastrach - Mlekovita 334 25,0 0,0 26,0
Drink (alkoholowy) 147 0,0 50,0 0,0




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »